2022.1.23

冬季是咽喉炎高發(fā)的季節(jié),，這是由于冬季空氣干燥,，病原體隨粉塵容易進(jìn)入人體呼吸道中，從而引起咽喉炎癥,。常見表現(xiàn)癥狀是,，咽喉瘙癢，異物感,，有痰咳不出等,，影響著人們生活。

不過通過一些適量治療后,，咽喉炎就會(huì)減輕,，甚至康復(fù)，但有些人卻是反反復(fù)復(fù),，總是好不了,，這時(shí)就應(yīng)該反思一下，可能與以下幾個(gè)原因有關(guān),。

飲食不當(dāng)

咽喉炎對(duì)日常的飲食非常敏感,，即使是正常人，過量食用辛辣食物后也可能會(huì)出現(xiàn)咽喉不適,，所以咽喉炎患者要注意少吃辛辣食物,，少喝酒，少抽煙,，同時(shí)治療咽喉炎也需要減少這些食物的食用哦,。

藥物不當(dāng)

咽喉炎病癥的治療,，并不是一件容易事，西藥常常也是剛開始管用,，后期反而越來越不管用,，這就是用藥不當(dāng)。如今咽喉炎治療以中醫(yī)治療較為常見,，其作用也較為明顯,。所以飽受咽喉炎困擾著的患者，不妨找尋專業(yè)中醫(yī)師,，尋求治療,。

用嗓子過度

出現(xiàn)咽喉炎時(shí)，最常聽到的就是注意保護(hù)嗓子,，多喝水,，少說話。但是由于某些必要的原因,，會(huì)造成用嗓過度情況,，比如老師，主持人等,，用嗓問題不可避免，就導(dǎo)致咽喉炎遲遲不見好轉(zhuǎn),，或者是反反復(fù)復(fù),。所以無論工作是否需要，也要注意保護(hù)嗓子,，并及時(shí)補(bǔ)充水分,，不可長時(shí)間用嗓過度。

日常護(hù)理怎么做到位呢,？

保護(hù)咽喉

在日常要避免用嗓過度,，情緒波動(dòng)時(shí)不要大吼大叫，如果是特殊人群要保護(hù)自己的嗓子,，多喝水滋潤咽喉部,，做好口腔衛(wèi)生，在患有胃部疾病時(shí)積極治療,，避免食物反流,。

居住環(huán)境

平日里大家要注意減少外界不良因素的刺激，并且要注意室內(nèi)的清潔衛(wèi)生,，要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,，要保持環(huán)境的通風(fēng)透氣，避免過多存在病菌和細(xì)菌,，讓這些微生物感染咽喉炎,，同時(shí)平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,，并且要注意勞逸結(jié)合，及時(shí)治療各種慢性疾病,。

飲食有道

改掉不健康的飲食習(xí)慣,，避免吃酸性、辛辣,、寒冷較強(qiáng)的食品,，同時(shí)也需要加強(qiáng)教育，積極的治療炎癥疾病,。治療咽喉炎要對(duì)癥下藥,，這一點(diǎn)最為重要。

咽喉炎反反復(fù)復(fù),，是時(shí)候找找自身可能存在的這四種原因了,，及時(shí)改正，盡快治愈咽喉炎,，免于其困擾,。此外日常中還應(yīng)該注意休息，少熬夜,，保證睡眠質(zhì)量,，并注意飲食均衡，多食用含有維生素的食物,，多參加運(yùn)動(dòng),，這樣可以增強(qiáng)機(jī)體免疫能力，增加抗感染,，抗病毒能力,，都可以減輕咽喉炎發(fā)作，和預(yù)防咽喉炎出現(xiàn)哦,。