成功學之父奧里森馬凳說過一段話：

“任何時候,，一個人都不應該做自己情緒的奴隸，不應該使一切行動都受制于自己的情緒,，而應該反過來控制情緒,。”

不可否認,，生活中我們常會遇到各種沖突和摩擦，也總會有讓自己抓狂的時刻,。

但是作為一個成年人,，應該有自我開解的能力,。

當情緒蠢蠢欲動的時候，你始終要告訴自己,，生氣、發(fā)脾氣,，除了讓自己更不理智,，讓自己崩潰痛苦之外，沒有任何好處,。

正所謂：

“花是澆死的，魚是撐死的,，人是氣死的,?！?/p>

生氣到頭來買單的還是自己。

所以啊,，無論任何時候,，愿你懂得克制自己的情緒,，不輕易生氣，及時止損,。

生氣，解決不了任何問題

作家貓膩說過∶

“惱羞成怒不能說服對手,，只能暴露自己的情緒,。”

人活一輩子,，難免會遇到與人發(fā)生爭執(zhí)的時候。

在這樣的情況下,，很多人會習慣上生氣，或是變得暴躁,，或是聲嘶力竭的大聲爭吵,。

好像,，只要自己生氣了，自己發(fā)怒了,，別人就會妥協(xié),，自己就能夠達到目的。

可是事實上,，血氣沸騰之際，理智不太清醒,，言行容易逾分,。

最終不僅只會惹惱別人,，而且還很有可能暴露出自己的弱點，讓自己陷入困境,。

網(wǎng)上看過這樣一個故事：

一個年輕人，在公司中和同事發(fā)生了矛盾,，原因是同事沒有打任何招呼,，就和他負責的客戶聯(lián)系。

原本心平氣和的與同事溝通,，再不行向上面報告，很容易就能夠?qū)⑹虑榻鉀Q,。

可是在見到同事后，年輕人就克制不住情緒了,，不僅說了很多不合時宜的話,，而且最后還大打出手,。

就這樣,，因為打架破壞了公司的公共財物,，又因為沖動說話被人抓住把柄，最終原本占理的年輕人,，被公司開除。

有句話說：

“放縱自己的情緒,，它就一定會以最痛的方式來懲罰你,?！?/p>

生氣是最沒用的事情。遇到不順心,，你要做的是先深呼吸克制情緒，然后再想辦法解決問題,。

當你沉著,、鎮(zhèn)靜,、實事求是，那么才更容易達到自己的目的,。

生氣，傷害的只會是自己

作家劉娜曾說：

“情緒是一把槍,，當我們扣動情緒的扳機時， 槍口其實是對準了自己,?！?/p>

確實,，氣大傷身。

生活中,，有太多人,，因為一些事情生氣之后，這股不平之氣,，會很長一段時間郁結(jié)在心里。

他們糾結(jié),、痛苦、不甘,，最終賭氣絕食,，把自己的身心健康毫無意義地葬送,。

網(wǎng)上看過這樣一個故事：

一位老婦人，特別容易自己生悶氣,。

兒女讓她不順心了，她會生氣,；和鄰居相處是鬧矛盾了,，她會生氣,；就算是有人說她幾句壞話，都會引發(fā)她無限惆悵……

后來有一次,，和兒子因為一些小事吵架了，兒子只是說話重了點,，她就受不了了,。

連續(xù)三天時間,，都郁郁寡歡，最終甚至抑郁成疾,。

看到這個故事,，也許有人會覺得,，有誰愿意生氣呢,？還不是有些人,，有些事情太讓人懊惱,！

可是，我們仔細想一下,，生活中,，真的有什么過不去的事情嗎,？

其實,，太多時候，我們都是自己跟自己過不去,。

有些事情，雖然很多時候看起來是讓人很惱火,，可是,，我們卻要知道,，我們要做的是解決問題，而不是一味的讓自己郁悶,，并且對自己造成二次傷害。

叔本華說：

“針對別人的行為動怒,，就跟向一塊橫在我們前進路上的石頭大發(fā)脾氣同等的愚蠢,?！?/p>

生氣傷心，又傷身,。

所以啊，為了自己,，要懂得看開一點,，開闊一點,，豁達一點。

當你不把事情放在心上,，你就會發(fā)現(xiàn),，其實很多你以為過不去的事情，根本沒什么大不了的,。

不生氣，是一種高級的智慧

老子曾說：

“勝人者力,，自勝者強,?！?/p>

控制情緒，是處世的智慧,，更是人生的修行。

當遇到一些不開心的事情,，碰到讓自己反感的人時,，你要懂得,，你若生氣，那么就徹底輸了,。

唯有當你控制住自己的情緒，然后用平靜的心態(tài),，去處理問題,，那么你才能更容易將問題解決,，并且自己還不會受到傷害。

氣大則命舛,；氣順則人順。

余生還長,，無論任何時候,，都不要去無謂的生氣。

當你懂得與自己和解,，不讓情緒堵在身體里，才是對自己最好的愛,。

END

作者：離雨微涼,，一個能理性，能感性,，喜歡用文字表達個人觀點，給你帶去心靈治愈,，情感解惑,，人生感悟的90后撰稿人,。