1.性情氣暴剛烈,，或多思焦慮容易衰老；性情緩慢柔和,，或少思寡欲?？裳幽辍?/p>

2.陰之所生,，本在五味,，陰之五宮，傷在五味,。關(guān)于養(yǎng)生的詩(shī)句,。

3.起得早，睡得好,，七分飽,，要長(zhǎng)跑，多笑笑,，莫煩惱,，天天忙，永不老,。

4.冷冷寒冬問(wèn)候至,，健康溫馨小貼士,，多食粥類增營(yíng)養(yǎng),，瓜果蔬菜記心上，天冷莫忘添衣裳,，多多鍛煉益健康,。祝冬日吉祥健康,，快樂(lè)安康。

5.夏日養(yǎng)生莫忽視,，健脾除濕吃蓮子,，連翹荷葉來(lái)祛暑，枸杞百合腎肺補(bǔ),，冬病夏治有招數(shù),，內(nèi)服中藥外針灸，送條短信情意足,，夏日健康同呵護(hù),。

6.心理平衡，生理平衡,，預(yù)防疾病,，身體安靜。

7.青菜蘿卜糙米飯,，瓦壺天水菊花茶,。

8.多飲酒則氣升，多飲茶則氣降,。

9.民以食為天,，粗糧寶中寶，營(yíng)養(yǎng)王中王,，一能增血?dú)?，二可抗衰老，三能長(zhǎng)精神,。祝福你青春永駐,，容光煥發(fā)，神采奕奕,，幸?？鞓?lè)天下第一!

10.藥補(bǔ)食補(bǔ)，莫忘神補(bǔ),。藥療食療,，莫忘神療。

11.食品安全隱患多,，平常生活需注意,，街邊小攤要少去，購(gòu)買(mǎi)食物仔細(xì)辨,，一次不需買(mǎi)太多,，即買(mǎi)即食最營(yíng)養(yǎng)，生食需要熱水煮，隔夜蔬菜不好吃,，各項(xiàng)事項(xiàng)要牢記,，贏得健康好身體!

12.一日三笑，人生難老,。一日三惱,，不老也老。 一笑煩惱跑,，二笑怒氣消,，三笑憾事了，四笑病魔逃,，五笑人不老,，六笑樂(lè)逍遙。天天開(kāi)口笑,，壽比彭祖高,。 睡覺(jué)像個(gè)“狗”，活到九十九,?；钜惶欤嵰惶?，活一天,，樂(lè)一天。 心胸狹隘鼠肚雞腸斤斤計(jì)較命不久長(zhǎng),。寬宏大度心曠神怡處事大方長(zhǎng)壽健康,。 美容護(hù)膚是長(zhǎng)期工作，除了每天堅(jiān)持用護(hù)膚品,，每周做專業(yè)護(hù)理外,，還要注重內(nèi)在滋補(bǔ)，多吃水果蔬菜,，飲食清淡,，吃一些抗氧化的保健營(yíng)養(yǎng)品，也會(huì)有意想不到的美容效果,。 人無(wú)泰然之習(xí)性,，必?zé)o健康之身體。 大笑養(yǎng)心,，抑郁“傷”心,。注重養(yǎng)生，先要養(yǎng)心,。早保健,，晚死亡,；晚保健，早死亡,。終生保健，終生康??；終生養(yǎng)生，終生康寧,。 治病花錢(qián)不要細(xì),，別跟自己過(guò)不去。病來(lái)身上心放寬,，戰(zhàn)勝疾病須樂(lè)觀,。 閱讀

13.柳顏趙歐四大圣，書(shū)法精妙傳后人,，揮筆瀟灑情志濃,，潑墨凝思又安神。動(dòng)中有靜靜自安,，靜中有動(dòng)動(dòng)健身,。書(shū)法巨匠均長(zhǎng)壽，平均終年逾八旬,。

14.欲不可縱,，志不可滿，樂(lè)不可極,。Pj商源網(wǎng)

15.飲食要控量,，三餐要按時(shí)，米粥易消化,，清淡尤為佳,，綠豆能解暑，冬瓜能清熱,，洋蔥能解糖,，青菜能降脂，大蒜能排毒,，黃鱔能滋養(yǎng),，蔥姜雙向調(diào)，血糖能控好,，蘿卜要常吃,，暢通又順氣，愿您菜選好,，保您健康到!

