是在交智商稅嗎,？葉黃素是割韭菜還是真的有效？

現(xiàn)在在各種平臺(tái)以及廣告上都能看到葉黃素,，葉黃素究竟是不是近視防控的神藥呢,？很多人都把葉黃素吹得神乎其神

葉黃素本身作為抗氧化素，可以消除眼底自由基,，保護(hù)眼底的黃斑組織，很多蔬菜中都含有葉黃素,，特別是綠葉蔬菜,，胡蘿卜等。但是葉黃素真的那么神奇嗎,？

家長一定要記住,，研究表明葉黃素控制近視，在動(dòng)物實(shí)驗(yàn)當(dāng)中是有效的,，但是在人眼當(dāng)中還沒有特別明確的一個(gè)驗(yàn)證,，所以啊，我們對(duì)于葉黃素還是不要太過迷信,。我們可以適量補(bǔ)充葉黃素,，不要過度迷信。

向日常生活中只要均衡飲食,，不要偏食,，再新鮮的蔬菜水果，胡蘿卜等這些食物中都能攝取到足量的葉黃素,。

對(duì)于一些偏食的小朋友來說,，每天攝入適量的葉黃素就可以，不要吃得太多,。最重要的是保持飲食均衡,，保持好的生活作息習(xí)慣，多做戶外運(yùn)動(dòng),。不能只想著依賴一種藥物就可以不近視了,。