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為什么得不到的東西常常會(huì)讓我們念念不忘呢,？

比如沒能長(zhǎng)久的初戀,，沒有拿到的榮譽(yù)等等。

在心理學(xué)上,，有一個(gè)與之相關(guān)的效應(yīng),，或許可以幫助我們?nèi)ソ忉屵@一現(xiàn)象，也就是是蔡格尼克記憶效應(yīng),。

蔡格尼克記憶效應(yīng)是指人們對(duì)于尚未完成的事情,，比已經(jīng)完成的事情印象更為深刻。

舉個(gè)例子,，你正在準(zhǔn)備一次課堂匯報(bào),，沒有匯報(bào)時(shí)你一定心里對(duì)此格外關(guān)注，怕自己緊張,、怕自己在匯報(bào)時(shí)會(huì)不會(huì)出現(xiàn)什么意外等等,。

而在匯報(bào)結(jié)束那一刻,，你的心里瞬間就猶如石頭落地那般輕松，很快就將此事拋擲腦后,。

但是假如你已經(jīng)準(zhǔn)備得很好了,，胸有成竹地準(zhǔn)備匯報(bào)，就在這時(shí)疫情突然爆發(fā),，匯報(bào)延遲或取消,，這就是未完成狀態(tài)，你就會(huì)把這個(gè)事一直放在心上,，對(duì)此怨念頗深,，印象深刻。

“得不到”的人也是同理,，“得不到”的人有這兩類：初戀和還沒得到的人,。

根據(jù)蔡格尼克記憶效應(yīng)，初戀雖然已經(jīng)在一起過,，但最后卻沒有白頭偕老,，屬于另一種意義上的沒有得到，加上初戀又是第一次接觸怦然心動(dòng)的男女之情,，最終使得我們印象極為深刻,。

別小看初戀的影響，不少人的初戀類型可以說是往后擇偶的導(dǎo)向,，還有的人在大學(xué)畢業(yè)后還夢(mèng)見中學(xué)時(shí)的初戀,。

另一種就是一般意義上得不到的人，認(rèn)真追求卻追不到的人或者正在追求還沒有追上的人,。

可能你也聽過這句話,，那就是：輕易得到的人別人不會(huì)珍惜。

確實(shí),，沒得到即是未完成狀態(tài),，往往對(duì)方會(huì)認(rèn)真準(zhǔn)備，一旦很快完成了,，就像獵人打到了獵物那樣,，興奮勁過了，就會(huì)漸漸忘卻,。

基于這個(gè)蔡格尼克記憶效應(yīng),，我們可以得到一些啟發(fā)，那就是：

• 在感情中,，不要輕易就答應(yīng)別人的追求,。首先我們需要一些時(shí)間來了解對(duì)方、看清對(duì)方,；

• 其次,，對(duì)方在追求你的過程中付出了一定的時(shí)間和精力,，感受到得到你的來之不易，就會(huì)更懂得珍惜你,，這對(duì)于你們之后的感情發(fā)展能起到一定的促進(jìn)作用,。

與此同時(shí)，有的人一直陷在“得不到”的感情里出不來,，因此十分困擾,。

其實(shí)，要放下也不難,。

• 首先,，順其自然，如果真得還有感情或想法,，就讓自己去懷念去思考吧,，一味地強(qiáng)制自己放下，其實(shí)更容易讓你因此而放不下,。

• 其次,，對(duì)于未完成的事情，可以嘗試去“完成”它,，當(dāng)然，這里的完成是指給自己一個(gè)臺(tái)階下,，去做個(gè)告別儀式,。

例如對(duì)于初戀或難以忘記的前任等，去了解對(duì)方的近況,，把沒有說的話說出來等等,，這樣可以適當(dāng)彌補(bǔ)自己的遺憾。

說不定在和對(duì)方進(jìn)行告白儀式時(shí),，就會(huì)發(fā)現(xiàn)對(duì)方的變化或本性等等,，此時(shí)自己曾經(jīng)所幻想的光環(huán)會(huì)一一消散，自然就會(huì)放下躁動(dòng)的心,。

最后就是珍惜當(dāng)下,，無論怎么樣，過去了就是過去了,，得不到就是沒得到,，而如今物是人非，現(xiàn)在的生活就是最好的生活,，現(xiàn)在的人就是最棒的人,，不要因錯(cuò)過星星而忽視了宇宙。