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這不是故事會(huì),， 而是發(fā)生在我們身邊 悲傷的故事,。 炎熱夏天，很多人怎么涼爽怎么來(lái),，但要警惕：有些“涼爽”要不得,！ 這不，一桶用來(lái)消暑的冷水竟然讓夫妻倆陰陽(yáng)兩隔,！到底怎么回事,？一起來(lái)看看吧~ 在急診室折騰了幾個(gè)小時(shí)，終于在無(wú)奈和不甘的心情下回到了值班室,。 這是一名53歲的心肌梗死男病人,，家屬不辭勞苦，懷著最后一份希望把他從嘉興送過(guò)來(lái),，可一下急救車,，人就不行了。 急診室的醫(yī)護(hù)人員很給力和專業(yè),，第一時(shí)間開(kāi)始了標(biāo)準(zhǔn)的心肺復(fù)蘇,。我趕到以后，也加入其中,，花了半個(gè)多小時(shí),，勉強(qiáng)讓患者恢復(fù)了心跳。 可大面積的心肌梗死和長(zhǎng)時(shí)間的心源性休克已經(jīng)摧毀了患者好起來(lái)的最后希望,，我們的努力最終還是化為泡影,。在大劑量的強(qiáng)心和升壓支持下，患者還是頂不住了,。 當(dāng)其他家屬讓我直接把這個(gè)噩耗告訴患者妻子時(shí),，她已經(jīng)說(shuō)不出話了，只是無(wú)奈地點(diǎn)頭回應(yīng)我,?？粗臉幼樱揖拖翊蛄藬≌痰氖勘?，無(wú)奈而又不甘,。 而這場(chǎng)悲劇的開(kāi)始，只是40小時(shí)前的一桶冷水,，一桶想用來(lái)消暑的冷水。 在患者將這桶冷水澆到自己身上之前，他還是一個(gè)被旁人認(rèn)為“身體棒得可以打死老虎”的人,。可澆完冷水后,，他就開(kāi)始出現(xiàn)了持續(xù)性的胸悶。 一開(kāi)始他以為這不過(guò)是中暑了,，也就一直熬著沒(méi)去醫(yī)院,，幾個(gè)小時(shí)后,，情況越來(lái)越糟糕，胸痛也出現(xiàn)了,。 一到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院，發(fā)現(xiàn)居然是大面積的心肌梗死,。 雖然當(dāng)?shù)蒯t(yī)院緊急做了介入，用支架開(kāi)通了完全堵塞的前降支,，但他的情況仍然一點(diǎn)點(diǎn)地變差,，血壓開(kāi)始支撐不住，胸悶再次加重,，身體內(nèi)環(huán)境也逐漸崩潰,。終于在到達(dá)我們醫(yī)院的那一刻,，他的心臟徹底停工。 突然的冷刺激不僅會(huì)造成外周血管收縮,，導(dǎo)致血壓升高,，有時(shí)甚至?xí)?dǎo)致冠狀動(dòng)脈的嚴(yán)重痙攣,，斑塊破裂，血栓形成,，造成急性心肌梗死,，危及生命。 這種情況多發(fā)生于寒冬,，但我也沒(méi)想到它可以發(fā)生在這炎熱的夏天,，而起因就是澆了一桶冷水。 希望大家能從這個(gè)悲傷的故事中吸取教訓(xùn),，盡量避免驟冷刺激（比如突然用冷水澆身,、快速喝冷飲等），減少發(fā)生心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn),。
這樣洗澡緩解6種不適,！ 01 飯前30分鐘洗,，增強(qiáng)食欲 胃口不好、食欲不振的人可有意識(shí)地在飯前30分鐘洗澡,，用熱水刺激胃部，待身體暖和后,，再用溫水在胸口周圍噴水,，每沖5秒休息1分鐘，重復(fù)5次,。 02 沖洗疼痛部位,，緩解身體酸痛 對(duì)于風(fēng)寒、血淤造成的慢性肌肉損傷,、僵硬等問(wèn)題,，可以在淋浴時(shí)以40度的熱水在疼痛部位噴上10分鐘左右，邊沖邊做舒展運(yùn)動(dòng),，可逐漸打通血淤,，促進(jìn)血液循環(huán),。
