無(wú)套路的煩惱

對(duì)于初學(xué)太極拳的朋友,，無(wú)套路不知該如何下手,。

最理想的是憑自己的喜好、想象,，或以前看過(guò)的招式,，不管是不是太極拳，甚或不是武術(shù),，哪怕是舞蹈動(dòng)作也行,，按太極拳的要求打出來(lái)。

其次,，想不出任何招式,，可以打前面提過(guò)的云手。筆者的天賦較差（非謙虛之詞）,，也比較懶,，常常只隨意打自己喜歡的幾招。但云手是一定要練的,，它左右對(duì)稱(chēng)，不僅可以重復(fù)地打,，更可以向左右前后變化,。 還有，步幅的大小,、轉(zhuǎn)腰的幅度,、馬步的高低等各個(gè)維度的組合轉(zhuǎn)換，又可以化成不同的形態(tài),，很多太極拳的招式都是從它變化過(guò)來(lái)的,。

除此之外,，可以瀏覽真太極中的視頻，挑選某招某式模仿練習(xí),。

循序漸進(jìn)

剛開(kāi)始,，不必太講究，能打上就好,。等慢慢適應(yīng)了太極拳的要求以后,，自然像模像樣的。

一個(gè)動(dòng)作可以重復(fù)地左右演練,，也可以演化出一系列的新動(dòng)作,；多個(gè)動(dòng)作與其化生出的新動(dòng)作，自由地拼湊在一起,，便有無(wú)限的可能,。至此，想怎么打就怎么打,，隨意自由發(fā)揮,。

進(jìn)階

招式問(wèn)題解決了，學(xué)者便要打得更“專(zhuān)業(yè)”：

1）太極拳最重要的是以轉(zhuǎn)腰帶動(dòng)身體,，要達(dá)到此要求,，練習(xí)太極拳必須要放慢動(dòng)作，確保是通過(guò)轉(zhuǎn)腰而不是頭轉(zhuǎn),、手轉(zhuǎn),。

2）學(xué)者應(yīng)該盡量坐低馬步，腰盡量地轉(zhuǎn)動(dòng)大些,，步伐盡量邁大點(diǎn),，手的動(dòng)作也應(yīng)該放開(kāi)，這樣可以把架子打開(kāi),，拉松筋絡(luò),，同時(shí)增加運(yùn)動(dòng)量。

3）眼睛是靈魂之窗,，也是意念所指,，應(yīng)該隨著腰的轉(zhuǎn)動(dòng)向著前方看，不能停滯在身體任何部分,，包括手掌或手指,。試想想，你跟敵人搏斗時(shí),，會(huì)不會(huì)盯著自己的身體,？

太極拳的韻味及特點(diǎn)

不同門(mén)派的太極拳都有各自的招式及套路，表現(xiàn)出不同的特色,。然而,，它們都是按照太極規(guī)范打出來(lái)的,，應(yīng)該有太極拳的獨(dú)特韻味及特點(diǎn)。

在精神上,，太極拳給人寧?kù)o,、內(nèi)斂、飄逸的韻味,；從動(dòng)作上看有圓,、柔、松,、輕,、慢、連綿不斷等特點(diǎn),。

當(dāng)學(xué)者掌握好了太極隨心法,，能夠打出各種招式，就要從以上的整體地更宏觀的角度審視自己,，才能更上一層樓,。

*注：李小龍不一定精于太極拳，但他的確練過(guò)太極拳,，而且深深受其影響,。詠春是外家拳，太極拳是內(nèi)家拳,。從現(xiàn)有的資料看,，太極拳是他唯一學(xué)過(guò)的內(nèi)家拳。從他對(duì)太極的運(yùn)動(dòng)規(guī)律及道家哲學(xué)里的變化無(wú)形的推崇,，可知為他日后創(chuàng)立無(wú)套路的,，仿佛心法般的截拳道，提供了理論的依據(jù),。故此,，筆者用他的照片為太極隨心法配圖。