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俗話說藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，臉色發(fā)黃,，氣色不佳,，補(bǔ)充氣血對(duì)女性來說非常重要，今天為大家推薦一道“補(bǔ)血五紅湯”，主要是用紅棗,、紅豆,、紅皮花生、紅糖和枸杞五種食材一起熬制的湯品,。 平時(shí)適當(dāng)食用,，對(duì)人體提升機(jī)體免疫力有好處。既能補(bǔ)氣養(yǎng)血,，美容養(yǎng)顏,，健脾養(yǎng)胃還能養(yǎng)生，隔天吃一次,，臉色紅潤精神好,！ 主料：紅豆、花生,、紅糖,、枸杞、紅棗 砂鍋內(nèi)放入紅豆,，枸杞,。 接著放入花生，紅棗,。 加適量的水,，煮至沸騰。 加入紅糖,，小火熬煮40分鐘,。 攪拌一下，煮到食材,，軟糯湯汁變紅,。 這碗五紅湯，補(bǔ)氣補(bǔ)血,，美容養(yǎng)顏,，女生必備，喝出好氣色,！ |
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