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吃素好還是吃肉好?
素食的好處:
素食者的總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇比肉食者低，血脂等指標(biāo)更健康,。
素食的劣處:
素食者體內(nèi)的維生素D和鈣含量更低,，相較于肉食者,，素食者骨骼的健康狀況更差。
為了整體健康,，應(yīng)該葷素搭配,，以實(shí)現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)攝入的均衡、全面,。
來(lái)自： 馮斌一鄂 > 《待分類》
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老年人養(yǎng)生 素食保健康
老年人養(yǎng)生 素食保健康,。隨著社會(huì)的發(fā)展，人們的生活水平越來(lái)越高,，大家的餐桌上肉食也越來(lái)越多,，不過(guò)對(duì)于養(yǎng)生來(lái)說(shuō)，特別是老年人養(yǎng)生多吃素食是有很多好處的,。素食營(yíng)養(yǎng)非常容易被消化和吸收,，肉食在胃...
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肉食 pk 素食,，你選擇老年癡呆還是不育癥?← 偶爾一狗狗：狗媽媽一日一冷新聞：香腸車撞進(jìn)民宅 →Heidi @ 2009.07.19 , 23:30肉食 pk 素食，你選擇老年癡呆還是不育癥?科學(xué)家前陣子宣布素食者得癌癥的...
素食5大優(yōu)點(diǎn)你知道嗎,？健康知識(shí)不容錯(cuò)過(guò),，快拿小本本記下來(lái)
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吃素的十大好處
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如何度過(guò)你素食生涯的第一個(gè)月,？
如何度過(guò)你素食生涯的第一個(gè)月？由于好多素食同胞都是剛開(kāi)始接觸素食,，今天就為大家簡(jiǎn)單的介紹下剛開(kāi)始接觸素食該如何應(yīng)對(duì)不適,。和營(yíng)養(yǎng)...
吃素好嗎 細(xì)數(shù)吃素的十大好處
素食的好處有很多，至少具有下列十大益處,。根據(jù)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家研究,，素食者比非素食者更能長(zhǎng)命。素食血液中所含的膽固醇永遠(yuǎn)比肉食者更少,，血...
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8.素食主義并不有助于減肥,。事實(shí)上,，你不用為了保持健康而成為一個(gè)素食主義者,，你只需要不吃肉就行了（如果你是一個(gè)嚴(yán)格的素食主義者,，...
葷素食物營(yíng)養(yǎng)成分之比較大全
葷素食物營(yíng)養(yǎng)成分之比較大全。相反地,，素食動(dòng)物的小腸長(zhǎng),，大腸也長(zhǎng)。這是因?yàn)槿獾睦w維含量少,，蛋白質(zhì)含量高,，腸子不必慢慢地吸收養(yǎng)份，...
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