馬齒莧

馬齒莧為馬齒莧科一年生草本植物,。肥厚多汁，無毛,，生于田野路邊及庭園廢墟等向陽處,。國(guó)內(nèi)各地均有分布。該種為藥食兩用植物,。全草供藥用,，有清熱利濕、解毒消腫,、消炎,、止渴、利尿作用,；種子明目,。

上天賜予我們好東西，但是我們卻不珍惜。比如馬齒莧,，田間地頭隨處可見,，可真正知道它保健作用的人卻不多。春天去郊外踏青,，采上一大把拌涼菜吃,，既可以降肝火、清心火,，又可以清腸熱,，解毒，調(diào)理便秘,，驅(qū)除宿便,，把它們做給爸爸媽媽吃，讓他們腸道通暢胃口好,，爸爸媽媽該多開心呀~

五行俱全的“長(zhǎng)壽菜”

去郊外踏青可以采一些野菜回來嘗鮮,，薺菜、香艾,、馬齒莧都是美味,。其中，最多的是馬齒莧,，因?yàn)樗教幎际?，一采就是一大把。馬齒莧在全國(guó)各地到處都有,，不論南方北方,，隨便找個(gè)花園或者田間地頭都能采到。

它長(zhǎng)得不高,，也就是三十公分左右,，而且大部分是趴在地上的。葉子小而圓,，莖是紅色圓圓的,，肉質(zhì)肥厚，夏天開黃色的小花,，很好認(rèn),。新鮮馬齒莧的口感脆嫩，吃起來象莧菜一樣滑滑的,，略有些酸,。作為蔬菜來說，馬齒莧的味道不算特別好,，但是它的保健價(jià)值卻相當(dāng)?shù)母摺?/span>

歷代的本草書中對(duì)馬齒莧是這么描述的：“馬齒莧，又名五行草，以其葉青,，梗赤,，花黃，根白,，子黑也,。”馬齒莧能得造化之青眼,，把五行都占全了,，它的作用自然不可小看。

馬齒莧性寒涼,，能夠清除心,、肝、肺和大腸之熱,。

馬齒莧可明目,、降血脂、使白發(fā)轉(zhuǎn)青,。

馬齒莧入肝經(jīng),，可以涼血、降肝火,。

有的人熬夜后眼睛會(huì)發(fā)紅,，這是肝火上炎的表現(xiàn)，吃點(diǎn)馬齒莧就可以好轉(zhuǎn),。

有些年紀(jì)輕輕就長(zhǎng)白頭發(fā)的人,，不要懷疑自己腎虛或是未老先衰，這種白發(fā)是血熱,，是由于你的肝火太盛,，上沖頭頂引起的。對(duì)付少白頭,，你吃補(bǔ)腎藥的療效還不如多吃馬齒莧來得直接,。

馬齒莧又有別名叫長(zhǎng)壽菜，這在很大程度上要?dú)w功于它的保肝作用,。前些年美國(guó)人的研究也證實(shí)了這一點(diǎn),。他們發(fā)現(xiàn)，在所有的植物中,，馬齒莧的歐米茄3脂肪酸含量最高,，可以與海魚相媲美。歐米茄3脂肪酸是對(duì)于人體非常重要的脂肪酸,，它可以降低膽固醇和甘油三脂,，防治心血管疾病,。從中醫(yī)角度來說，這些作用實(shí)際上就是促進(jìn)肝臟的功能,，使脂肪得到正常的分解代謝,。

馬齒莧可治皮膚病

馬齒莧入心經(jīng)，可以清心火,。入肺經(jīng),，可以散肺熱?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》說：諸痛癢瘡,，皆屬于心。而肺主皮毛,。就是說各種癰腫,、潰瘍、濕癬,，都跟心火和肺熱有關(guān),。馬齒莧既清心火，又散肺熱,，它的排毒功效既走血分,，又走皮膚，內(nèi)外兼治,，所以對(duì)于上面所說的皮膚問題都有療效,。調(diào)理皮膚病，可以內(nèi)服和外敷雙管齊下,，把新鮮的馬齒莧搗爛敷在患處,，或者用干品煮水來泡澡，都是很不錯(cuò)的方法,。

