隨著年齡增長，漸生白發(fā)也是無可奈何之事~但有些人年紀輕輕,，白頭發(fā)卻比年長十歲的人還多,；明明自我感覺保養(yǎng)得挺好，各種黑發(fā)妙招都照做了,，白發(fā)還是蹭蹭地長……這是怎么回事呢,？到底有沒有辦法能讓頭發(fā)重返烏黑亮麗呢？

人未老，頭先白,，

究竟是怎么回事,？

當發(fā)根毛乳頭中的色素細胞功能下降時，頭發(fā)的發(fā)根就會開始由黑變灰,；當下降到完全不能產生色素顆粒時,，頭發(fā)會完全變白。

而色素細胞功能下降最主要的原因是衰老——隨著年齡增長,，人體各項代謝過程也隨之減慢,，細胞功能衰減，黑色素形成及轉運減慢,。

不過,，長白發(fā)的不只有老年人，很多年輕人也會出現白發(fā),，這又是什么原因呢,？

①遺傳：如果父母有少白頭的情況，也可能遺傳給子女,。

②缺乏營養(yǎng)

*如頭發(fā)黑色素顆粒中有銅,、鐵、鈷等微量元素,，一旦缺少,，會導致白發(fā)增多。

*頭發(fā)主要是角蛋白,、絲蛋白,、膠原蛋白構成的，缺少蛋白質,，頭發(fā)就會出現發(fā)白和干枯等情況,。

*研究發(fā)現，人體缺乏維生素B族,，會在一定程度上阻止黑素顆粒的形成,，增加頭發(fā)變白的概率。

③精神因素

精神壓力過大,，不僅會引起或加重脫發(fā),，也可能引起毛發(fā)變白。最新的研究動物模型中已證實“壓力”可以激活大量毛發(fā)色素干細胞直至最后耗竭,，使得毛發(fā)變白,。

此外，一些疾病,，如甲狀腺功能異常,、惡性貧血,、腦垂體功能受損、心血管疾病等也可能與長白發(fā)有關,。

白頭發(fā)長在哪最危險,？

不同位置的白發(fā)可能是臟腑出問題了

白發(fā)最先生長的位置，往往暗示著不同身體狀況,，我們若是及時對癥調理,，甚至可能由白轉黑~

前額對應的反射區(qū)就是脾胃?，F代人飲食不節(jié)制,、壓力過大等都可能導致脾胃失和，造成消化吸收率下降,、轉輸營養(yǎng)的功能受阻,，頭皮沒有足夠的營養(yǎng)支持，就無法順利制造黑色素,，從而出現白發(fā),。

此類人群還常伴有厭食,、腹脹,、反酸、口苦等不適,，建議日常除了養(yǎng)成良好的飲食習慣,，要更注重對脾胃的養(yǎng)護，也可以用雞內金粥進行調理：

兩鬢對應的臟腑反射區(qū)是肝膽,，肝膽互為表里,，而肝主藏血，發(fā)為血之余,，肝膽火旺,、灼傷陰血，經血耗傷,，毛發(fā)得不到滋養(yǎng)就容易出現枯萎,、白發(fā)。

此類人群常常情緒不穩(wěn)定,、愛發(fā)脾氣,，還會伴隨口干、口苦,、舌燥,，眼睛酸澀，睡覺多夢等,。

建議日?？梢猿砸恍┣寤鸬氖澄铮窬G豆,、梨子,、黃瓜、冬瓜等,，也可以試試下面這款代茶飲——平肝茶：

后腦勺是對應膀胱經的臟腑反射區(qū),。膀胱與腎相表里，若腎氣虛而不能固攝,，不僅會出現后腦勺白發(fā),，還會影響到膀胱的排尿功能，導致尿多,、尿失禁,、遺尿,、小便不暢等癥狀。

而且中醫(yī)上講“發(fā)為血之余,，又發(fā)表于腎”,，即毛發(fā)的營養(yǎng)根源其實在腎，所以總的來說腎氣的盛衰對毛發(fā)的影響非常大,。

黑入腎,，建議日常可以吃一些黑色食物,，如黑豆,、黑芝麻、桑葚等,，還可以常吃固腎山藥粥調理：

而在調理脾胃,、肝腎的同時,，我們還不能忘了補氣血——氣血不足，無法對臟器進行調養(yǎng)而出現人體早衰癥狀,，表現之一就是長白發(fā),，所以其實預防白發(fā)早生,，補足氣血也是重中之重。

專家曾在節(jié)目中推薦過補氣補血的醪糟氣血飲,，建議甲床色淡,、手腳冰涼，常會頭暈,、心悸,、心慌的人群可以納入日常飲食：

不花錢的黑發(fā)小妙招

長出白發(fā),，很多人會首先會想到用染發(fā)膏，但市場上有些染發(fā)膏的添加劑較多,，反而可能對頭皮造成損傷,，加重脫發(fā)。因而可可今天教大家自制“染發(fā)膏”：

此外，每天做做下面這套頭皮按摩操或許也能幫上忙~

①按摩頭頂百會穴

百會穴位于頭頂中心的凹陷處,。按揉時將兩手食指和中指并攏,，用指腹垂直向下按壓，力度以略有酸痛感為宜,。

②點按耳后角孫穴

角孫穴位于耳尖直上入發(fā)跡處,，用兩手大拇指指腹分別點按兩側穴位，力度不宜過大,。

③點按耳后翳風穴

翳風穴位于耳垂下方,，耳后乳突與下頜角之間的凹陷處，同樣用大拇指指腹按揉兩側穴位即可,。