干鍋菜是一種川菜的變種和改良,,用小鍋盛著端上來,,小鍋下面點(diǎn)上酒精爐子,很快干鍋菜的香味就散發(fā)出來看,,而且干鍋菜吃起來香辣干爽,,非常下飯。 今天我們用土豆做一道干鍋菜,,土豆是日常生活中比較常見的食材,,而且價(jià)格非常便宜,更重要的土豆還有非常豐富的營養(yǎng)價(jià)值,,土豆含有大量的淀粉,,蛋白質(zhì),維生素,,無機(jī)鹽等營養(yǎng)成分,,和其它食物相比,土豆本身所含的熱量較低,,這比較有利于減肥,,常食土豆有和胃、調(diào)中、健脾,、益氣的作用,,能促進(jìn)脾胃的消化功能,常吃土豆的人身體健康,,老的慢,。 下面是干鍋土豆片的具體做法,土豆經(jīng)過油炸之后軟糯干香,,色澤也十分艷麗,,特別能下飯,我這次做的沒有加入五花肉,,是一道純素菜,,味道也是超級棒,喜歡做飯的朋友有時(shí)間不妨試一下,。 食材準(zhǔn)備:土豆,、洋蔥,、青蒜苗、青紅椒,、香菜,、老干媽、郫縣豆瓣醬,、胡椒粉,、白糖、生抽,、鹽,、食用油 具體步驟: 1、將所有的配菜清洗干凈,,青蒜苗拍一下蒜白部分,,然后斜刀切段,青紅椒切成滾刀塊,,香菜切段,,裝盤備用; 2、土豆土豆用削皮刀刮去皮,,然后切成均勻厚片,,土豆不能切的太薄,,太薄容易碎。切好后立刻用清水浸泡一會兒,,防止土豆接觸空氣氧化變黑,,洗去土豆表面的淀粉,瀝干水分裝盤備用,,最好用廚房紙將土豆片表面的水分吸干,這樣后面炸制的時(shí)候就不會濺油,; 3,、洋蔥去掉外層比較老的塊,,然后切成細(xì)絲,均勻平鋪在干鍋中墊底,,洋蔥鍋中墊底可以增加香味和防止糊鍋,; 4,、熱鍋,鍋中倒入足量的食用油,,油熱7成熱后下入切好的土豆片,,用勺子不斷推動,避免粘連,,開大火炸制,,讓土豆片迅速的定型,炸至外皮發(fā)硬金黃,,并且迅速飄起來后就可以了,,大概需要2分鐘左右,撈出控油備用,。經(jīng)過油炸能給土豆增加香味更香軟,; 5,、將炸制土豆片的熱油倒入一個(gè)干凈無水的碗中,可以留著下次炒菜使用,。鍋中留適量底油,,油熱下入一勺老干媽,一勺郫縣豆瓣醬,,中小火翻炒片刻翻炒出紅油,,炒出紅油后下入切好的蒜白部分和青紅椒,,大火快速翻炒炒出蒜香; 6、炒出蒜香后下入炸好的土豆片,,再次翻炒均勻,,放入適量鹽、少量胡椒粉,、適量白糖,、生抽,再次翻炒均勻,; 7,、出鍋前下入切好的蒜苗葉,,翻炒均勻后就可以關(guān)火出鍋了,將之前準(zhǔn)備好的酒精爐點(diǎn)燃,,然后將炒好的土豆片倒入干鍋中,,最后撒上一些香菜點(diǎn)綴提味,一道香辣開胃的的干鍋土豆片就做好了,,配上米飯?jiān)匠栽较?,洋蔥的香味會隨著溫度升高散發(fā)出來,吃的時(shí)候要記得翻動幾下,,洋蔥太軟了就不好吃了,。 小貼士: 1,、在炸土豆片的時(shí)候,一定要瀝干水分,,最好是用廚房紙將土豆片表面的水分吸干,,以免炸制的時(shí)候油濺出后燙傷自己。. 2,、土豆不能切的太薄,,太薄在翻炒的時(shí)候容易碎,做干鍋土豆片需要有一定的厚度,。 3,、土豆片在炸制前需要浸泡一會兒,這么做的目的是為了防止土豆接觸空氣氧化變黑,,更為了去掉土豆表面的淀粉,,讓土豆吃著更有口感還不粘連,。 |
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