馬齒莧是腸道的清潔劑,，是各種腸道病的首選良藥馬齒莧最大的功效，是治療大腸經(jīng)的疾病,。它既能解毒,，又能消炎，還能祛熱,，對(duì)于腸道病屬于熱證的基本上可以通治,。哪些腸道病屬于熱證呢？像痔瘡出血,、細(xì)菌性痢疾,、腸道息肉、實(shí)熱便秘這些都是,。簡(jiǎn)單地說,，大部分的腸道病都屬于這個(gè)范疇,，受寒引起的腹瀉和脾虛引起的長(zhǎng)期大便稀溏除外。馬齒莧對(duì)于急性的腸道病效果更是顯著,，尤其是調(diào)理細(xì)菌性腸炎和細(xì)菌性痢疾（拉血泡的那種）的效果非常好,。

這里，告訴大家一個(gè)簡(jiǎn)易的食療排毒方：

鍋中水燒開,，把新鮮的馬齒莧入鍋焯兩分鐘，撈出來過一下涼水,，拌一點(diǎn)蒜泥和香油當(dāng)涼菜吃,。然后把焯過的水加適量白糖喝下就可以了。要注意一點(diǎn)：只能放白糖,，不要放紅糖,。

在這個(gè)食療方中，馬齒莧的作用是殺菌,，促進(jìn)腸道蠕動(dòng),，把毒排出來。因此吃過后拉肚子的癥狀會(huì)暫時(shí)加重,，不用擔(dān)心,。注意：如果是單純受涼造成的一般性腹瀉不要誤食。

為什么放白糖呢,？因?yàn)榘滋且灿星鍩峤舛镜淖饔?，同時(shí)中醫(yī)講究“酸甘化陰”，酸味的馬齒莧加上甜味的白糖可以起到滋生體液的作用,，可以緩解拉肚子造成的脫水癥狀,。

為什么不用紅糖？因?yàn)榧t糖是溫性的,，與治療的方向背道而馳,。

怎么預(yù)防腸道傳染病,？

用馬齒莧當(dāng)菜吃就行了,。可以用上面的方法焯熟后,，涼拌吃,，也可以炒著吃，嫩芽還可以生拌著吃,。從保健的角度講,，春天、夏天采些馬齒莧回家當(dāng)涼菜吃,，是很有好處的,。馬齒莧是腸道的清潔劑,。它可以清腸熱，解毒,，能調(diào)理便秘,，驅(qū)除宿便，是餐桌上的?？?。

提醒朋友們一下：馬齒莧性寒涼滑利。剛開始吃一定要少量,，逐漸適應(yīng)了才能多吃,。

有三種人要避免吃馬齒莧

一、腹部受寒引起腹瀉的人,；

二,、孕婦。馬齒莧是滑利的,，有滑胎的作用,；

三、如果你在吃中藥,，藥方里有鱉甲,，要注意馬齒莧與鱉甲相克，不要同服馬齒莧食療治血熱防手足口病,。

新鮮馬齒筧,，能治前列腺，一周即愈,。前列腺炎是種常見病,，有尿急、尿頻,、尿白粘液,，小腹墜脹感。西醫(yī)常主張使用菌必治靜脈滴注,，很難根治,，往往反復(fù)發(fā)作，使得病菌產(chǎn)生耐藥性,，讓醫(yī)生舉手無措,。

這里介紹一個(gè)偏方，患前列腺炎,，用鮮馬齒筧,，搗爛取汁飲，一周病即痊：

【配方】：新鮮馬齒筧500克,。

【用法】：把上藥洗凈搗爛,，用紗布包好擠出汁,。

【服法】：加少許白糖和開水一起喝下，每早晚空腹喝,。

【效果】：一周即愈,。

五行俱全的“長(zhǎng)壽菜”，還是某些白發(fā)和老年病的克星,，五月正是好時(shí)候

中醫(yī)養(yǎng)生 2022-04-29 08:59     土豆微信     

現(xiàn)在是采摘馬齒莧的好時(shí)期,，這么好的菜，很有必要吃一吃,。

馬齒莧

馬齒莧為馬齒莧科一年生草本植物,。肥厚多汁，無毛,，生于田野路邊及庭園廢墟等向陽處。國(guó)內(nèi)各地均有分布,。該種為藥食兩用植物,。全草供藥用，有清熱利濕,、解毒消腫,、消炎、止渴,、利尿作用,；種子明目。

