孩子近視年齡越來(lái)越小，近視防控刻不容緩

現(xiàn)在近視的人群年齡越來(lái)越小,，人數(shù)越來(lái)越多,，很多家長(zhǎng)對(duì)其都非常關(guān)心。

那我們?cè)谌粘Ｉ钪腥绾稳ミM(jìn)行近視防控,，保護(hù)孩子們的視力健康呢,？

孩子的進(jìn)食防控一定要先從日常生活習(xí)慣中做起。當(dāng)孩子的眼睛在快速發(fā)展的時(shí)候,，我們一定要讓孩子能夠補(bǔ)充到適量的營(yíng)養(yǎng),。

給孩子均衡飲食，不要吃太多糖,，不要吃過(guò)于油膩的東西,，太多糖會(huì)阻礙孩子身體對(duì)各類(lèi)營(yíng)養(yǎng)元素的吸收，尤其像鈣維生素的鞏膜的形成,，需要鈣的補(bǔ)充,，鈣攝入不足，會(huì)引起眼球壁的不穩(wěn)定,。而過(guò)多的糖分?jǐn)z入會(huì)阻礙身體對(duì)其他營(yíng)養(yǎng)元素的吸收,。

近視防控戶(hù)外活動(dòng)很關(guān)鍵，太陽(yáng)光是我們?nèi)祟?lèi)眼睛進(jìn)化幾千萬(wàn)年來(lái)最適宜的,。每天兩小時(shí)的戶(hù)外活動(dòng),，時(shí)間一周10小時(shí)能夠有效的促進(jìn)眼內(nèi)分泌多斑，延緩眼軸的異常增長(zhǎng)。