有一種蔬菜新經(jīng)絡(luò)

被譽為“ 長壽菜 ”新經(jīng)絡(luò)

而且五行都占全新經(jīng)絡(luò)

這種蔬菜新經(jīng)絡(luò)

在6月到8月之間長勢旺盛新經(jīng)絡(luò)

此時也最為新鮮新經(jīng)絡(luò)

夏天適當(dāng)?shù)某运?span>新經(jīng)絡(luò)

為什么能夠救命呢,？新經(jīng)絡(luò)

因為夏天新經(jīng)絡(luò)

人的腸道最易受細菌感染新經(jīng)絡(luò)

而種蔬菜新經(jīng)絡(luò)

就是腸道的清潔劑新經(jīng)絡(luò)

這種蔬菜新經(jīng)絡(luò)

究竟是什么蔬菜呢,？新經(jīng)絡(luò)

它就是馬齒莧新經(jīng)絡(luò)

可很多人新經(jīng)絡(luò)

并不知道怎么用新經(jīng)絡(luò)

才正確新經(jīng)絡(luò)

馬齒莧為馬齒莧科一年生草本植物。肥厚多汁,，無毛,，生于田野路邊及庭園廢墟等向陽處新經(jīng)絡(luò)

國內(nèi)各地均有分布新經(jīng)絡(luò)

為藥食兩用植物新經(jīng)絡(luò)

全草皆可供藥用，有清熱利濕,、解毒消腫,、消炎、止渴,、利尿作用,，它的種子還可明目新經(jīng)絡(luò)

上天賜予我們好東西，但是我們卻不珍惜,。比如馬齒莧,，田間地頭隨處可見，可真正知道它保健作用的人卻不多新經(jīng)絡(luò)

夏天把它拌涼菜吃新經(jīng)絡(luò)

既可以新經(jīng)絡(luò)

降肝火新經(jīng)絡(luò)

清心火新經(jīng)絡(luò)

又可以新經(jīng)絡(luò)

清腸熱新經(jīng)絡(luò)

解毒新經(jīng)絡(luò)

調(diào)理便秘新經(jīng)絡(luò)

驅(qū)除宿便新經(jīng)絡(luò)

如果把它們新經(jīng)絡(luò)

做給爸爸媽媽吃新經(jīng)絡(luò)

讓他們腸道通暢胃口好新經(jīng)絡(luò)

爸爸媽媽該多開心呀新經(jīng)絡(luò)

五行俱全的“長壽菜”

馬齒莧在全國各地到處都有,，不論南方北方,，隨便找個花園或者田間地頭都能采到新經(jīng)絡(luò)

它長得不高，也就是三十公分左右,，而且大部分是趴在地上的,。葉子小而圓，莖是紅色圓圓的,，肉質(zhì)肥厚,，夏天開黃色的小花,，很好認新經(jīng)絡(luò)

新鮮馬齒莧的口感脆嫩

吃起來象莧菜一樣滑滑的

略有些酸新經(jīng)絡(luò)

作為蔬菜來說新經(jīng)絡(luò)

馬齒莧的味道新經(jīng)絡(luò)

不算特別好新經(jīng)絡(luò)

但是它的保健價值新經(jīng)絡(luò)

卻相當(dāng)?shù)母?span>新經(jīng)絡(luò)

歷代的本草書中對馬齒莧是這么描述的：“馬齒莧，又名五行草,，以其葉青,，梗赤，花黃,，根白,，子黑也?！瘪R齒莧能得造化之青眼,，把五行都占全了，它的作用自然不可小看新經(jīng)絡(luò)

馬齒莧性寒涼,，能夠清除心,、肝,、肺和大腸之熱,。

馬齒莧可明目、降血脂,、使白發(fā)轉(zhuǎn)青,。

馬齒莧入肝經(jīng)，可以涼血,、降肝火,。

有的人熬夜后眼睛會發(fā)紅，這是肝火上炎的表現(xiàn),，吃點馬齒莧就可以好轉(zhuǎn)新經(jīng)絡(luò)

有些年紀輕輕就長白頭發(fā)的人,，不要懷疑自己腎虛或是未老先衰，這種白發(fā)是血熱,，是由于你的肝火太盛,，上沖頭頂引起的。對付少白頭,，你吃補腎藥的療效還不如多吃馬齒莧來得直接,。

馬齒莧又有別名叫長壽菜，這在很大程度上要歸功于它的保肝作用,。前些年美國人的研究也證實了這一點新經(jīng)絡(luò)

他們發(fā)現(xiàn),，在所有的植物中，馬齒莧的歐米茄3脂肪酸含量最高,，可以與海魚相媲美新經(jīng)絡(luò)

歐米茄3脂肪酸是對于人體非常重要的脂肪酸,，它可以降低膽固醇和甘油三脂，防治心血管疾病新經(jīng)絡(luò)

從中醫(yī)角度來說,，這些作用實際上就是促進肝臟的功能,，使脂肪得到正常的分解代謝新經(jīng)絡(luò)

