阿育吠陀體質(zhì)類型（督夏）測(cè)試,。 請(qǐng)?jiān)u定以下每一條陳述,，想想你一直以來(lái)的生活。如果一個(gè)陳述完全與你的生活不符,，選0,；如果說(shuō)完全符合，選5,；如果很少發(fā)生,，選1或2；如果時(shí)有發(fā)生,，選3,；如果經(jīng)常發(fā)生，選4

第一部分——瓦塔,。請(qǐng)計(jì)算并記住自己的得分,。

第二部分——皮塔,。請(qǐng)計(jì)算并記住自己的得分,。

第三部分——卡法,，請(qǐng)計(jì)算并記住自己的得分,。

找到自己的督夏。 首先,，請(qǐng)確定哪個(gè)部分得分最高,。 對(duì)照下面的“身心類型”找出自己的督夏,。 1.如果你的單項(xiàng)(第一、二,、三部分）最高得分超過(guò)85分,，你可能就是單一督夏。 2.如果你的第二部分得分,，與第一部分接近,，并且超出第三部分10分以上，你就是雙督夏類型,。 例如： 你的第一部分73分,，第二部分54分，第三部分27分,，那么你就是瓦塔——皮塔類型,。很少有人是三重督夏類型。即由等量的三種督夏組成的身心類型,。 身心類型： 瓦塔 / 皮塔 / 卡法 / 瓦塔-皮塔 / 瓦塔-卡法 / 皮塔-瓦塔 / 皮塔-瓦塔 / 皮塔-卡法 / 卡法-瓦塔 / 卡法-皮塔

身心類型說(shuō)明： //瓦塔//這種身心類型的人——風(fēng)型體質(zhì) 瘦而輕,，且棱角分明。敏捷迅速,，動(dòng)作快,，說(shuō)話快，走得快,。學(xué)得快,，忘得快。容易激動(dòng),，緊追新鮮事物,，潮流和時(shí)尚。有趣,，有創(chuàng)造力,，善交際，有魄力,。像風(fēng)一樣,，喜歡換不同的地方待。和這種類型的人一起,，會(huì)很開(kāi)心,。他們愛(ài)玩，風(fēng)趣,，幽默,。 不過(guò)他們難以捉摸，不太可靠,。 他們抗拒一成不變,。 做事虎頭蛇尾,，有始無(wú)終，時(shí)常換工作或是男女朋友,，會(huì)把錢(qián)花在無(wú)關(guān)緊要的小東西上,。 平衡狀態(tài)，會(huì)用他們無(wú)限的精力讓你開(kāi)心地忙個(gè)不停,。 失衡狀態(tài),，會(huì)焦慮，無(wú)端恐懼,，削瘦,，便秘，皮膚干燥,，眼睛干澀,，周身疼痛等。 //皮塔//這種身心類型的人——火型體質(zhì) 多為中等身材,，有著漂亮的眼睛和犀利的目光,，皮膚健康光澤。 喜歡做事井井有條,，細(xì)節(jié)控,，完美主義者，同時(shí)不喜歡浪費(fèi)時(shí)間,。 會(huì)激勵(lì)自己訓(xùn)練,，學(xué)習(xí)新技能，收集資料,，然后分享給他人,。 對(duì)于他人而言，這類型的人有趣,，迷人,，得體，熱情,。 這類型的人像山羊，有吃任何想吃的東西,。多虧了如火般強(qiáng)大的消化系統(tǒng),。容易暴飲暴食。 平衡狀態(tài),，是強(qiáng)有力的領(lǐng)導(dǎo)者,，充滿激情的愛(ài)人，見(jiàn)多識(shí)廣的師長(zhǎng),，美麗漂亮,。 失衡狀態(tài),，容易噴火，批判和評(píng)判所有遇到的人,。易怒,，不開(kāi)心，頻頻皺眉,。容易出現(xiàn)胃酸過(guò)多性消化不良,，腸胃虛弱等癥狀。生氣時(shí),，皮膚發(fā)紅,，經(jīng)常出疹長(zhǎng)痘。 //卡法//這種身心類型的人——土型體質(zhì) 土和泥混在一起,，形成了“泥”,。緩慢，潮濕,，陰冷,，厚重，粘滯,，結(jié)實(shí),，沉重。 這種類型的人,，身材高大魁梧,，骨架大，皮下脂肪高于其他督夏型人,。 他們有著大而有愛(ài)的眼睛和紅潤(rùn)的臉頰,。 行動(dòng)如龜，走路說(shuō)話,，思考,，處理事，都慢,，也不會(huì)過(guò)份擔(dān)憂,。 他們抗拒變化，喜歡循規(guī)蹈矩,，按部就班地生活,。他們充滿了深情。 對(duì)他人而言,，這類型的人踏實(shí),，穩(wěn)重，慈愛(ài)，可靠,，是很好的聆聽(tīng)者,。 平衡狀態(tài)，是家庭或公司的堅(jiān)實(shí)依靠,。 失衡狀態(tài),，絕不離開(kāi)沙發(fā)半步，周?chē)€堆滿雜物,。和伴相處時(shí)占有欲變強(qiáng),，身體中會(huì)產(chǎn)生多余的黏液。

說(shuō)明： 本測(cè)試題,，采用美國(guó)米歇爾·S·芳汀的內(nèi)容設(shè)計(jì),，具有多年臨床經(jīng)驗(yàn)，極具準(zhǔn)確性和實(shí)用價(jià)值,。