最近有媒體采訪了這樣幾個問題：

其實,，食品的保質(zhì)期長點有什么不好呢？

運輸時間很充裕,，銷售范圍大,，廠家高興；銷售起來風(fēng)險小,，商家高興,；在家里存著安心，消費者也高興,。尤其是在疫情期間囤貨,，誰愿意食品在家里過期呢。

不過,，說到一兩年不變質(zhì)的食品,，總有人感覺擔(dān)心：它真能存那么久么？為什么總不壞,？

人們糾結(jié)食品的保質(zhì)期,，其實是擔(dān)心食物在保質(zhì)期之前提前變質(zhì)，或者食用品質(zhì)下降,。

食物變質(zhì),，最常見的原因是兩個：一是微生物活動導(dǎo)致的變質(zhì)，二是脂肪氧化等化學(xué)反應(yīng)導(dǎo)致的變質(zhì),。

先說微生物帶來的變質(zhì),。

微生物繁殖起來之后，可能有三方面的麻煩：

一是會產(chǎn)生各種酶,，讓食物的氣味改變,、口感變化，失去食用價值,。日常食物放久了之后,，變得餿了、酸了,、臭了,，就是這個結(jié)果。

二是一些致病微生物增殖起來,，可能造成細菌性或病毒性的食物中毒,。比如有人吃了看似還沒有明顯變味的食物，但卻出現(xiàn)食欲不振,、嘔吐,、腹瀉、腹部脹氣或絞痛，甚至虛弱,、發(fā)燒等情況,，大概率是發(fā)生了這類食物中毒。

三是致病微生物的活動產(chǎn)生各種毒素,，可能造成急性或慢性中毒,。比如「吃酸湯子造成全家滅門」、「吃泡發(fā)木耳進 ICU」,、「吃剩面條進了 ICU」,、「自制豆豉吃后生命垂危」之類事件,，多半是因為微生物產(chǎn)生的毒素造成的,。

要想控制住微生物，最簡單的方法就是剝奪微生物活動所需要的水分,?；蛘甙咽澄镒龅锰貏e干；或者在食物中加入好多糖,、好多鹽,，讓鹽和糖搶走微生物活動所需的水分。

當(dāng)然,，還有其他方法,，比如在食品里加入好多酒精，或者加入防腐劑,，以便幫助抑制微生物的活動,；或者把食品放在冷凍室里，讓低溫來抑制微生物的增殖,。

方便面這種食物,，因為特別特別干，微生物沒有辦法大量增殖,。所以,，只要方便面沒有受潮，是不用擔(dān)心微生物帶來的食品安全問題的,。

這是因為,，還有第二種食物敗壞原因,，那就是一些不利于食品品質(zhì)的化學(xué)反應(yīng),，比如最常見的脂肪氧化反應(yīng),。

這里重點說說脂肪氧化反應(yīng)。

只要把天然脂肪放在有氧氣存在的地方,，就會自動發(fā)生氧化反應(yīng),。叫「自動氧化」是名副其實的。

這些自由基就像新冠病毒一樣,，雖然量很少,，但是「傳染性」很強，會讓那些原本健康的脂肪酸被「傳染」,，也變成自由基,。然后，暗戳戳地,，慢慢開始「社區(qū)傳播」,，直到很大面積的脂肪酸都淪陷之后，星星之火就成了燎原之勢,，如同我們在韓國和香港所看到的情況那樣,。

被自由基攻陷的脂肪酸，會吸收氧原子,，變成「氫過氧化物」,。它積累到一定程度，就會分解產(chǎn)生一些有難聞氣味的小分子,。然后我們就感覺到食物「變味了」,。俗話說的「哈喇味」、「油耗味」,、「蒿味」,、「老油味」等，說的都是脂肪氧化產(chǎn)生的味道,。

當(dāng)這種味道明顯的時候,，食物就不適合食用了,。

氧化變質(zhì)的食物，不僅僅是味道不好了,，而且其中含有很多容易產(chǎn)生自由基的物質(zhì),，以及有毒有害的氧化分解產(chǎn)物。同時,，其中對人體有用的維生素E 和必需脂肪酸,，也會大部分損失掉。

吃進身體之后,，它們也會促進身體的疾病和衰老,。

可以說，氧化變質(zhì)之后,，食物就失去了健康價值,。如果不是極度饑餓的情況，需要一點熱量來活命,，千萬不要吃這些變質(zhì)食物,。

方便面也好，曲奇餅干也好,，薯片鍋巴也好,，油炸食品也好，花生瓜子堅果也好,，烹調(diào)油和芝麻醬也好......只要是含有油脂的食物,，都有可能被脂肪自動氧化這種「病毒」攻陷，然后變質(zhì)變味,。

