近日，知名相聲演員曹云金在某電視節(jié)目中敞開心扉,，講述質(zhì)疑后的“復(fù)活大法”,，更自曝自己是一名重度抑郁癥患者，每天要吃7種藥,，但是他強(qiáng)調(diào)自己目前沒有自殺傾向,。世界衛(wèi)生組織數(shù)據(jù)表明：中國抑郁癥發(fā)病率為3.02%，目前已經(jīng)有超過4000萬抑郁患者,，抑郁癥其實(shí)離我們已非常近,。

二十、四十歲職業(yè)人群高發(fā)抑郁

“抑郁癥發(fā)病有兩個(gè)高峰年齡段：20歲左右和40歲左右,，在生理上,，這是從青年晚期和更年前期的變化；在心理上,，需要面對(duì)工作節(jié)奏加快,、生活壓力變大等情況,，更容易出現(xiàn)抑郁的癥狀”。

復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院精神醫(yī)學(xué)科主任施慎遜教授說,，“抑郁癥治療的關(guān)鍵,，是讓患者能夠恢復(fù)病前的狀態(tài)，回到社會(huì),，所以功能的恢復(fù)很重要,。功能恢復(fù)包括他能工作和學(xué)習(xí)，治療中要更重視情緒跟認(rèn)知功能的兼顧,，使病人的功能恢復(fù)得更好,。”

是不是患上了抑郁癥,，可以用三把尺子來衡量：

一,、除了心情不好，還出現(xiàn)興趣下降,、睡眠不好,、吃飯沒有食欲，腦子反應(yīng)慢,，或者對(duì)自己自我評(píng)價(jià)非常低,，覺得人沒有價(jià)值，生活沒有意義,，甚至想自殺等等情況。

二,、這種狀態(tài)不是短暫的,，持續(xù)的時(shí)間至少兩個(gè)星期以上。

三,、如果這種狀態(tài)已經(jīng)損害了你的社會(huì)功能,，即影響了工作或?qū)W習(xí)能力，那可能就是一種病理性的抑郁,，需要去看醫(yī)生確診,。

表現(xiàn)為總感覺到高興不起來，對(duì)很多事情不感興趣,，能勉強(qiáng)應(yīng)付學(xué)習(xí)和工作,。持續(xù)的時(shí)間也不長，有時(shí)找朋友或家人聊一聊能緩解一些,。

建議：可嘗試不用藥,，需要找專業(yè)醫(yī)生做心理治療。但如果抑郁情緒無法緩解,，持續(xù)心情低落,，那還是建議藥物治療,，可以結(jié)合心理治療。

情緒低落,、消極悲觀,、做事效率低，無法全身心投入一件事,。癥狀持續(xù)時(shí)間長,，沒法進(jìn)行自我調(diào)整，明顯影響到正常生活工作,，但沒有自殺傾向,。

建議：需用藥，最好能住院或門診接受規(guī)范治療,?？蛇x擇藥物治療結(jié)合心理治療。

長期情緒明顯低落,，動(dòng)力明顯減退,，不愿與人交往，大腦功能明顯受影響,，無法正常生活工作,，有厭世念頭、自殺傾向,。

建議：需盡早住院治療,，以免發(fā)生嚴(yán)重后果?？蛇x擇物理治療(例如改良電抽搐治療),、藥物治療等。

如果發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)出現(xiàn)了抑郁癥狀,，那么要學(xué)會(huì)尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助,。