上天賜予我們好東西,，但是我們卻不珍惜,。比如馬齒莧，田間地頭隨處可見,，可真正知道它保健作用的人卻不多,。

采上一大把拌涼菜吃，既可以降肝火,、清心火,，又可以清腸熱，解毒,，調(diào)理便秘,，把它們做給爸爸媽媽吃，讓他們腸道通暢胃口好,，爸爸媽媽該多開心呀~

五行俱全的“長(zhǎng)壽菜”

馬齒莧在全國(guó)各地到處都有,，不論南方北方，隨便找個(gè)花園或者田間地頭都能采到,。

它長(zhǎng)得不高,，也就是三十公分左右,，而且大部分是趴在地上的。葉子小而圓,，莖是紅色圓圓的,，肉質(zhì)肥厚，夏天開黃色的小花,，很好認(rèn),。

新鮮馬齒莧的口感脆嫩，吃起來象莧菜一樣滑滑的,，略有些酸,。作為蔬菜來說，馬齒莧的味道不算特別好,，但是它的保健價(jià)值卻相當(dāng)?shù)母摺?/span>

歷代的本草書中對(duì)馬齒莧是這么描述的：

“馬齒莧,，又名五行草，以其葉青,，梗赤,，花黃，根白,，子黑也,。”馬齒莧能得造化之青眼,，把五行都占全了,，它的作用自然不可小看。

馬齒莧性寒涼,，能夠清除心,、肝、肺和大腸之熱,。

馬齒莧可明目,、降血脂、使白發(fā)轉(zhuǎn)青,。

馬齒莧入肝經(jīng),，可以涼血、降肝火,。

有的人熬夜后眼睛會(huì)發(fā)紅,，這是肝火上炎的表現(xiàn)，吃點(diǎn)馬齒莧就可以好轉(zhuǎn),。

有些年紀(jì)輕輕就長(zhǎng)白頭發(fā)的人,，不要懷疑自己腎虛或是未老先衰，這種白發(fā)是血熱，是由于你的肝火太盛,，上沖頭頂引起的,。對(duì)付少白頭，你吃補(bǔ)腎藥的療效還不如多吃馬齒莧來得直接,。

馬齒莧又有別名叫長(zhǎng)壽菜,，這在很大程度上要?dú)w功于它的保肝作用。前些年美國(guó)人的研究也證實(shí)了這一點(diǎn),。他們發(fā)現(xiàn),，在所有的植物中，馬齒莧的歐米茄3脂肪酸含量最高,，可以與海魚相媲美,。歐米茄3脂肪酸是對(duì)于人體非常重要的脂肪酸，它可以降低膽固醇和甘油三脂,，防治心血管疾病,。從中醫(yī)角度來說，這些作用實(shí)際上就是促進(jìn)肝臟的功能,，使脂肪得到正常的分解代謝,。

馬齒莧可治皮膚病

馬齒莧入心經(jīng)，可以清心火,。入肺經(jīng)，可以散肺熱,?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》說：諸痛癢瘡,，皆屬于心。

而肺主皮毛,。就是說各種癰腫、潰瘍,、濕癬，都跟心火和肺熱有關(guān),。馬齒莧既清心火,，又散肺熱,，它的排毒功效既走血分，又走皮膚,，內(nèi)外兼治,，所以對(duì)于上面所說的皮膚問題都有療效。

調(diào)理皮膚病,，可以內(nèi)服和外敷雙管齊下,，把新鮮的馬齒莧搗爛敷在患處,，或者用干品煮水來泡澡,，都是很不錯(cuò)的方法。

馬齒莧是腸道的清潔劑

是各種腸道病的首選良藥馬齒莧最大的功效,，是治療大腸經(jīng)的疾病。它既能解毒,，又能消炎,，還能祛熱,，對(duì)于腸道病屬于熱證的基本上可以通治。

哪些腸道病屬于熱證呢,？像痔瘡出血、細(xì)菌性痢疾,、腸道息肉,、實(shí)熱便秘這些都是,。

簡(jiǎn)單地說,，大部分的腸道病都屬于這個(gè)范疇,，受寒引起的腹瀉和脾虛引起的長(zhǎng)期大便稀溏除外,。馬齒莧對(duì)于急性的腸道病效果更是顯著，尤其是調(diào)理細(xì)菌性腸炎和細(xì)菌性痢疾（拉血泡的那種）的效果非常好,。

