2015年,，在騰訊新聞上有這樣一則消息《男童患病靠畫畫排解孤獨(dú),，母親被喚回》。

這則消息給我們傳達(dá)了兩個(gè)信息：畫畫可以排解孤獨(dú),，宣泄情緒,；父母可以通過孩子的畫來了解孩子。

小義作為偏遠(yuǎn)山區(qū)的留守兒童,，他沒有手機(jī),、沒有iPad，也許家里連電視都沒有,。他沒有很多方式去排解自己的孤獨(dú)和寂寞,，而畫畫卻給他帶來了樂趣，驅(qū)散了孤獨(dú),。

去年9月份,，在頭條上看到一篇文章《他本不是畫家，卻用繪畫治愈了自己十年的重度抑郁》,，說的是美國畫家約翰·斯皮克在十年前患有嚴(yán)重焦慮和郁抑癥,，后來在一次隨意涂鴉后，開啟了他的藝術(shù)生涯,。自從那一次偶然的涂鴉,，他的生活便在藝術(shù)的滋養(yǎng)與指引下變得溫暖與明亮起來。

開啟約翰·斯皮克藝術(shù)生涯的胡亂涂鴉

事實(shí)上,，只要我們?nèi)リP(guān)注這方面的信息,，你會(huì)發(fā)現(xiàn)繪畫的確可以療愈我們的心靈，而這后面又隱藏著什么原理呢,？

尼采說：“生命通過藝術(shù)而自救,。”

繪畫療法就是憑借繪畫這一具體可操作的治療手段及其本身所具有的創(chuàng)造性的特點(diǎn),，促使作畫者潛在壓抑的部分意識(shí)化,，并通過合理引導(dǎo)，使其在創(chuàng)作的過程中獲得抒發(fā)與滿足,。

繪畫療法的理論基礎(chǔ)

一,、心理投射理論

投射的基本假設(shè)是：一個(gè)人對(duì)曖昧不明、模糊不清的刺激的反應(yīng),，由于沒有明確的情境線索或他人觀點(diǎn)的影響,，就會(huì)反應(yīng)出其自身獨(dú)特的人格特征,。

刺激本身并不含有一定的意義，但它們所引發(fā)的反應(yīng)則是具有特殊意義的,，這個(gè)意義來自被試對(duì)刺激的主觀解釋和想法,，在不知不覺中，投射出其心理上的需要,、個(gè)性,、情緒、動(dòng)機(jī),、沖突,、防御等內(nèi)在狀態(tài)。

繪畫療法主要是以分析心理學(xué)中的心理投射為基礎(chǔ),，在分析心理學(xué)中,，投射被認(rèn)為是無意識(shí)主動(dòng)表現(xiàn)自身的活動(dòng)，是一種類似自由意志物在意識(shí)中的反映,。

也就是說：繪畫是一種投射,，投射出你內(nèi)心的情緒和需求，你的悲傷,、憤怒,、焦慮、抑郁等都可以在畫中有所體現(xiàn),。

在繪畫中,，顏色的選取、構(gòu)圖的大小,、線條的長短和排列,、下筆的輕重緩急、使用油墨風(fēng)格的濃淡都會(huì)有差異,，而這些都能夠反映畫者內(nèi)在的情感狀態(tài),。

因此，繪畫在本質(zhì)上是心理,、人格,、情緒、文化和社會(huì)影響等外化的符號(hào)表征,；繪畫心理治療則是運(yùn)用繪畫符號(hào)表征的功能,，了解那些無法言表的心理世界，通過外化,、宣泄和認(rèn)知的過程,，達(dá)到療愈心靈的作用。

二,、人類大腦半球分工功能理論

大家都知道,，我們的大腦分為左右兩個(gè)半球，左半球主要用來處理與言語相關(guān)的內(nèi)容,，而右半球主要處理與語言性無關(guān)的其他活動(dòng),，比如視覺感知分析、藝術(shù)天賦,、情緒情感反應(yīng)等,。這說明藝術(shù)和情緒情感等心理功能都是屬于大腦右半球掌控的。

心理學(xué)家萊（Ley）說：“一個(gè)人不能用左半球的鑰匙去打開右半球的鎖,?！?/strong>

當(dāng)我們用語言去描述情緒的時(shí)候，在傳遞過程中會(huì)丟失很多信息,，在處理情緒沖突,、創(chuàng)傷等心理問題上，控制語言的左半球顯得無能為力,，需要控制情緒和藝術(shù)的右半球來解決,。

而繪畫過程本身就是形象的直接呈現(xiàn)，通過象征性符號(hào)將情感表達(dá)出來,，透過右腦將潛意識(shí)中不舒服,、憂郁、悲傷及焦慮的情緒,，從潛意識(shí)中展現(xiàn)到畫紙上（通過繪畫創(chuàng)作對(duì)情緒進(jìn)行自我處理和療愈）,。

再經(jīng)過對(duì)繪畫的分析——即通過左腦的理性思考，以及言語的表達(dá)和討論,，使左右腦達(dá)到平衡與協(xié)調(diào),，并通過最終的整合，釋放內(nèi)心的不舒服,、悲傷,、焦慮、憤怒等情緒,。

這也就是為什么繪畫能有效提高自閉癥孩子的社交技能的原因,，因?yàn)?strong>作為一種非言語工具，繪畫對(duì)于自閉癥孩子來說,，具有其他治療無法比擬的優(yōu)勢(shì)和效果,。

現(xiàn)在，你應(yīng)該明白了,，為什么繪畫具有心理療愈的價(jià)值了,。

正是由于繪畫可以療愈心靈，所以漫畫家小林（林帝浣）才可以“以畫筆行醫(yī)”,，用繪畫療愈人心,。在疫情期間,，用幽默勵(lì)志的“小林漫畫”為醫(yī)護(hù)人員緩解焦慮，傳遞溫暖的正能量,。

正是由于繪畫可以療愈心靈,，所以英國畫家Gary Bunt在44歲被確診癌癥后，用繪畫平復(fù)了內(nèi)心,，康復(fù)之后,，又通過繪畫來療愈他人，幫助他重建了生命的喜悅和平靜,；

正是由于繪畫可以療愈心靈,，所以風(fēng)靡全國的《秘密花園》，成了很多白領(lǐng)減壓的神器……

種種研究表明,，藝術(shù)具有心理療愈的價(jià)值,，繪畫具有心理療愈的作用，當(dāng)我們通過繪畫,，梳理出自己潛意識(shí)里的所思所想,，這對(duì)于認(rèn)識(shí)我們自己也有很大的幫助。

事實(shí)上,，繪畫這件事情,，我們每個(gè)人都會(huì)，只是我們并不知道在每一幅畫里,，都包含著它的精神內(nèi)涵,。當(dāng)你了解了繪畫心理，帶著心理分析的眼光去觀賞一幅畫,，你會(huì)發(fā)現(xiàn),，在每一幅作品中，都包含著畫者的人生哲學(xué),。

從某種意義上說,，當(dāng)我們看懂了一幅畫，我們就看懂了一個(gè)人,，并看懂了一種人生,。

文：湘遇成歡

責(zé)任編輯：殷水