16.趨世之士,，馳競(jìng)浮華，不固根本，忘軀殉物,，危若冰谷,。

17.生之蓄之，生而不有,，為而不恃,，長(zhǎng)而不宰。是謂玄德,。

18.調(diào)理脾胃為醫(yī)中之王道,，節(jié)飲食乃卻病之良方。

19.養(yǎng)花詩(shī)兩首：余地何妨種玉簪,，芳蘭移植偏中林,。更乞兩叢百合香。老叟古稀尚童心,。盆盆鮮花綠茵茵,，姹紫嫣紅艷靈靈，芳香沁潤(rùn)人肺腑,，悅目安神健心身,。

20.是以圣人處無(wú)為之事，行不言之教,。萬(wàn)物作焉而不辭,，生而不有，為而不恃,，功成而弗居,。夫?yàn)楦ゾ樱且圆蝗ァ?/p>

21.惜氣存精更養(yǎng)神,，少思寡欲勿勞心,。

22.婦女節(jié)送你女性養(yǎng)生法：開(kāi)心，面對(duì)我時(shí)長(zhǎng)掛笑容,；細(xì)心,，做好每一件我交代的事；貼心,，永遠(yuǎn)把我放在第一位,。記住了嗎

23.養(yǎng)生者，不過(guò)慎起居飲食,，節(jié)聲色而已,。節(jié)在未病之前，而服藥在已病之后,。

24.朋友飲食多注意,，我來(lái)為你巧搭配;涼菜把拌改成蘸,，調(diào)節(jié)熱量少脂肪;晚餐別吃太油膩，血液流暢少問(wèn)題;睡前多吃高纖維,，食用谷類助睡眠;健康飲食學(xué)問(wèn)大,，為了健康多留意!朋友，祝你健康每一日,，積極努力有活力!

25.養(yǎng)生先養(yǎng)身,，養(yǎng)身先習(xí)動(dòng)；養(yǎng)生先養(yǎng)心,，養(yǎng)心先習(xí)靜,。有動(dòng)有靜,，動(dòng)靜相濟(jì),，一張一松，預(yù)防百??；動(dòng)后血通，血通氣行,，氣行神爽,，祛病健康；靜后而定,，定后而安,，安后神怡，無(wú)病健體,。

26.健身操勝過(guò)營(yíng)養(yǎng)藥,，勤看書(shū)勝過(guò)玩電腦，斟茶飲勝過(guò)把酒泡,，常微笑勝過(guò)常煩惱,。身體是致富的前提，養(yǎng)生保健最為重要,。世界保健日已來(lái)到,，祝愿你健康永不老。

27.憂愁焦慮和悲觀,，使人體弱多?。换磉_(dá)喜悅和樂(lè)觀,，使人健康長(zhǎng)壽,。

28.好久不見(jiàn)，萬(wàn)分想念,，節(jié)后養(yǎng)生,，時(shí)刻緊記：年底忙碌,，身體注意，飲食清淡,，保養(yǎng)腸胃,；早睡早起，身體安然,，愿你快樂(lè),，萬(wàn)事如意。祝幸福久久,！

29.寵辱若驚,，貴大患若身。何謂寵辱若驚,？寵為上,，辱為下，得知若驚,，失之若驚,，是謂寵辱若驚。Pj商源網(wǎng)

30.安靜固然可愛(ài),，恬靜尤為可貴,。注重養(yǎng)生就要學(xué)會(huì)：“鬧中求安，樂(lè)中求恬”,。自然和諧之美的安靜,，健身不生病,；享受天倫之樂(lè)的恬靜,，越活越年輕。

