扣球是排球運(yùn)動的一項基本技術(shù),。它是隊員高高跳起在空中,，將高于球網(wǎng)的球有力地?fù)羧雽Ψ綀鰠^(qū)的擊球方法。由于扣球是最富攻擊性的技術(shù),，因此它是排球運(yùn)動中最受歡迎的技術(shù),，大多數(shù)隊員，特別是初學(xué)者在打排球時最喜歡扣球,。  

  按進(jìn)攻的節(jié)奏分為大力扣球和扣快球,。大力扣球包括扣拉開球、扣集中球,、扣遠(yuǎn)網(wǎng)球,、扣調(diào)整球和后排進(jìn)攻?？劭烨虬鄣涂烨?、扣平快球和扣半高球。從技術(shù)角度來看,，以上提到的大部分扣球都屬于正面扣球,。 

正面扣球  正面扣球是最基本的扣球技術(shù)。大部分的攻手都采用這種扣球方法,。由于扣球時面對球網(wǎng),，便于攻手觀察來球和對方的防守陣型，因此扣球的準(zhǔn)確性較高,。 

正面扣球技術(shù)動作由助跑,、起跳、空中擊球和落地組成,。大多數(shù)的其他扣球技術(shù)都是由正面扣球技術(shù)發(fā)展而來,。對初學(xué)者來說,，正面扣球是最簡單的扣球技術(shù)，因此,，他們必須首先掌握好正面扣球后再學(xué)習(xí)其他的扣球技術(shù),。 

  準(zhǔn)備姿勢  攻手站在進(jìn)攻線附近，采用稍蹲姿勢,，兩手在體前自然彎曲,。同時，觀察傳球,，并做好向各個方向移動的準(zhǔn)備,。

其次以兩步助跑為例。攻手左腳先向前邁一小步,，緊跟著右腳跨出一大步,，然后左腳及時并上，并踏在右腳之前,。在跨右腳的同時,，降低重心，并將重心保持在腳跟后,，兩臂向后擺動,，并加快助跑速度 

起跳  攻手在助跑起跳后雙腳觸地時開始起跳。在助跑最后一步踏地時,，兩臂由下往前擺動,。起跳時重心由腳后滾動至前腳掌，同時兩臂由前往上擺動到肩上方,。膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)用力蹬伸,，向上跳起。為了增加起跳高度,，攻手必須快速而爆發(fā)式地完成起跳動作,。 

 空中擊球  ① 反弓。起跳后,，上體稍向右轉(zhuǎn),，左肩轉(zhuǎn)向球網(wǎng)。同時,，右臂向后上方牽引,，身體呈反弓，以增加扣球力量,。   ② 鞭打,。揮臂時，身體迅速向球的方向轉(zhuǎn)動,，收腹發(fā)力,，并依次帶動肩,、肘、腕成鞭打動作揮動,，最終將力量傳到手指,。  ③ 手型。擊球時,，擊球臂伸直,，手指微微張開呈勺型。  ④ 擊球點(diǎn)和手的觸球部位,。擊球點(diǎn)應(yīng)保持在右肩的前上方,。屈腕擊球時，全手掌觸球的后中部,，并以手指包裹球，使它產(chǎn)生前旋,。切忌擊球后手臂要向前揮動的伴隨動作,，但是不能觸網(wǎng)。 

 扣快球  扣快球是排球比賽中最令人興奮的進(jìn)攻手段之一,。它是在傳球前或傳球的同時起跳,，以快節(jié)奏的動作將球擊入對方場區(qū)的扣球方法。這種扣球有速度快,、時間短,、突然性強(qiáng)的特點(diǎn)，能在時間和空間上贏得主動,，并對攔網(wǎng)隊員有很大的欺騙性,。 

  動作方法  以扣近體快球為例。攻手隨一傳助跑到網(wǎng)前,，在二傳隊員體前50厘米左右的地方起跳,，并在二傳觸球前跳起在空中，舉起扣球手,，身體稍轉(zhuǎn)向來球方向,，等待傳球。攻手應(yīng)在跳起的最高點(diǎn),，以快速的揮臂將剛出網(wǎng)口的球擊入對方場區(qū),。

  扣調(diào)整球  攻手扣從后場調(diào)整的傳球被稱為扣調(diào)整球，它比其他的扣球難度更大,。調(diào)整扣球是在一傳遠(yuǎn)網(wǎng)或二傳隊員在困難情況下傳球時的主要進(jìn)攻手段,。在高水平的排球比賽中，扣調(diào)整球的能力往往會決定一場比賽的勝負(fù),。   動作方法  攻手在助跑時可以邊助跑邊看球,，要能夠以靈活的步法和空中動作適應(yīng)來自后場不同方向,、角度、弧度,、速度和落點(diǎn)的球,，以適當(dāng)?shù)姆椒ㄕ{(diào)整好人、球,、網(wǎng)的位置關(guān)系,，運(yùn)用不同的手法控制球的力量、方向,、路線和落點(diǎn),。  

 打好排球，除墊球以及接球外,，扣球是排球運(yùn)動的一項基本技術(shù),。扣球是最富攻擊性的技術(shù),，因此它是排球運(yùn)動中最受歡迎的技術(shù),，因此，許多初學(xué)者很喜歡扣球,。學(xué)會如何扣球,，小編相信你在打排球時會在球場大展風(fēng)采，使自己對球技更加有信心,。