【原】元認(rèn)知以及學(xué)習(xí)策略

象憶圖書館 2021-06-03

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元認(rèn)知以及學(xué)習(xí)策略

這篇日課本來是昨天應(yīng)該發(fā)出來的,但是沒來及.昨天閱讀了<元認(rèn)知與學(xué)習(xí)策略>這本書與之相關(guān)內(nèi)容,有所收獲,但總覺不夠,又在網(wǎng)上找相關(guān)資料,下載保存了不少圖片,也能構(gòu)成一篇文章的邏輯,但那樣又顯得敷衍,有為發(fā)表而發(fā)表的感覺.最后因?yàn)闀r(shí)間來不及,也就拖到了今天.

元認(rèn)知是如此重要,以致我擔(dān)心自己是否能駕馭得了.也怕如果沒寫好,是不是有對(duì)人誤導(dǎo)之嫌.我想我想多了,這個(gè)微信公眾號(hào),除了讓有緣的朋友有所收獲,更多是為了自我的成長,真實(shí)地思考與表達(dá)就好,有什么疑惑也不妨寫出來與各位交流,也許隨著時(shí)間的流逝,思考地深入,今日之我也會(huì)否定昨日之我的看法.

接著我想從三個(gè)方面談?wù)?

1, 我對(duì)元認(rèn)知的了解

2, 我查閱相關(guān)資料,建立的一套理解元認(rèn)知的邏輯

3, 我對(duì)元認(rèn)知與記憶的思考

1, 我對(duì)元認(rèn)知的了解

這個(gè)詞很早就聽過,我對(duì)心理學(xué)很感興趣,所以心理類書籍往往都會(huì)瞅瞅.也不知道是什么時(shí)候什么地點(diǎn)看到過以此為標(biāo)題的學(xué)術(shù)論著了,說實(shí)在話,那時(shí)沒有怎么深入了解元認(rèn)知是怎么回事.認(rèn)識(shí)停留在

1,覺得不過是堆砌名詞,彰顯不同,嘩眾取寵.

2,就字面的含義進(jìn)行地膚淺的理解,元,最初,最重要的,最根本的含義,所以元認(rèn)知大概是認(rèn)知的基礎(chǔ),根本與起始

3, 覺得這個(gè)名詞聽起來很高大上,元,神話傳說中的大boss,元始天尊,。

讓我對(duì)元認(rèn)知有深刻印象的,，是去年聽李笑來的音頻《通往財(cái)富自由之路》，在音頻里他將元認(rèn)知能力強(qiáng)調(diào)得無以復(fù)加,，認(rèn)為成功學(xué)最新最科學(xué)的基礎(chǔ)就是元認(rèn)知能力可以刻意練習(xí),。元認(rèn)知能力從根本上決定了我們創(chuàng)造財(cái)富的能力，影響我們學(xué)習(xí),，工作,，與人交往的方方面面，是運(yùn)用心智獲得解放中的那個(gè)心智,。正是因?yàn)樵J(rèn)知能力的存在,，我們才能進(jìn)步，進(jìn)化,，才能從好書,，好課程，好文章中吸取營養(yǎng),，獲得進(jìn)步,。他的這堂課我反復(fù)聽了不下三遍，覺得他講的好有道理,，我竟然無話可說,。

然后就是查找資料，看看元認(rèn)知能力到底是怎么回事,，與學(xué)習(xí),，記憶能力的提高有什么聯(lián)系,？于是就看到了《元認(rèn)知與學(xué)習(xí)策略》這本有些年頭的書（2003年第二版）以及一本新的科學(xué)自助書《元認(rèn)知：改變大腦的頑固思維》。了解到更多的相關(guān)理論,，原來元認(rèn)知包括知識(shí),，體驗(yàn)和監(jiān)控等等。

