你失眠嗎?夜色已深萬(wàn)籟俱寂,，只有你躺在床上干瞪眼、焦慮,、煩躁,，負(fù)面情緒翻涌，討厭一切看上去美好,、順利的事情,，害怕像昨天一樣干躺著看天色重新亮起。

《2018年中國(guó)的90后年輕人睡眠指數(shù)研究》顯示90后的睡眠均值為 66.26(滿分100),，其中苦澀睡眠占29.6%,，不眠占12.2%，只有5.1%的人擁有甜美睡眠。

為什么失眠?原因各不相同,，但相同的是,，每個(gè)失眠的人都在努力擺脫它。所以很多失眠的朋友選擇了服用催眠藥來(lái)解決失眠苦惱,。所以,，小編覺(jué)得有必要深層次解讀一下關(guān)于催眠藥。

催眠藥為何物?

催眠藥是指能誘導(dǎo)睡意,、促使睡眠的藥物,。催眠藥在短期內(nèi)可有效幫助睡眠和改善睡眠，有助于避免失眠損害正常生活,，提高睡眠質(zhì)量,。常用的催眠藥對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)有抑制作用，小劑量引起鎮(zhèn)靜,，過(guò)量導(dǎo)致全身麻醉,，長(zhǎng)期使用會(huì)有毒性，耐受性和戒斷效應(yīng)等問(wèn)題,。

認(rèn)識(shí)一下,，治療失眠的西藥主要有哪些?

(1)苯二氮類：如安定、硝基安定,、舒樂(lè)安定,、氯硝安定、阿普唑侖(佳樂(lè)定),、咪唑安定,、勞拉西泮(羅拉)等;

(2)巴比妥類：如苯巴比妥(魯米那)、司可巴比妥;

(3)二苯甲烷類：如安泰樂(lè);

(4)其他類：如谷維素,、唑吡坦片(思諾思,、樂(lè)坦)、三唑侖(酐樂(lè)欣),、唑吡酮(憶夢(mèng)反)等,。

安眠藥服用時(shí)間各有要求。短期失眠用藥2周就可以停藥,。慢性失眠要長(zhǎng)期服用,。一般一周失眠3次以上不能入睡的，需天天服藥,，如果在3次以下的,，可按需服藥。多數(shù)安眠藥物都有成癮性,，屬于國(guó)家管制藥品,，必須憑醫(yī)生處方限量使用,。一般連續(xù)服用某種安眠藥最好不超過(guò)4個(gè)月，如必須繼續(xù)使用,，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下?lián)Q成別的藥物或另類藥物,。

服用催眠藥是許多頑固性失眠患者尋求最多的治療方法，但催眠藥的成癮性和依賴性并不能完全幫助患者治療失眠,，反而會(huì)因?yàn)槭够颊邿o(wú)法脫離藥物正常睡眠,，而造成患者失眠問(wèn)題的加重。

那么服用各類催眠藥會(huì)產(chǎn)生哪些不良反應(yīng)：

地西泮濫用或大劑量長(zhǎng)期服用可產(chǎn)生耐受性,、習(xí)慣性和成癮性,。如久用突然停藥，可發(fā)生戒斷癥狀如失眠,、興奮,、焦慮、震顫甚至驚厥,，也可發(fā)生戒斷性精神病,。

巴比妥類用藥后可出現(xiàn)頭暈、困倦等后遺效應(yīng),，久用可產(chǎn)生耐受性及成癮性,。多次連用應(yīng)警惕蓄積中毒。少數(shù)病人可出現(xiàn)皮疹,、藥熱,、剝脫性皮炎等過(guò)敏反應(yīng)。

三唑侖的毒副作用主要表現(xiàn)為中樞神經(jīng)系統(tǒng)抑制,，病人醒來(lái)后精神恍惚,、頭暈?zāi)垦！⒄玖⒉环€(wěn),、神志不清、記憶力下降等,。此外,，三唑侖還可以通過(guò)抑制前腦部位的神經(jīng)抑制功能，使病人出現(xiàn)狂躁,、好斗甚至人性改變等情況,。在飲酒、服用其他藥物,、吃柚子等情況下,，三唑侖的毒副作用會(huì)加重，所以要慎用!

專家提醒：長(zhǎng)期用催眠藥,，就等于在慢性自殺!首先,，催眠藥是通過(guò)對(duì)神經(jīng)抑制作用,，來(lái)促進(jìn)睡眠的。長(zhǎng)期使用安眠藥會(huì)嚴(yán)重影響我們的記憶力,，導(dǎo)致人認(rèn)知能力降低,，甚至智力減退，發(fā)生癡呆;其次催眠藥容易成癮并具有嚴(yán)重依賴性,，吃的越久效果越差,，而且會(huì)讓失眠更加嚴(yán)重，令患者痛不欲生,。

臨床研究顯示：長(zhǎng)期服用催眠藥,，因?yàn)閷?duì)神經(jīng)內(nèi)分泌的抑制作用，會(huì)讓患者性格古怪,，感情冷漠,，脾氣暴躁，甚至郁想自殺,。影響到中樞神經(jīng),，則會(huì)出現(xiàn)肌肉松弛，全身無(wú)力,。因?yàn)殚L(zhǎng)期抑制作用會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)功能的癱瘓,，很多患者還會(huì)因出現(xiàn)呼吸衰竭、心力衰竭,、肝腎衰竭而死亡,。因此，國(guó)家對(duì)催眠類的精神藥物一直屬于特別管控!如果為了治療失眠而長(zhǎng)期濫用,，就像慢性自殺一樣,，最終得不償失!

優(yōu)然睡眠研究指導(dǎo)老師zwhs302希望您在治療失眠時(shí)，對(duì)于各類催眠藥的選擇一定要慎重!也不是說(shuō),，面對(duì)失眠,，我們就真的束手無(wú)策了，需咨詢專業(yè)人士,，進(jìn)行根源性調(diào)理!