一,、閉門腳

螳螂門著名的腳法之一，系有距離攻擊之法,，即當對方進入自己的攻擊范圍后才使用,，常在上肢進攻之后，隨身體的回吞之勢,，突發(fā)其腳,，再迅疾后撤，伺機脫離作戰(zhàn)范圍,，再作下一步動作,。所以，閉門腳常在崩捶,、撮捶之后使用,。閉廣]腳要求以對方的腰部、襠部為攻擊點,，或踢或踹,，或點或撮，完全視情形而定,。閉門腳不花哨,，卻有著很強的殺傷力，為螳螂門常用的腳法,。

二,、掛腳

有時也稱掛腿。采用掛腳有幾個基本的原則：一是掛腳的使用常結合上肢的反向運動,，它是螳螂摔技的組成部分,；二是使用掛腳，需待上肢纏拿得手,，及時上掛腳,，形成上下肢的反向運動，或當下肢已經(jīng)纏別住對方,，則應及時施展上肢動作,；三是掛腳的位置，無論是正進,、反進還是插進,，總要置于對方重心腳的后面，以阻止其活動,，使其“進無勢,，退無路”,；四是合理運用腰部的力量，上下肢的作用是鎖住對方的手腳,，而摔擊對方則全靠腰部的力量來實施,。

三、撩陰腳

常在上肢佯攻后,，突然起腳攻擊對方,，往往是上肢兩手一揚，撩陰腳已經(jīng)發(fā)出,，若遇對方回撤潰逃，則配合竄跳步跟進,，與閉門腳不同的是,，撩陰腳往往是在進攻中主動采用，且正面進攻用得比較多,。撩陰腳要求起腳要迅疾,，擊打部位除襠部外，對方的膝蓋,、脛骨也是攻擊的主要部位,。

四、圈腳

圈者,，圓也,，腳作弧形運動，俗稱“圈腳”,。在螳螂門中,，圈腳也是練習者經(jīng)常使用的腳法。使用圈腳時,，或里合,，或外擺，以胸腰以下為攻擊部位,，以側(cè)面進攻為特征,，且常與上肢動作配合。

五,、反尖腳

螳螂門內(nèi)腳法的一種,，其特征是起腳后采用腳尖來攻擊對方，以加大進攻的范圍,。不僅如此,，反尖腳還要求其腳尖在實施攻擊時，能有內(nèi)外擺踢的動作,，也就是在其腳向前點擊時,，有轉(zhuǎn)動腳脖的動作,，以增大擊打的力量。螳螂拳中的“白鶴剔翎”,，就要求其腳作反尖腳踢出,。

六、蹬撲腳

采用向后蹬撲的腿法來摔擊對方的一種腳法,，使用時,，需配合上肢的反向運動，其腳向下蹬撲時,，要以對方的支撐腳為攻擊部位,，以自己的腿小肚為攻擊點，在自身腰部旋轉(zhuǎn)的作用下,，對敵實施有效攻擊,。

七、踹臁腿

螳螂門著名的腿法之一,，踹臁腿以對方的襠部和小腿脛骨為打擊部位,，其腿前踹時，常勾起腳腕,，用腳掌為攻擊點,。使用踹臁腿時，要配合上肢的運動,，上肢往里拖拽,，其腳向前踹踢。

八,、抄腿

在將對方的腳纏勾掛住后,，為實施更有效的攻擊，常常采用抄腿的技法使對方跌倒,。其技術要求是,，在將對方夾在自己的手腳之間時，將腿向前用力抄起,，上肢則反向用力,，如使用得當，則能將對方一下子摔倒,。這里有一點須特別注意,，即使用抄腿的前提是，要已將對方完全鎖住,，這樣才能發(fā)揮抄腿的效果,。

九、懷心腳

踹腳的一種,，所謂踹腳,，就是用腳跟向前踹出的腳法,。懷心腳，要求起腳的位置要高些,，要先提腳再向前踹出,，還要上肢的配合，要用上肢對敵作有效的干擾,，在對方注意力分散,、防衛(wèi)松懈時突發(fā)懷心腳，此時往往能起到很好的效果,。

十,、鴛鴦腳

鴛鴦腳，即對腳,、雙腳,，是用左右兩腳連續(xù)對敵實施攻擊的一種腳法，常在身體躍起,、人在空中時,，用左右兩腳向前彈踢,。為保持身體不后仰失重,，使用鴛鴦腳時都采用腳尖彈點的方法。由于鴛鴦腳要在空中完成,，所以對使用者本人有著很高的要求,，要通過不斷的習練，才能逐漸掌握,。

鴛鴦腳還有一種用法,，即用同一只腳對敵實施兩次打擊，其方法是前一腳在正面跳起彈踢后,，一落地即旋轉(zhuǎn)反身仍用該腳反向向后踢出,。此腳又叫反踢鴛鴦腳。據(jù)傳,，宋朝人林沖就十分善使該腳法,。