9月10日是第十九個(gè)世界預(yù)防自殺日,。據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì)，全球每年有超過(guò)80萬(wàn)人死于自殺,，相當(dāng)于每40秒就有一個(gè)人死于自殺,。我國(guó)有近3000萬(wàn)的抑郁癥患者，而這些患者多數(shù)會(huì)出現(xiàn)自殺想法,。早期識(shí)別并及時(shí)規(guī)范治療能最大程度改善抑郁癥的預(yù)后,。

日前，一花季少女疑因感情問(wèn)題欲從8樓天臺(tái)跳下,，據(jù)查她有重度抑郁,；黑龍江省牡丹江市26歲的李某，疑似患有抑郁癥,，平時(shí)不愛(ài)與人交流,。最近由于工作壓力大,，買(mǎi)了瓶農(nóng)藥獨(dú)自開(kāi)車(chē)進(jìn)山，準(zhǔn)備輕生,。近年,，“抑郁癥”“自殺”等事件時(shí)有發(fā)生，不少人甚至到了談“郁”色變的程度,。那么,，人真的會(huì)抑郁到自殺嗎？如何幫助身邊有抑郁癥的人呢,？

抑郁≠抑郁癥

我們自己,，包括身邊的人經(jīng)常會(huì)說(shuō)，“最近我很不高興”“我感覺(jué)自己都抑郁了”……不高興就是得了抑郁癥了嗎,？

“人生在世,，不如意事十有八九?！鄙钪谐錆M(mǎn)了大大小小的挫折和失敗,，我們會(huì)表現(xiàn)出悲傷、痛苦,、甚至絕望,。這一系列不高興的情緒常常被大家理解為抑郁癥，其實(shí)這種短暫的不高興是抑郁,。抑郁是一種負(fù)性情緒,，是許多人都體驗(yàn)過(guò)的情緒，也是一種正常而自然的心理現(xiàn)象,。抑郁不可怕,，人生中總會(huì)碰到一些不順意的事情，不能把偶爾的情緒低落劃歸為抑郁癥,。

其實(shí),，抑郁癥與一般的“心情不好”有著本質(zhì)區(qū)別，它有明顯的情緒低落,、思維遲緩和運(yùn)動(dòng)抑制的特征,。情緒低落就是高興不起來(lái)、總是憂(yōu)愁傷感,、甚至悲觀(guān)絕望,；思維遲緩就是自覺(jué)腦子不好使，記不住事,，思考問(wèn)題困難,；運(yùn)動(dòng)抑制就是不愛(ài)活動(dòng)、渾身發(fā)懶、走路緩慢,、言語(yǔ)少等,。嚴(yán)重的可能不吃不動(dòng)，生活不能自理,。

隱匿性抑郁癥患者往往沒(méi)有情緒低落等典型癥狀，卻以軀體不適為主,。其特點(diǎn)是癥狀雖多,，卻以頭痛、失眠為主,，尤其是容易早醒,。此外，還有晝重夕輕的晝夜節(jié)律,，以及春秋季節(jié)重,，夏季輕的季節(jié)性規(guī)律。

一半以上抑郁癥患者有自殺傾向

抑郁癥的特點(diǎn)主要體現(xiàn)為“三高兩低”,。三高為高患病率,，在我國(guó)情感障礙的患病率6.2%；高復(fù)發(fā)率,，90%的患者在抑郁首次發(fā)作以后會(huì)有第二次,、第三次復(fù)發(fā)，約75%—85%的患者五年內(nèi)會(huì)復(fù)發(fā),；高自殺率,，抑郁癥終生自殺死亡風(fēng)險(xiǎn)是10%左右，大概有1/10的抑郁癥患者如果得不到及時(shí)有效的治療,，會(huì)有自殺,、死亡的風(fēng)險(xiǎn)。

與“三高”相對(duì)的是低識(shí)別率和低治療率,，目前對(duì)于抑郁癥的識(shí)別和治療均不足10%,。

調(diào)查顯示，抑郁癥患者有一半以上有自殺想法,。隱匿性抑郁癥患者,，自殺多數(shù)都發(fā)生在春秋季節(jié)。

“抑郁癥是自殺的主要原因之一,，重度抑郁癥患者中15%的人有過(guò)自殺行為,。”據(jù)世衛(wèi)組織統(tǒng)計(jì),，自殺成功和自殺未遂的比例大約為1比20,，至少95%的自殺者可以通過(guò)提前心理干預(yù)或是及時(shí)的搶救而避免發(fā)生。

醫(yī)生、親屬和社會(huì)組成“治療聯(lián)盟”

抑郁癥患者不喜歡主動(dòng)談及病情,，而且非常敏感,，所以在和他們相處時(shí)，首先要把他當(dāng)作普通人來(lái)對(duì)待,，可以帶他讀讀書(shū),、散散步、吃吃飯,、聊聊天,、曬曬太陽(yáng)，參加一些不涉及激烈運(yùn)動(dòng)或是競(jìng)技性質(zhì)的活動(dòng),。因?yàn)楹芏嗫挂钟羲幘哂墟?zhèn)靜作用,，會(huì)極大削減患者的體力，而競(jìng)技性質(zhì)的活動(dòng),，容易讓失敗者感到沮喪,。如果他不想說(shuō)話(huà)，那就靜靜地陪著,，不要逼他說(shuō)話(huà),。

如果發(fā)現(xiàn)抑郁癥患者有自殺傾向，就要及時(shí)帶他向精神科醫(yī)生求助,，早期診斷和及時(shí)治療常?？梢员苊獍l(fā)生可怕的后果。病人有明顯的自殺傾向時(shí),，光靠心理安慰和勸說(shuō)是不夠的,，積極的藥物治療非常重要。

對(duì)抑郁癥,，醫(yī)學(xué)上已有一套有效的治療體系,，八成的抑郁癥患者可以通過(guò)治療康復(fù)。但不容忽視的是,，出院以后,，社會(huì)功能的恢復(fù)是抑郁癥患者進(jìn)入正常生活的另一道坎。當(dāng)治愈的患者回到曾經(jīng)的生活環(huán)境,，需要把原有的價(jià)值觀(guān)推倒重來(lái),，減少抑郁情緒的來(lái)源，在以后漫長(zhǎng)的時(shí)間里防止復(fù)發(fā),。這不僅需要醫(yī)生,，還需要家屬和社會(huì)組成的“治療聯(lián)盟”。簡(jiǎn)單地說(shuō),，比抑郁癥更可怕的,，是人們對(duì)它的無(wú)知,、恐懼和逃避，而家人和朋友需要做的就是拒絕歧視,，給他們理解和關(guān)愛(ài),。