03 洗澡時(shí)大口呼吸，可緩解便秘 用手掌在腹部按順時(shí)針?lè)较虬茨?，同時(shí)腹部一鼓一收地大口呼吸,，并重點(diǎn)淋浴腹部，可增進(jìn)氣血流動(dòng),，加強(qiáng)血液循環(huán),，緩解便秘，防治痔瘡,。
04 熱水里加生姜,，祛除寒氣 許多女性及體寒的人經(jīng)常會(huì)全身發(fā)冷，手腳容易冰冷,、麻木,，甚至在夏天也不例外。
這類人群在有空時(shí)可多泡泡澡,，并在熱水中加入生姜,，促進(jìn)血液循環(huán)。 05 搓搓臉洗掉疲勞 勞累了一天后,，用熱水搓臉能更好地刺激面部神經(jīng),。
在摩擦和水溫雙重作用下，面部血管遇熱擴(kuò)張,，血液循環(huán)加快,，舒展表情肌，可促進(jìn)新陳代謝,，保持面部的緊實(shí)紅潤(rùn),，長(zhǎng)期堅(jiān)持可防止面神經(jīng)炎、視力減退,。 06 按摩腳,，緩解疲勞,、浮腫 先用40度的熱水從腳尖往腳背來(lái)回沖浴，然后針對(duì)性地沖腳踝和腳掌心部位各3分鐘,，再用低溫冷水沖同一地方約10秒鐘,，同時(shí)腳部邊沖邊活動(dòng)，重復(fù)數(shù)次后以達(dá)到刺激穴位,，通暢氣血的作用,。 這4種情況，別急著洗澡,！ 夏季洗澡最好也用溫水,，以防出現(xiàn)意外。 除了水溫,，洗澡也講究“天時(shí)地利人和”,，提醒大家：以下4種情況不要急著洗澡！ 01 飯后不要立刻洗澡 吃飽飯后不能立刻洗澡,，否則會(huì)影響消化,。
吃飽飯后，為了加強(qiáng)胃腸的蠕動(dòng)促進(jìn)消化吸收,，對(duì)血液量要求較大,，但洗澡時(shí)血液會(huì)向體表皮膚轉(zhuǎn)移，那么胃腸的供血量就會(huì)減少影響消化,，久而久之就可能會(huì)引起胃腸道問(wèn)題,。 建議：洗澡時(shí)間可在飯后1~2小時(shí)。 02 喝酒后不要立刻洗澡 在酒精刺激下,，血管會(huì)輕度擴(kuò)張,，擴(kuò)張結(jié)果就是血壓降低,。而在這種情況下洗澡,，血液往體表轉(zhuǎn)移時(shí)可能會(huì)讓血壓降低更明顯。
血壓降低會(huì)引起腦部供血不足,，此時(shí)就容易發(fā)生暈厥,。 03 運(yùn)動(dòng)后不要立刻洗澡 運(yùn)動(dòng)后別立即去洗熱水澡，因?yàn)闄C(jī)體受到熱水刺激后,，會(huì)導(dǎo)致肌肉和皮膚的血管擴(kuò)張,，使流向肌肉和皮膚的血液進(jìn)一步增加，導(dǎo)致其他器官供血量不足,，尤其心臟和腦部,。
特別是對(duì)患有高血壓或冠心病的人來(lái)說(shuō)，一旦引起心臟和腦部嚴(yán)重供血不足,，很可能導(dǎo)致心腦血管系統(tǒng)疾病的急性發(fā)作,。 04 血壓過(guò)低時(shí)不宜洗澡 因?yàn)橄丛钑r(shí)水溫較高,，使人的血管擴(kuò)張，低血壓的人則容易出現(xiàn)腦供血不足,，容易發(fā)生虛脫,。
洗澡切莫過(guò)分貪涼 冷水洗澡一定要循序漸進(jìn) 別忘了發(fā)給朋友們 互相提醒~ |
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來(lái)自： 古道岐黃 > 《醫(yī)道養(yǎng)生》
