寒氣，我們經(jīng)常聽說的一個中醫(yī)名詞,，聽起來感覺并不是一個很嚴重的問題,。

實際上，它是隱藏在我們身體里的大麻煩,，如果不加干涉,，任由發(fā)展,，將會貽害無窮,。

寒氣,，伏天最可怕的東西！

三伏天,，一般人想到的都是熱,，如何避暑散熱，降低體溫,？

殊不知在中醫(yī)眼里,，對身體威脅最大的是寒氣，三伏祛寒的意義遠超我們想象,。

寒氣是什么,？

寒氣就是邪氣，一種陰邪,，喜歡盤踞在身體正氣虛弱的地方，基本上每個人身體里都有寒氣,，或多或少,。

寒氣是怎么來的？

寒氣的來源有很多,，比如冷風(fēng),、冰箱、冷飲,、空調(diào),、晚上的風(fēng)寒、寒涼的水果,、西藥、點滴等生活上的方方面面,。

寒氣多的人，往往正氣不足,，免疫力差，并且會個身體帶來驚人的危害,。

慢性病的特點是：反反復(fù)復(fù),，難以斷根。

之所以如此，是因為寒氣已經(jīng)在身體里扎營,，難以拔出,，并且容納其他的寒氣聚集，導(dǎo)致疾病無法根除,。比如：

寒氣入肺,，帶來慢性咳嗽；

寒氣入腎,，帶來腎陽虛，怕冷,，痛風(fēng),；

寒氣入骨入關(guān)節(jié)，帶來風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎,；

寒氣入腹,，帶來諸多婦科炎癥等等。

寒氣還會帶來更可怕的東西,，當身體“寒”時間長了,，人體的氣血就容易積：氣積、血積,、水積,、食積、痰積,、酒積,、肉積。

導(dǎo)致循環(huán)代謝變,，跟著身體容易莫名的酸痛,，再然后就發(fā)生淤堵，“淤”到最后,，就長囊腫,，腫瘤，甚至變異為癌癥,。

到如今,，我國慢性病患者超過2.6億，慢性病支出占總衛(wèi)生費用的70%,，這里面有多少是寒氣導(dǎo)致的呢,。

如何正確對付寒氣？

1,、三伏“灸療”,，冬病夏治好時機,！

三伏天“灸療”是我國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中最具特色的伏天保健療法，它是依據(jù)中醫(yī)學(xué)“天人相應(yīng)”,、“冬病夏治”,、“春夏養(yǎng)陽”等理論，利用全年中陽氣最盛的三伏天,，人們體內(nèi)陽氣最盛的時機，應(yīng)用具有溫經(jīng)散寒補虛助陽的艾灸,，通過對經(jīng)絡(luò)腧穴的溫熱刺激,，通過灸療令陽氣滲入穴位經(jīng)絡(luò)，通過經(jīng)絡(luò)的氣血直達病處,，標本兼治,。

艾灸有溫經(jīng)通絡(luò)、升陽舉陷,、行氣活血,、祛寒逐濕等作用，在“三伏天”施灸就能增加機體的免疫功能,，針對哮喘,、慢性支氣管炎、過敏性鼻炎,、慢性扁桃體炎,、反復(fù)感冒、慢性胃炎,、慢性結(jié)腸炎,、風(fēng)濕與類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、肩周炎,、頸椎病,、腰腿痛、凍瘡,、手足發(fā)涼,、女子宮寒、脾胃虛寒類疾病有顯著的療效,。

2,、三伏天堅持艾灸，終有成效,！

三伏天,，選擇合適的穴位，堅持艾灸,，對于改善寒性體質(zhì)具有很明顯的效果,。一般選擇穴位為：關(guān)元、足三里、三陰交,、氣海等,。

預(yù)防慢性支氣管炎，可以艾灸大椎,、肺俞,、脾俞、足三里和豐隆,。

預(yù)防消化不良,，可以艾灸脾俞、中脘,、天樞,、氣海。

灸療事項：

艾灸前：

1,、因為艾灸時不能吹到風(fēng),，艾灸前請關(guān)小門窗，房間內(nèi)不可以通風(fēng),；

2,、飯后不可以馬上艾灸，飯后1小時后才可以灸,，因為過飽不可以艾灸,。

艾灸中：

1、艾灸時不可以過飽或過饑,，心情大悲大喜大怒也不可以艾灸,，要保持心情平靜舒緩；

2,、艾灸中如果穴位表面出現(xiàn)濕氣,，是體內(nèi)寒氣通過穴位排出，體內(nèi)寒氣較重,，艾灸起了作用,。

艾灸后：

1、艾灸完半小時內(nèi),，不可以用冷水洗手洗臉,。艾灸完畢，全身毛細孔打開,，易受寒涼,；

2、艾灸后不可馬上洗澡,。道理同上,。一般情況下,，我都是洗好澡后再艾灸?；蛘甙耐?，隔開幾小時后再洗澡；

3,、艾灸完,，如果出現(xiàn)疲勞乏力精神不濟，屬正?，F(xiàn)象,。此時身體在進行休整，可稍事休息,，不必勞累,。