預(yù)防夏季腸道傳染病

用馬齒莧當(dāng)菜吃就行了,。可以用上面的方法焯熟后,，涼拌吃,，也可以炒著吃,，嫩芽還可以生拌著吃。

從保健的角度講,，春天,、夏天采些馬齒莧回家當(dāng)涼菜吃,，是很有好處的,。馬齒莧是腸道的清潔劑。它可以清腸熱,，解毒,，能調(diào)理便秘,，驅(qū)除宿便，是餐桌上的?？?。

提醒朋友們一下：馬齒莧性寒涼滑利。剛開始吃一定要少量,，逐漸適應(yīng)了才能多吃,。

治前列腺

新鮮馬齒筧，能治前列腺,。前列腺炎是種常見病,，有尿急、尿頻,、尿白粘液,，小腹墜脹感。西醫(yī)常主張使用菌必治靜脈滴注,，很難根治,，往往反復(fù)發(fā)作，使得病菌產(chǎn)生耐藥性,，讓醫(yī)生舉手無措,。

這里介紹一個(gè)偏方，患前列腺炎,，用鮮馬齒筧,，搗爛取汁飲，一周病即痊：

【配方】：新鮮馬齒筧500克,。

【用法】：把上藥洗凈搗爛,，用紗布包好擠出汁。

【服法】：加少許白糖和開水一起喝下,，每早晚空腹喝,。

有三種人要避免吃馬齒莧

一、腹部受寒引起腹瀉的人,；

二,、孕婦。馬齒莧是滑利的,，有滑胎的作用,；

三、如果你在吃中藥,，藥方里有鱉甲,，要注意馬齒莧與鱉甲相克，不要同服,。

以上僅供參考,，請(qǐng)?jiān)卺t(yī)師的指導(dǎo)下調(diào)理,。

審核：盧藥師

編輯：三七小妹

兩味藥，“橫掃”尿頻,、尿急,、尿不盡！

中醫(yī)養(yǎng)生 2023-05-15 09:20 發(fā)表于云南       土豆微信            

今天分享一個(gè)簡(jiǎn)單的小藥方,，效果不凡,，來自《食療方》，能夠搞定下焦的尿道急性炎癥,。

尿尿,，看起來是個(gè)小事兒，可若是急性尿路感染,，這事兒就升級(jí)了,。

尿頻、尿急,、尿痛,、尿不盡，……的感覺,，還有下腹墜痛,。還有尿尿末了時(shí)，尿路的那種痙攣酸痛感,，真是煩惱,。

來自《食療方》的紅糖馬齒莧方，可治急性尿路感染,。

組成：

馬齒莧（干品）120～150克（鮮品300克）,，紅糖90克。

馬齒莧性味酸寒,，清熱解毒,，散血消腫。是去下焦?jié)駸?/span>的佳藥,。無論是尿路感染的膀胱炎,，尿道炎，還是急慢性前列腺炎,、前列腺增生肥大,、急慢性腎盂腎炎，都可用其治療,。

紅糖活血化淤,，緩和其酸寒收引。真是配得起的一對(duì)。

而且,，兩味藥都是食材，口味是微微的酸配甜,，比純粹的藥湯好喝多了,。

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據(jù)報(bào)道，用本方治療急性尿路感染53例,，臨床癥狀消失時(shí)間,，短者4小時(shí)，長(zhǎng)者3～5天,，全部治愈,。

那么，紅糖馬齒莧方怎么服用,？

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若鮮品則洗凈切碎和紅糖一起,，煎煮半小時(shí)后，去渣取汁約400毫升,，趁熱服下,，服完藥睡覺，蓋被出汗,。

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干品則加水浸泡2小時(shí)后再煎,，每日3次，每次1劑,。

以上僅供參考,，請(qǐng)?jiān)卺t(yī)師的指導(dǎo)下調(diào)理。

審核：盧藥師

編輯：三七小妹