大家認(rèn)識它嗎,？↓↓

  有的朋友心說這什么東西，黑乎乎的……別看它其貌不揚,，這是滋陰益腎的好東西,，著名醫(yī)藥學(xué)家陶弘景把它叫做“仙人余糧”，它就是黃精,。黃精,，對腎多有裨益

黃精不是天生黑色的，挖出來的時候為黃色,，蒸曬加工后才使用,，這時就是黑色的了。 大家都知道黑色入腎,，所以黃精對腎是非常好的,。藥材里面最能補腎精的藥是地黃，那么食材里對腎最好的便是黃精,。藥材最好不要常吃,，但食材可以久服，所以呢,，黃精是養(yǎng)腎第一的養(yǎng)生品,。 

黃精從名字上大家就知道，帶一個“精”字,，意思是能補人之精髓,。它歸脾、肺,、腎經(jīng),，尤其益腎。 它的性質(zhì)是平和的,，質(zhì)地很潤,，可以滋陰，又擅長滋補氣血,。另外,，一般的補腎草本都比較滋膩,，吃多了容易礙脾胃，黃精可不同,，它吃起來是甘甜的,，甘味入脾，反而可以養(yǎng)脾胃,。 百草君給您總結(jié)適合吃黃精的人——頭發(fā)早白,、身體虛勞、精血不足,、腎虛導(dǎo)致的衰老,、脾胃不調(diào)等。 

怎么樣,，黃精很厲害吧,？ 黃精配阿膠，女人過得妙 黃精男女都能吃,，單用也可以,，但搭配上一物，立馬搖身一變成為女人的養(yǎng)生佳品,，就是阿膠,。 在中醫(yī)看來，這兩味的搭配非常絕妙,，有一味中成藥叫阿膠黃精丸,，就主用了黃精、阿膠,，用于補氣,、補血、補腎,、養(yǎng)肝血等等,。那么黃精配阿膠，對女人有多好呢,？01益氣養(yǎng)血

女人容易出現(xiàn)氣血虛的情況，導(dǎo)致手腳不溫,、月經(jīng)紊亂,，月經(jīng)量少，臉是蒼白或者暗沉的,，身體素質(zhì)也比較差,。黃精益氣，阿膠養(yǎng)血,，兩者搭配可以氣血同調(diào),，而且兩者都很平和,，可以溫柔地呵護女人，不會像其他調(diào)氣血之物那么猛,。02美容養(yǎng)顏

在歷史記載中,，楊貴妃每天都會吃阿膠羹，滋養(yǎng)容顏,，保持青春美麗,。而黃精呢，唐代大詩人杜甫有詩云：“掃除白發(fā)黃精在,，君看他年冰雪容”,，換成大白話是黃精能烏發(fā)、美顏,、抗衰老,。 如果女子想內(nèi)調(diào)保養(yǎng),，保持青春,，就同服黃精和阿膠吧~03安神助眠

如果每天夜里感覺難以安神,，睡眠質(zhì)量差,，阿膠和黃精來幫助你,，兩者搭配能益腎精,，清心安神,，讓你的精氣充足，氣血充盈,，神志安寧，有利于改善睡眠問題,。