遺憾的是,，脂肪自動氧化是個難以徹底解決的問題。干燥也好,，冷凍也好,，都不能讓它完全停下來，只能延緩它的進展速度,。

要想保存得久一些,，就得想各種方法來延緩這個脂肪自動氧化過程。

如何延長含油脂食物的保質(zhì)期,？

一方面,，是選擇那些不太容易氧化的脂肪原料。一般來說,，飽和脂肪酸不那么容易氧化,，不飽和程度越高，越容易氧化,。 

所以，油炸方便面,、鍋巴薯片等很多油炸食品都喜歡用棕櫚油來做,，因為它既便宜，又穩(wěn)定,，炸出來口感也比較酥,。

另一方面，還要讓脂肪酸不容易接觸到氧氣,，畢竟有氧氣才有氧化的結(jié)果嘛,。所以要在包裝上下功夫，密閉包裝,，抽真空或者充氮氣,，再加上一包「除氧劑」，給含脂肪的食物創(chuàng)造一個相對比較「安全」的環(huán)境,。

此外,，還要想辦法清除掉能催化氧化反應(yīng)的金屬離子。

在儲藏中要減少光,、射線和溫度的影響,，因為這些都會促進氧化。用不透明的包裝,，放在冷涼的環(huán)境中保存是明智的,。

最后呢，還有一個大招,，那就是添加「抗氧化劑」,。

這種添加劑能把早期出現(xiàn)的少量「自由基」及時「撲滅」，避免星星之火成為燎原之勢,。所以,，含脂肪多的長貨架期食物，幾乎沒有不添加抗氧化劑的,。添加什么品種,，加多少,，或者幾種抗氧化劑配合使用，這里面都有很多的學(xué)問,。

方便面的保質(zhì)期能從 6 個月延長到 12 個月嗎,？

就拿進口方便面標注 12 個月保質(zhì)期這事兒來說，對于媒體的疑問,，據(jù)說生產(chǎn)企業(yè)給出的回復(fù)是：「本品添加了抗氧化劑」,。

的確，抗氧化劑能夠延緩方便面變質(zhì)的進程,，但不能讓食品擁有「不壞金身」,。只要時間夠長，食物最終還是會氧化的,。

所以,，即便加了抗氧化劑，方便面還是需要標注保質(zhì)期的,。

絕大多數(shù)產(chǎn)品標注的都是 6 個月,，而儲藏和銷售實踐都證明，這個保質(zhì)期沒問題,。所以,，6 個月就成為了行業(yè)慣例。

一般來說,，產(chǎn)品開發(fā)時就要通過各種實驗來確定它的品質(zhì)標準,，以及在規(guī)定條件下的保質(zhì)期。

一個通常標注 6 個月的產(chǎn)品,，到底能不能標注 12 個月,，這是需要做保質(zhì)期實驗的。

比如說,，進口盒裝牛奶要從 6 個月保質(zhì)期變成 12 個月,，那就需要對滅菌的溫度和時間做調(diào)整。

方便面要延長一倍保質(zhì)期,，可能也需要對抗氧化劑的品種,、添加量和包裝條件等做些調(diào)整，保證 12 個月之后所有指標都合格,，風(fēng)味沒有任何可察覺變化,。最好把數(shù)據(jù)拿出來，讓消費者安心,。

如果在原料不變,，配方不變，包裝不變,，保存條件不變的前提下,，也沒有做過保質(zhì)期實驗,，就直接把保質(zhì)期多寫 6 個月拿來賣，這事是不太靠譜的,。

要不要買更長貨架期的食品,？

這個問題，要由消費者根據(jù)性價比和個人需求來決定,。

比如說,，對于盒裝牛奶來說，長一點的保質(zhì)期,，可以保證漂洋過海的運輸,，以及輾轉(zhuǎn)各地銷售的過程中更加放心，但更強力的滅菌處理也會帶來維生素含量的下降,，以及風(fēng)味品質(zhì)的降低,。其中蛋白質(zhì)可能會生成少量「異肽鍵」,，降低生物利用率,；賴氨酸含量會因為輕度的美拉德反應(yīng)而下降，含硫氨基酸可能因為受熱而部分損失,。

所以,，對于那些很在意牛奶風(fēng)味口感的人，或者在意牛奶營養(yǎng)品質(zhì)的人來說,，直接買新鮮的冷藏巴氏奶就好了,。但如果只是想把牛奶用于烹調(diào)，用于飲品制作,，或者只想增加點鈣和蛋白質(zhì),，不在乎維生素，比較在意性價比,，那么買盒裝奶還是很合算的,。

方便面這類產(chǎn)品，本來就有很多款產(chǎn)品可供選擇,，消費者自然可以按自己的心意進行挑選,。如果本人買來方便面之后不需要放很久，十天半月或一兩個月就吃掉,，那當(dāng)然不必刻意選擇保質(zhì)期一年的產(chǎn)品,。如果就是為了做緊急情況的儲備，長一點也許方便一些,。

我比較欣慰的是,，消費者已經(jīng)越來越善于看產(chǎn)品標簽了，也越來越懂得對產(chǎn)品相關(guān)信息提出質(zhì)疑了,。這說明消費者的水平提高了,，是好事,。