隨著睡眠障礙人數的增加,，助眠藥物的應用也越來越廣泛，幾乎成了降壓藥,、降脂藥,、降糖藥之后的第四大廣泛應用藥物。有的人只要一睡不著就去醫(yī)院開助眠藥物服用,，有的人擔心醫(yī)生開的助眠藥物的副作用大,，不敢亂吃。那么睡不著的時候到底能不能吃安眠藥呢?對人體有沒有副作用?首先讓我們看一下服用安眠藥時要注意哪些事情,。

　　服用安眠藥時的注意事項

　　1.用藥時間不要太早

　　助眠藥物的起效時間較快,，一般在睡前10~20分鐘服用。

　　2.服藥期間禁酒

　　助眠藥物可能會與酒精產生互相作用,，增加藥物的不良反應,，嚴重時甚至會威脅到生命。

　　3.服藥期間禁煙

　　助眠藥物具有鎮(zhèn)靜的作用,，而香煙里的尼古丁等成分可興奮神經,，這兩者作用沖突，可能會降低助眠藥物的作用,。

　　4.不喝興奮神經的飲料

　　茶,、咖啡、運動飲料等容易使神經興奮,，讓人缺乏睡意,，盡量不要在晚上喝。

　　5.不可自行調整藥物劑量

　　服用助眠藥物要嚴格遵守醫(yī)囑,，不能自行隨意增加,、減少藥量，也不能突然停藥,，容易出現(xiàn)撤藥反應,，造成失眠反彈或其他嚴重副作用。

　　6.服藥期間不能開車

　　服用助眠藥物后反應速度降低,，服藥期間開車會增加交通意外的風險,。

　　7.孕婦慎用

　　某些助眠藥物可能會對胎兒造成影響，所以孕婦選用助眠藥物時一定要謹慎,。