每年換季都是很多人的噩夢(mèng),，一些免疫力低的人都會(huì)生一些大大小小的病，特別是在秋季,，又干又冷的天氣讓慢性咽炎更容易復(fù)發(fā),，說(shuō)它是病也不算大病，但又反反復(fù)復(fù)讓人痛苦不已,，一旦比較嚴(yán)重還會(huì)導(dǎo)致咽喉癌,。

下面這四種壞習(xí)慣就是導(dǎo)致你咽炎的“元兇”。

四種壞習(xí)慣讓你喉嚨罷工,，咽炎患者常吃這些食物可利肺清喉!

1.喝酒,、吸煙。

工作環(huán)境,、應(yīng)酬,，長(zhǎng)時(shí)間的喝酒、吸煙都會(huì)給咽喉帶來(lái)很大的損傷,，引起咽炎的發(fā)生,。所以日常生活中盡量少喝酒、抽煙,，避免給咽喉帶來(lái)刺激,。

2.口腔衛(wèi)生。

口腔內(nèi)的衛(wèi)生也是很重要的,，尤其是睡覺(jué)前一定要刷牙,，清潔口腔也是可以起到預(yù)防、緩解咽炎的,。

3.辛辣食物

日常的飲食經(jīng)常吃辛辣刺激的食物,，會(huì)造成咽喉粘膜刺激充血，應(yīng)該多吃清淡順滑的食物,，多喝水,。

4.熬夜

熬夜會(huì)造成免疫力底下，保持充足的睡眠,，平時(shí)注意保暖,，預(yù)防感冒引起的咽炎。

咽炎的癥狀：

咽部不適為常見(jiàn)癥狀,，常訴異物感,、發(fā)脹、堵塞,、搔癢,、吞咽時(shí)不適,、晨起微痛、醒后干燥等感覺(jué),。咽部分泌物增多,、稠厚，故患者常作吭,、咯,，希能清除咽部分泌物。分泌物附著于咽壁,，常引起刺激性咳嗽,。咽部異物堵塞感有時(shí)較著，隨吞咽動(dòng)作而上下,，吐之不出,，咽之不下，咽部反射很敏感,，晨起嗽口刷牙時(shí),，易惡心作哎。有的患者訴不能多講話,，稍多談?wù)?，咽部即感不適，語(yǔ)調(diào)疲乏無(wú)力,，更少共鳴,。遇氣候變化時(shí)，益見(jiàn)加重,。

那么,，日常生活中如何治療咽炎？

1,、飲食調(diào)理,。在日常生活中,尤其要注意飲食的均衡和協(xié)調(diào).盡量多食用含維生素C較多的水果和蔬菜,如蘋(píng)果,香橙,西紅柿等；而少食用熏制,臘制及過(guò)冷過(guò)熱或是辛辣的刺激性食品.其次,平時(shí)要注意多飲水,因?yàn)樗梢詭椭w內(nèi)進(jìn)行排毒,讓身體各個(gè)部位都運(yùn)行順暢,。

2.最佳治療方法

中..醫(yī)認(rèn)為咽炎的病變?cè)谟谘屎?，但其病理形成與肺、肝,、胃,、腎有密切關(guān)系。因此咽炎不可急于求成而用一些消炎類的西.藥,。源自中..醫(yī).世家百年傳承的的——桔甘潤(rùn)檸膏,，采用十多種名貴中..草藥材精心熬制，沒(méi)有任何副作用。在眾多同類產(chǎn)品中有獨(dú)特之處,，用過(guò)的咽炎者盡數(shù)都能得到康復(fù),，如今在掏的網(wǎng).就能很好的治療咽炎患者

治療咽炎食療方

1、吃西瓜時(shí),，瓜皮別丟棄,。取瓜皮250克,，加入兩大碗水,，熬至一大碗，加入少許冰糖,，冷而飲之,。可治咽喉炎,。

2,、患慢性咽喉炎，試用口含生大蒜頭,，堅(jiān)持?jǐn)?shù)月,，咽喉炎可除根?？诤笏忸^最好挑紫皮獨(dú)頭大蒜,。開(kāi)始時(shí)辣得眼淚直淌，口腔粘膜也生痛,，可時(shí)含時(shí)吐,，且不要將大蒜頭光滑的外表咬破。