我們經(jīng)常聽到有人說(shuō)：“血液黏如粥”,、“血液黏如稠”、“血管粥樣硬化”等等,，這些詞語(yǔ)都是形容你體內(nèi)血管已經(jīng)出現(xiàn)了問題,，都說(shuō)明血液流通不暢，或者說(shuō)血管被堵塞,，出現(xiàn)了血栓等癥狀,。從而使身體出現(xiàn)了心腦血管疾病，嚴(yán)重危害身體健康,，對(duì)此,，提醒大家，若身體出現(xiàn)了這三種現(xiàn)象,，那么就說(shuō)明你血液已經(jīng)“黏綢如粥”了,。

血液“黏稠如粥”，視力會(huì)模糊嗎,？

體內(nèi)血液黏稠如粥,，血液的流通速度就會(huì)變慢，有的地方還會(huì)出現(xiàn)堵塞,。比如說(shuō)眼睛周圍血管被堵,，血液流通不暢，營(yíng)養(yǎng)和血液都得不到供應(yīng),，那么眼部周圍的視網(wǎng)膜和視覺神經(jīng)會(huì)出現(xiàn)短暫性的缺血缺氧,，這個(gè)時(shí)候就會(huì)對(duì)眼睛造成危害，出現(xiàn)視力模糊,、視力下降等問題,。

血液“黏稠如粥”，不能下蹲嗎,？

血液“黏稠如粥”了,，會(huì)影響下肢血液的運(yùn)行，這個(gè)時(shí)候如果下蹲的話是很難的,，而且會(huì)感覺非常的不適,，出現(xiàn)雙腿麻木，腰背酸痛的現(xiàn)象,。有的人蹲著,，再起身的時(shí)候，還會(huì)感覺頭暈?zāi)垦?，出現(xiàn)這些情況一定要引起重視,，這有可能就是血液“黏稠如粥”了,。

血液“黏稠如粥”，人容易犯困嗎,？

血液“黏稠如粥”還有一個(gè)典型的癥狀,，就是人容易犯困，尤其是吃完午飯之后,，就特別想躺下來(lái),，如果不午睡一會(huì)，感覺全身沒有力氣,，頭也總是暈暈的,。人在吃完飯后，就想著睡覺,，這是血液循環(huán)加速,，導(dǎo)致大腦供血供氧不足，從而就出現(xiàn)了犯困的癥狀,。

血液“黏稠如粥”了，對(duì)身體的危害是很大的,，如果血液“黏稠如粥”了怎么辦呢,？

“血液黏稠如粥”應(yīng)該要喝什么水呢？

血液“黏稠如粥”了應(yīng)該要多喝水,，體內(nèi)攝入足夠的水分,，血管里就有足夠的水分去稀釋血液，還能補(bǔ)充血流量,，還能降低血液黏稠度,，能夠有效預(yù)防血栓的形成。

血液“黏稠如粥”,，應(yīng)該吃什么,？

不想血液“黏稠如粥”，不要吃高油膩,、高脂肪,、高糖等食物，盡量要清淡飲食為主,，可以多吃蔬菜水果,。還可以吃一些有利于養(yǎng)護(hù)血管的食物，比如說(shuō)木耳,、芹菜,、花菜、洋蔥,、苦瓜,、草莓,、檸檬等。

血液“黏稠如粥”,，可以做運(yùn)動(dòng)嗎,？

運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)，改善身體新陳代謝,，幫助血液排毒,，稀釋血液黏稠度，所以想要改善血液黏稠如粥的現(xiàn)象,，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng),。但是，在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候一定要適度,，尤其是中老年人,，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，可以做一些中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng),，比如說(shuō)散步,，太極拳，體操運(yùn)動(dòng)等等,。每天進(jìn)行30分鐘即可,，不要大汗淋漓，以身體微微出汗為佳,。