有一個(gè)讀者向我咨詢,。

她說,，跟前任已經(jīng)分開10年，如今她結(jié)了婚有了孩子,，可還是經(jīng)常想起前任,。

越是想起，前任在她心中的記憶就越深刻,，這讓她有些恍惚自己對丈夫的感情是不是真的,。

丈夫?qū)λ芎茫茴櫦?，很有?zé)任感,；她越是想起前任，心中的愧疚感就越多,。

她跟前任戀愛4年,，也快要走到訂婚的那一步,，只不過因?yàn)橐恍┮蛩夭坏貌环珠_,。

一邊是疼愛自己的丈夫和幸福的家庭，一邊是忘不掉的前任,。

其實(shí)很多人都有過類似的經(jīng)歷,。

分手多年后，依舊忘不掉前任,；畢竟,，那是自己曾深愛過的人。

從心理學(xué)的角度分析,，為什么你遲遲忘不掉對方呢,？

-01

損失厭惡心理

用一句話，就能形容這個(gè)心理學(xué)概念,。

“你失去某件東西時(shí)的痛苦,，要遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于你得到這件東西時(shí)的快樂,。”

比如：

你走在路上撿到了100塊錢,，你很開心,，開始想著下班后要給自己加一頓大餐。

可到超市買菜呢發(fā)現(xiàn),，撿到的100塊錢又丟了,。

你很痛苦，并且這種難過的感覺遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于你撿到錢時(shí)開心的感覺,。

可是你卻忘了：這筆錢,，本就不屬于你。

明白這個(gè)道理了嗎,？

在感情中,，也是同樣的道理。

當(dāng)你愛一個(gè)人的時(shí)候,，你的幸福感,、愉悅感，是會(huì)隨著時(shí)間推移而逐漸降低的,。

可是,，你失去對方的時(shí)候，所有的負(fù)面情緒,，全都涌了上來,。

從另一個(gè)角度來講：

即使你跟一個(gè)不愛你的人在一起，在分開后,，他心中的失落感也很強(qiáng)烈,。

這就像我們自己的東西，忽然丟掉了,。

即使我們不喜歡這個(gè)東西,，可還是難免會(huì)有失落感。

無論你跟前任是什么原因分開,，在分手以后,，你的難過只會(huì)越來越多。

損失厭惡心理的本質(zhì)在于：

人們厭惡失去,，討厭分別,。

-02

“蔡格尼克效應(yīng)”

這個(gè)心理學(xué)概念的意思是：

“沒有完成的事情，會(huì)讓人印象更深刻,?！?/span>

舉個(gè)例子：

擺在你面前有兩項(xiàng)任務(wù)。

其中一項(xiàng)任務(wù)你完成了，另外一項(xiàng)你只完成了一半,。

即使你中途休息,，出去吃飯，逛街,，你心中想的也全是沒有完成的那個(gè)任務(wù),；至于那個(gè)已經(jīng)完成的任務(wù)，早就被你拋在腦后了,。

寫文章也是如此,。

很多人寫完文章，就會(huì)忘記自己寫了什么,。

而你寫到一半中途停止的文章,，即使過去幾天，你也能記住寫了什么,。

你之所以忘不掉前任,，并不是因?yàn)閻矍椋蛟S是因?yàn)槟闩c前任的感情戛然而止,，那種“不完整”的挫敗感,，讓你記憶深刻。

人們的潛意識(shí)里,，都渴望圓滿,，追求完美，希望自己能從一而終地做完某件事,。

這是人內(nèi)心深處最真實(shí)的渴求,。

這是愛嗎？好像并不是愛,。

你的潛意識(shí)里,，更多把你跟前任的感情當(dāng)成一項(xiàng)未完成的任務(wù)。

你想要完成任務(wù),，無關(guān)愛情,。

“我不愛你，不代表我不想跟你在一起”

“我想跟你在一起,，繼續(xù)走下去,，并不是因?yàn)槲覑勰恪?/span>

其實(shí),，也有一些“強(qiáng)迫癥”的心理在其中,。

-03

“白熊效應(yīng)”

這個(gè)概念的意義是：

“你越是不讓自己想起某件東西，你對這件東西的記憶就越深刻,?！?/span>

心理學(xué)家在一堂課上，對觀看紀(jì)錄片的學(xué)生說：

“一定不要看里面的那頭白熊，你們的關(guān)注點(diǎn)要放在別的地方,?！?/span>

課程結(jié)束后，心理學(xué)家對這些學(xué)生進(jìn)行問卷調(diào)查,，結(jié)果表明：

學(xué)生們對于白熊的印象最深刻,，因?yàn)樵绞遣蛔屗麄冴P(guān)注白熊，他們對白熊的關(guān)注度就越高,。

這就是人性的弱點(diǎn),。

你越是不愿意想起某件事，這件事在你的腦海里印象就越深刻,。

并且,，隨著你想起的次數(shù)越多，你的執(zhí)念就越重,。

這不就是你忘不掉前任的真實(shí)寫照嗎,？

你忘不掉的，是你們之間的愛情嗎,？

是你對前任還有感情嗎,？

其實(shí)，你忘不掉的只是對你記憶中的重復(fù)罷了,。

越是告訴自己：“我要忘記你”,。

結(jié)果，前任出現(xiàn)在你記憶中的次數(shù)越多,。

過度勉強(qiáng),，有時(shí)候只會(huì)起到相反的效果。

這告訴大家什么道理,？

學(xué)會(huì)放空,，學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力，你才能不被某個(gè)人,、某段感情,、某件事困住你的注意力。

今日話題：

你為什么忘不掉前任,？

（文章配圖來源網(wǎng)絡(luò)）