馬齒莧可治皮膚病新經(jīng)絡(luò)

馬齒莧入心經(jīng),，可以清心火。入肺經(jīng),，可以散肺熱,。《黃帝內(nèi)經(jīng)》說：諸痛癢瘡,，皆屬于心,。而肺主皮毛。就是說各種癰腫,、潰瘍,、濕癬，都跟心火和肺熱有關(guān)新經(jīng)絡(luò)

馬齒莧既清心火,，又散肺熱,，它的排毒功效既走血分，又走皮膚,，內(nèi)外兼治,，所以對于上面所說的皮膚問題都有療效新經(jīng)絡(luò)

調(diào)理皮膚病，可以內(nèi)服和外敷雙管齊下,，把新鮮的馬齒莧搗爛敷在患處,，或者用干品煮水來泡澡，都是很不錯的方法新經(jīng)絡(luò)

馬齒莧是腸道的清潔劑,，是各種腸道病的首選良藥馬齒莧最大的功效,，是治療大腸經(jīng)的疾病。它既能解毒,，又能消炎,，還能祛熱，對于腸道病屬于熱證的基本上可以通治,。哪些腸道病屬于熱證呢,？像痔瘡出血、細菌性痢疾,、腸道息肉,、實熱便秘這些都是，大循環(huán)能量按導(dǎo)術(shù)提示大部分的腸道病都屬于這個范疇,，受寒引起的腹瀉和脾虛引起的長期大便稀溏除外,。馬齒莧對于急性的腸道病效果更是顯著，尤其是調(diào)理細菌性腸炎和細菌性痢疾（拉血泡的那種）的效果非常好新經(jīng)絡(luò)

這里,，告訴大家一個簡易的食療排毒方：

鍋中水燒開,，把新鮮的馬齒莧入鍋焯兩分鐘，撈出來過一下涼水，拌一點蒜泥和香油當(dāng)涼菜吃新經(jīng)絡(luò)

然后把焯過的水加適量白糖喝下就可以了,。要注意一點：只能放白糖,，不要放紅糖新經(jīng)絡(luò)

在這個食療方中，馬齒莧的作用是殺菌,，促進腸道蠕動,，把毒排出來。因此吃過后拉肚子的癥狀會暫時加重,，不用擔(dān)心,。注意：如果是單純受涼造成的一般性腹瀉不要誤食新經(jīng)絡(luò)

為什么放白糖呢？

因為白糖也有清熱解毒的作用,，同時中醫(yī)講究“酸甘化陰”,，酸味的馬齒莧加上甜味的白糖可以起到滋生體液的作用，可以緩解拉肚子造成的脫水癥狀新經(jīng)絡(luò)

為什么不用紅糖新經(jīng)絡(luò)

因為紅糖是溫性的新經(jīng)絡(luò)

與治療的方向背道而馳新經(jīng)絡(luò)

怎么預(yù)防腸道傳染??？

用馬齒莧當(dāng)菜吃就行了?？梢杂蒙厦娴姆椒淌旌?，涼拌吃，也可以炒著吃,，嫩芽還可以生拌著吃,。從保健的角度講，春天,、夏天采些馬齒莧回家當(dāng)涼菜吃，是很有好處的,。馬齒莧是腸道的清潔劑新經(jīng)絡(luò)

它可以清腸熱,，解毒新經(jīng)絡(luò)

能調(diào)理便秘，驅(qū)除宿便新經(jīng)絡(luò)

是餐桌上的?？?span>新經(jīng)絡(luò)

提醒朋友們一下新經(jīng)絡(luò)

馬齒莧性寒涼滑利新經(jīng)絡(luò)

剛開始吃一定要少量新經(jīng)絡(luò)

逐漸適應(yīng)了才能多吃新經(jīng)絡(luò)

有三種人要避免吃馬齒莧：

一,、腹部受寒引起腹瀉的人；

二,、孕婦,。馬齒莧是滑利的，有滑胎的作用,；

三,、如果你在吃中藥，藥方里有鱉甲,，要注意馬齒莧與鱉甲相克,，不要同服馬齒莧食療治血熱防手足口病。

新鮮馬齒筧，能治前列腺,，一周即愈,。前列腺炎是種常見病，有尿急,、尿頻,、尿白粘液，小腹墜脹感新經(jīng)絡(luò)

西醫(yī)常主張使用菌必治靜脈滴注,，很難根治,，往往反復(fù)發(fā)作，使得病菌產(chǎn)生耐藥性,，讓醫(yī)生舉手無措新經(jīng)絡(luò)

這里介紹一個偏方,，患前列腺炎，用鮮馬齒筧,，搗爛取汁飲,，一周病即痊新經(jīng)絡(luò)

【配方】：新鮮馬齒筧500克。

【用法】：把上藥洗凈搗爛,，用紗布包好擠出汁,。

【服法】：加少許白糖和開水一起喝下，每早晚空腹喝,。

【效果】：一周即愈,。