 武術(shù)的勁,，是通過肢體運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)出來的一種融于武術(shù)技術(shù)的力。這種力,，是在意識(shí)支配下,，通過氣息吐納和肌肉舒縮的有序化配合產(chǎn)生的。 “意識(shí)支配”,，指神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)呼吸和肌肉的控制,；“有序化配合”，指氣息吐納和肌肉舒縮按照武術(shù)技術(shù)動(dòng)作的一定順序和規(guī)格,，同時(shí)起動(dòng),、同步運(yùn)行、同時(shí)到達(dá)一定部位,。肢體動(dòng)作依靠勁為動(dòng)力,，動(dòng)作的技術(shù)規(guī)格又制約著勁的方向、大小和長(zhǎng)短,。訓(xùn)練有素者,，能意到氣到，意氣到處,，肌肉隨意識(shí)的支配而收縮或舒張(勁到），使肢體產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)（形到),。 意,、氣、勁,、形的統(tǒng)一,，既能使全身之內(nèi)力聚為一整勁,，又能使此整勁通過身體某一部位發(fā)放出去。武術(shù)勁力訓(xùn)練,，強(qiáng)調(diào)靜練與動(dòng)練結(jié)合,、內(nèi)功與硬功結(jié)合。這種訓(xùn)練常能誘發(fā)人體潛能,，獲得防守時(shí)不畏強(qiáng)擊,、進(jìn)攻時(shí)能破堅(jiān)擊銳的超常能力。 勁法是武術(shù)中運(yùn)用勁力的各種方法和技巧的總稱,。按照勁法的基本運(yùn)動(dòng)形態(tài),，可分為蓄勁、發(fā)勁,。按照勁力的強(qiáng)度,，可分為剛勁、柔勁,。按照勁力的外部表現(xiàn),，可分為明勁、暗勁,、化勁,。按照勁力的運(yùn)動(dòng)方向，可分為直勁,、橫勁,、豎勁、斜勁,、圓勁（如螺絲勁),。太極拳的八種勁法，即“掤,、捋,、擠、按,，採(cǎi),、挒、肘,、靠”,。 一、 掤勁 掤勁是一種由內(nèi)向外發(fā)的彈性力,。身有掤勁,，猶如氣充周身，支撐八面,。演勢(shì)時(shí)運(yùn)用掤勁,，動(dòng)作表現(xiàn)為式正招圓,，臂有圓撐勁，背有后撐之力,，無一處凸凹,。掤勁用于太極推手，既具有緩沖承接來力的捧架作用,，又有黏隨其去而擲之的崩發(fā)作用,。太極拳手法中將以手臂捧架對(duì)方的動(dòng)作稱為“掤”。此式是掤勁的基本用例,。其勁須基于腰腿勁,，加以意氣。 二,、捋勁 捋勁是一種順對(duì)方來勢(shì),，由內(nèi)向外或由前向后牽引的力。太極拳推手中以捋勁改變對(duì)方來力方向,，或舒散其勁,，使不聚于一點(diǎn)。太極拳手法中將一手粘攏對(duì)方腕部,，一手粘攏對(duì)方肘臂部向自身兩旁斜線牽引的動(dòng)作,，稱為“捋”。此式是捋勁的基本用例,。其勁須基于坐腿,、松臀、轉(zhuǎn)腰,。 三,、 擠勁 擠勁是一種向前推排，逼使對(duì)方不得運(yùn)轉(zhuǎn)的力,。太極拳推手中,，將以橫置小臂推擊對(duì)方的動(dòng)作稱為“擠”。此式是擠勁的基本用例,。其勁須基于腰腿勁,，加以意氣，并與另一手的助推力合一,，方能為用,。 四、按勁
五,、採(cǎi)勁
採(cǎi)勁是太極拳基本勁法之一,，是一種虛攏或抓拿著對(duì)方腕或肘關(guān)節(jié)部由上向下牽引的力。“海底針勢(shì)”即其用例,。採(cǎi)勁以手指攏握之力與牽引之力融為一體,。“採(cǎi)勁”,，也被寫為“采勁”,。為了強(qiáng)調(diào)其動(dòng)源于勁，常用“採(cǎi)勁”二字,。
六,、挒勁
挒勁是一種向外橫推或橫采的力。在太極推手中,，多用以轉(zhuǎn)旋對(duì)方勁力方向,，以及橫推對(duì)手，使其后仰傾跌,。
七,、肘勁
肘勁，泛指以肘尖發(fā)出和通過前臂旋轉(zhuǎn)發(fā)出的力,。太極推手中,，對(duì)方捋我時(shí)，我隨勢(shì)以肘尖擊,；或我一手粘其手,，另一手臂屈肘旋壓對(duì)方肘臂等，皆為肘勁的用例,。
八,、靠勁
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按勁是一種向前,、向下推捺的力,。按勁用于太極推手，既具有捺壓對(duì)方來力,，使其向下而不能上犯的抑制作用,，又有黏隨其去而推擲之的進(jìn)攻作用。太極拳手法中,，將兩手向前（其間略經(jīng)向下）的推按動(dòng)作稱為“按”,。此式是按勁的基本用例。按勁須用腰腿勁,，加以意氣,，眼神須注視按捺方向。