31.如果你問(wèn)我“枯葉有什么作用”,，我會(huì)回答“枯葉是為了滋養(yǎng)生病的大地,。”你問(wèn)我“為什么需要冬天呢?”我會(huì)回答“冬天是為了孕育新葉,?！蹦銌?wèn)我“樹(shù)葉為什么如此翠綠呢?”我會(huì)回答“為什么?當(dāng)然是因?yàn)樗鼈兂錆M生命活力?！蹦阌謫?wèn)我“夏天為什么必須結(jié)束,。”我會(huì)回答“為了讓綠葉全部都能死去,?！弊詈竽銌?wèn)我“身邊的那個(gè)女孩去了哪里?”我會(huì)回答“你已經(jīng)看不見(jiàn)她了。因?yàn)樗驮谀愕男闹?。你的腳就是那個(gè)女孩的腳,。加油,，小朔?！背鎏帲涸谑澜绲闹行暮魡緪?ài)

32.人生四最：因氣生病最不該,，身患重病最悲哀，絕癥康復(fù)最舒暢,，死于無(wú)知最冤枉,。

33.禍患生于邪心，邪心誘于可欲,。Pj商源網(wǎng)

34.縱欲耗精,，損傷正氣。思慮煩多,，心勞成疾,。安然無(wú)恙，居安思危,。得神者昌,，失神者亡,。

35.我講這句話很清楚,，變成電腦迷，變成大哥大迷,，那都是失掉自我的,，把自己都忘記了。今天人最大的問(wèn)題就是沒(méi)有自己,，你看只要安靜下來(lái)他就很慌,，就不知道怎么辦了。我們搞到只能動(dòng)不能靜時(shí),，你的身體健康一定是完蛋的,，一定是完蛋的。人按照正常的壽命可以活到歲,，但現(xiàn)在有幾個(gè)能活上歲的,，太少了，都是怎么來(lái)的,，都是自己害死自己的,，因?yàn)閯e人害不了你。中國(guó)人他為什么人這么多,，跟我們的飲食養(yǎng)生保健是有密切關(guān)系的,。其實(shí)養(yǎng)生是再簡(jiǎn)單無(wú)比的事了，沒(méi)那么多學(xué)問(wèn)的,。第一個(gè),，吃當(dāng)?shù)氐臇|西,，老實(shí)講老天會(huì)在這個(gè)地方長(zhǎng)這個(gè)東西，就是給這個(gè)地方的人吃的嘛,，這是最簡(jiǎn)單的道理啊?，F(xiàn)在沒(méi)有，現(xiàn)在告訴你,，這個(gè)是墨西哥來(lái)的,，那個(gè)是意大利來(lái)的，這個(gè)是天下掉下來(lái)的,，那個(gè)是地里面,。作者：曾仕強(qiáng) 出處：養(yǎng)生

36.天時(shí)雖熱，不可食涼,；瓜果雖美,，不可多嘗。

37.老年人冬季養(yǎng)生：固津少出汗,，防病多保健,，精神要樂(lè)觀，經(jīng)常食粥餐,，早睡晚起補(bǔ)水足,，洗腳散步健腳板，室內(nèi)通風(fēng)保新鮮,。

38.宋蒲虔貫凡食,，無(wú)強(qiáng)厚味，無(wú)以烈味重酒,。

39.你的健康我關(guān)心,，發(fā)條短信來(lái)告知;快餐之后要喝水，稀釋鈉鹽保健康;肉塊要用熱水洗,，多去油脂不肥膩;買(mǎi)水果要挑深色,，抵抗氧化緩衰老;飲食習(xí)慣要養(yǎng)成，受益終生祝福你!

