|
在最近的一次催眠中，來訪者是一位25歲的女孩,，名叫靜姝,，來訪的原因很簡單，她想解決自己不會拒絕人的習(xí)慣,，而且每當(dāng)遇到人際沖突,，她就很害怕，害怕在跟別人相處時對方不開心,，所以在人際關(guān)系中她都是討好型的“好好小姐”,，也因此在各種人際關(guān)系里經(jīng)常吃虧、受委屈,。為了改變這種現(xiàn)狀,，她經(jīng)過多方的打聽，找到了我們心理咨詢工作室,，想做催眠療愈來改變自己,。詳細地了解后,，我們開始了第一次的催眠療愈嘗試。經(jīng)過十多分鐘的催眠放松,，我嘗試和她簡單地問答式溝通：“你總是怕別人不開心,，討好別人而委屈自己的時候，是因為當(dāng)時有什么記憶出現(xiàn)嗎,？”靜姝想了想,，說到她想起曾經(jīng)在一個雷雨交加的夜晚，她躺在自己的小床上,，卻聽到父母在房間外激烈地爭吵,，而她知道媽媽已經(jīng)準(zhǔn)備好行李，再吵下去就要離家出走了,，對她而言那是一段極為可怕的經(jīng)歷,，也對于人際沖突與不愉快，印下充滿恐懼與驚嚇的烙痕,，因為當(dāng)時的她就是脆弱無助地躺在床上，什么事也做不了,。我繼續(xù)問靜姝：“你覺得當(dāng)時的自己怎么樣了,？”靜姝回答我，她覺得父母好生氣,，她不知道他們在吵些什么,，但她知道他們只要吵到不可開交，母親就會準(zhǔn)備離家出走,。我再一次問她：“你覺得當(dāng)時的自己是什么感覺,？”她閉著眼睛很平靜地想了大概有10秒鐘，然后回答我：“父母吵成這樣,，我實在不知道為什么他們要這么生氣,，我能看到他們的表情非常的恐怖?！?/span>兩次的問答下來,，我發(fā)現(xiàn)這段記憶可能是靜姝討好型人格的關(guān)鍵所在，在父母的爭吵關(guān)系中,，她已看不見那個小小的自己,。她對過往畫面描述得如此詳細，意味著這事件當(dāng)中的驚恐還無比深刻,，靜姝造就這種討好型人格,，可能是因為童年的創(chuàng)傷所導(dǎo)致的，于是,，我嘗試換一種問法,，我再一次呼喚靜姝,。后來靜姝在我的提醒下，深吸了一口氣,，我?guī)е赡甑乃?，再一次回到她童年的房門口前，讓她去面對當(dāng)時躺在床上,，驚恐又不知所措的自己,。我邀請靜姝練習(xí)看向躺在床上的小女孩，并在心中呼喚自己的名字三次,，一直到靜姝可以清楚看見與感受到兒時的自己為止,。接著，靜姝就開始自發(fā)行動,，自己走到小女孩床邊,，蹲了下來，輕聲地對她說：“你一定被他們吵架的聲音嚇壞了,，不怕不怕,，我在這兒，”“他們吵架不是你的錯”“沒關(guān)系,，讓我陪著你”,，她就陪在床邊，直到孩子平靜下來,。整個過程,，不超過20分鐘，具體來說,，靜姝對著童年經(jīng)歷傷痛的自己,，她做到了幾件事：當(dāng)靜姝從畫面中離開后，我邀請她再一次回想與感受當(dāng)時的畫面,，她給出很不一樣的說法,，她說：“外面雷雨聲好像變小了，而我當(dāng)時躺的床,，好像也沒有陷得這么深,、那么難以翻身了。”除此之外,，她也感受到心中的釋然,。
幾次催眠下來，我發(fā)現(xiàn)靜姝有了很大的改變,，她自己也能感覺到自我的強大和自信,。催眠讓她學(xué)會了將自己從受傷、無助,、驚嚇害怕的狀態(tài)中,，把自己抱出來，成為自己生命里的那雙大手,，而不是殷殷期盼他人來拯救自己,。靜姝的案例，其實是人在重大情緒事件時,，當(dāng)事人非常容易有的反應(yīng),。因為在驚恐的時候，大部分人的注意力都會在引發(fā)恐懼的事物上,，而忽略了自己當(dāng)時的感受,，這種恐懼使人只要場景重現(xiàn)，就會再次誘發(fā)那埋藏在心中恐懼不安的陰影,。即便當(dāng)事人已經(jīng)成年,，只要在沖突情境出現(xiàn)，當(dāng)事人就會不自覺成為那個逃避害怕的孩子,、久而久之，在人際關(guān)系中只會妥協(xié)和害怕,，造就討好型人格,。
|
