很多時候,，我們不是選擇了眼前的伴侶,，而是選擇了心里那個理想化的情人，所以,，我們會對伴侶產(chǎn)生不切實際的期待,。

當那些期待無法被滿足時，我們和伴侶之間的爭吵就不可避免,。

但吵架,，并不是一個貶義詞，在某種程度上,，與伴侶爭吵是讓渴望或期待浮出水面,，并協(xié)商解決的一種方式。

只是,，很多人沒有弄清楚自己和伴侶爭吵的目的,，才導致爭吵不斷，甚至破壞了彼此的感情,。

所以,，和伴侶爭吵前，我們最好要清楚這兩個問題：

你是想自己是對的呢,？

還是想自己是快樂的,？

而這兩個問題的答案，直接影響這段關系的走向,。

今天的文章,， 我們具體來說說。

01

伴侶之間的爭吵,，

是不可避免的

婚姻問題專家溫格·朱莉曾說：“在這個世界上即使最幸福的婚姻，一生中也會有200次離婚的念頭和50次掐死對方的想法,。”

這說明夫妻之間出現(xiàn)問題或爭吵,，是正常的事情,，也是不可避免的。

從另一角度來說,，生活在一起的伴侶如果從未爭吵過,，很可能說明他們從未相愛過。

因為爭吵，意味著“我在乎你”,。

當然,，這里并不是在鼓勵伴侶爭吵，而是想說,，從“我”變成“我們”的伴侶,，一定會充滿摩擦或不和諧的聲音。

02

和伴侶爭吵前,，

我們要弄清楚這兩個問題

既然伴侶之間的爭吵是常態(tài)，那么,，我們要做的就是把爭吵或沖突轉變?yōu)樾腋,！?/p>

而這需要我們和伴侶爭吵前，弄清楚以下兩個問題：

你是想證明自己是對的,？

還是想讓自己是快樂的,？

因為這兩個問題的答案，直接影響這段關系的最后走向,，即到底是走向災難,，還是走向幸福。

第一,，如果想要自己是對的,，結果就會走向災難。

我們常說,，清官難斷家務事,，這說明伴侶之間的爭吵，沒有所謂的正確和錯誤,。

比如,，老婆因為老公不顧家而爭吵，老婆抱怨老公不體諒自己,，總是很晚才回家,，老公也很無奈（確實工作很忙），他也對老婆不滿,，覺得老婆不知足,，更不理解他，他們兩個人說的都是事實,，但我們很難確定誰對誰錯,。

親密關系這件事，不像化學和物理實驗,，有一個正確的規(guī)范和標準,，它是一直處在不確定中，一旦遇到問題，到底是誰的責任,，怎么歸因,，其實存在很多不同的角度，很難找到一個客觀的判斷來指出,，誰是主要的責任人,。

更為重要的是，當伴侶的爭吵變成想證明“錯不在我”時,，即便一方贏了,，ta也輸了，因為兩個人最后都不高興,，不歡而散,，且感情中的問題沒有解決。

第二,，如果想要的是自己快樂，結果就會走向幸福,。

當然,，這里并不是說要我們只想著自己快樂，不顧及伴侶的感受（如果伴侶不高興,，我們自己也很難快樂）,，而是知道自己想要什么，想辦法去解決問題,，最后讓彼此都開心快樂,。

就像前面說的例子，如果老婆不是指責和抱怨老公,，而是從理解的角度,，表達自己的需求（改變溝通的方式和語氣），那么老公就很可能做出改變,，亦或老公站在老婆的角度,，體諒到老婆的難處，再表達出自己的需求（改變說話的方式和語氣）,，兩個人的爭吵很可能變成良性爭吵,。

可見，我們只有想清楚這兩個問題,，知道自己要的是什么,，才能把爭吵變成解決問題的契機。

03

好好吵架,，

才能增進彼此之間的感情

其實，很多伴侶之間的爭吵,，最后變成爭對錯,，是因為他們沒有正視自己的需求或渴望。

我們?yōu)槭裁磿臣埽?/p>

因為我們心中有渴望——我們渴望被重視和聆聽,，渴望愛與被愛,，渴望表達自己，渴望自己能產(chǎn)生影響,，還渴望變得更好,。

所以，好好吵架,，最關鍵的一步是,，正視自己的渴望，然后表達自己的渴望,，這樣不僅可以避免爭輸贏,，還能夠增進彼此之間的感情。

正如《如何正確吵架》一書中說的：“每一次爭吵,，究其核心,，都存在著未得到滿足的渴望，而一旦得到滿足,，這些渴望就會轉變?yōu)橛H密感和滿足感的基礎,。請學會剖析你們的爭吵，找出藏在其中的渴望,。時刻積極追尋自己的渴望,，你才能為你們的親密關系打好堅實的地基。”

寫在最后

當我們抱怨婚姻不幸福,，和伴侶爭吵時，最好不要為了爭輸贏,，而是想著如何解決問題,，以讓兩個人都愉快，因為這才是良性爭吵——為幸福而戰(zhàn),。

當然,，做到這點很難，但正因為難,，才值得,。

良性爭吵的目的是揭示真相、正視各自的渴望,、負起各自的責任,，以實現(xiàn)各自的完善和發(fā)展,。

畢竟，親密關系是一場成長的旅程,，而爭吵就是其中的一個環(huán)節(jié),。

文：學乃身之寶

責任編輯：殷水