40.運(yùn)動(dòng)太多和太少,，同樣的損傷體力;飲食過(guò)多與過(guò)少,，同樣的損傷健康;唯有適度可以產(chǎn)生增進(jìn)保持體力和健康。

41.心胸里頭能撐船,，健康長(zhǎng)壽過(guò)百年,。心胸里頭能拉車，健康長(zhǎng)壽一百多,。

42.熱水泡腳,，舒血通竅。春日浴足,，外陽(yáng)固脫,；夏日浴足,，暑溫可卻：秋日浴足，肺潤(rùn)腸濡,；冬日浴足,，丹田溫?zé)帷?/p>

43.四莫忘：養(yǎng)生莫忘養(yǎng)心，養(yǎng)心莫忘寡欲,；至樂(lè)莫忘求知,，求知莫忘讀書(shū)。

44.治病先治人,，治人先治心,。心理不好，病治不好,。 心理健康 ,，身體健康。不生百病,，不 用藥 方,。

45.雖然外固三要，尤要內(nèi)遣三害,。三害者,，邪念煩惱嗔恚也……Pj商源網(wǎng)

46.嗜欲正濃時(shí)，能斬?cái)?；怒氣正盛時(shí),，能按捺,；此皆學(xué)問(wèn)得力處,。Pj商源網(wǎng)

47.禍患生于邪心，邪心誘于可欲,。

48.運(yùn)動(dòng)能代替藥物,，藥物不能代替運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)血脈暢通,，增強(qiáng)器官功能,，生理功能平衡，防治一切疾病,。

49.失去健康的人,，才感到健康的幸福；患有疾病的人,，才感到疾病的痛苦,。

50.華山處士如容見(jiàn)，不覓仙方覓睡方,。

51.向大魚(yú)大肉的日子告別,，與大吃大喝的生活隔離,，把大悲大喜的情緒紓解，將大起大落的血壓平定,。全國(guó)高血壓日,，以健康的生活方式遠(yuǎn)離高血壓。

52.養(yǎng)生者,，不過(guò)慎起居飲食,，節(jié)聲色而已。節(jié)在未病之前,，而服藥在已病之后,。Pj商源網(wǎng)

53.是以圣人處無(wú)為之事，行不言之教,。萬(wàn)物作焉而不辭,，生而不有，為而不恃,，功成而弗居,。夫?yàn)楦ゾ樱且圆蝗?。Pj商源網(wǎng)

54.金玉滿堂,，莫之能守。富貴而驕,，自遺其咎,。功成身退，天之道,。

55.主人勸我洗足眠,，倒床不復(fù)聞鐘鼓。關(guān)于養(yǎng)生的詩(shī)句,。

56.食取稱意,，衣取適體，即是養(yǎng)生之妙藥,。

57.人生最大的財(cái)富是：良好的心愿,，健康的身體，理想的事業(yè),，和諧的家庭,。

58.三九補(bǔ)一冬，來(lái)年無(wú)病痛,，熱粥常喝好養(yǎng)生,，芝麻粥喝了可益精，喝小麥粥煩惱不生，蘿卜粥喝了痰不生,，胡桃粥喝了可固精,，大棗粥治貧血病，祝立冬快樂(lè),！

59.古之善為士者,，微妙玄通，深不可識(shí),。夫?yàn)椴豢勺R(shí),，故強(qiáng)為之容：豫焉，若冬涉川,；猶兮,，若畏四鄰；儼兮,，其若客,；渙兮，若冰之將釋,；敦兮,，其若樸；曠兮,，其若濁,。孰能濁以止？靜之徐清,；孰能安以久,？動(dòng)之徐生。Pj商源網(wǎng)

60.大笑養(yǎng)心,，抑郁“傷”心,。注重養(yǎng)生，先要養(yǎng)心,。早保健,，晚死亡;晚保健，早死亡,。終生保健，終生康健;終生養(yǎng)生,，終生康寧,。

61.凡有喜嗜之物，不可縱口,，當(dāng)念病從口入,，惕然自省。

62.忘掉年齡，保持旺盛精力,。忘掉怨恨,，保持寬容待人。

63.水能載舟,，也能覆舟,；食能養(yǎng)生，也能喪生,。合理膳食,，膾不厭細(xì)。食不厭雜,，滋養(yǎng)身體,。

64.運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)人的體魄，塑造人的品格,，磨煉人的意志,，陶冶人的情操。