2,。理解元認(rèn)知的邏輯

針對(duì)這個(gè)概念,，我想可以通過如下順序的問題以及找到的解答，建立理解的邏輯：

1）元認(rèn)知是什么,？這個(gè)概念的含義是什么？

元認(rèn)知是主體對(duì)其認(rèn)知活動(dòng)的自我意識(shí),、自我監(jiān)控和自我調(diào)節(jié),

即對(duì)認(rèn)知的認(rèn)知,。元認(rèn)知是以認(rèn)知過程本身為對(duì)象的一種現(xiàn)象。（百度百科）

2）元認(rèn)知由哪些要素組成,？它們是什么樣的關(guān)系,？

國內(nèi)研究者傾向于把元認(rèn)知要素分為三類 :元認(rèn)知知識(shí) ,元認(rèn)知體驗(yàn)和元認(rèn)知監(jiān)控。

元認(rèn)知知識(shí)是主體通過經(jīng)驗(yàn)積累起來的,、關(guān)于認(rèn)知活動(dòng)的一般性知識(shí) ,即對(duì)影響認(rèn)知活動(dòng)的因素 ,、各因素之間的相互作用以及作用的結(jié)果等方面的認(rèn)識(shí) 。

元認(rèn)知知識(shí)又包括認(rèn)知主體 ,、認(rèn)知任務(wù)和認(rèn)知策略三個(gè)方面 ,。

元認(rèn)知體驗(yàn)是主體在從事認(rèn)知活動(dòng)時(shí)所產(chǎn)生的認(rèn)知和情感體驗(yàn) 。

元認(rèn)知監(jiān)控則是指主體在進(jìn)行認(rèn)知活動(dòng)的過程中 ,將自己正在進(jìn)行的認(rèn)知活動(dòng)作為意識(shí)對(duì)象 ,不斷地對(duì)其進(jìn)行積極而自覺地監(jiān)視 ,、控制和調(diào)節(jié)的過程[6] ,。

（]陳英和. 認(rèn)知發(fā)展心理學(xué) [M ]. 杭州 :浙江人民出版社 , 1996,313-315.）

3）元認(rèn)知策略是什么？有哪些元認(rèn)知策略,？

元認(rèn)知策略是一種典型的學(xué)習(xí)策略,，指學(xué)生對(duì)自己的認(rèn)知過程及結(jié)果的有效監(jiān)視及控制的策略。

元認(rèn)知策略控制著信息的流程,，監(jiān)控和指導(dǎo)認(rèn)知過程的進(jìn)行,，包括計(jì)劃策略、監(jiān)控策略（注意策略）和調(diào)節(jié)策略,。（百度百科）

元認(rèn)知策略大致可分以下三種：計(jì)劃策略,、監(jiān)控策略和調(diào)節(jié)策略。

計(jì)劃策略：記過選發(fā)小

計(jì)劃策略是根據(jù)認(rèn)知活動(dòng)的特定目標(biāo),，在一項(xiàng)活動(dòng)之前

制定計(jì)劃,，預(yù)計(jì)結(jié)果、選擇策略,、想出解決問題的方法,，并預(yù)計(jì)其有效性,，

（用口訣概括為：計(jì)果選法效，諧音為：記過選發(fā)小,，任人唯親被記過）

包括設(shè)置學(xué)習(xí)目標(biāo),、瀏覽閱讀材料、產(chǎn)生待回答的問題以及分析如何完成學(xué)習(xí)任務(wù),。

監(jiān)控策略：平反結(jié)果：臣稅撤銷

監(jiān)控策略是在認(rèn)知活動(dòng)進(jìn)行的過程中,，

根據(jù)認(rèn)知目標(biāo)及時(shí)評(píng)價(jià)、反饋認(rèn)知活動(dòng)的結(jié)果與不足,，

正確估計(jì)自己達(dá)到認(rèn)知目標(biāo)的程度,、水平，

并根據(jù)有效性標(biāo)準(zhǔn)評(píng)價(jià)各種認(rèn)知行動(dòng),、策略的效果,，

評(píng)價(jià)反饋結(jié)果不足、程度水平,、策略效果（評(píng)反結(jié)果程水策效）

諧音為：平反結(jié)果：臣稅撤銷

包括閱讀時(shí)對(duì)注意加以跟蹤,、

（我喜歡么？我走神了嗎,？我被吸引了嗎,？）

對(duì)材料進(jìn)行自我提問,、

（我明白了嗎,？我同意嗎？我有什么疑問,？）

考試時(shí)監(jiān)視自己的速度和時(shí)間,。

（還有多少時(shí)間？能否完成,？要不要挑選更容易的或者分?jǐn)?shù)更多的回答,？

調(diào)節(jié)策略：補(bǔ)休條

調(diào)節(jié)策略是根據(jù)對(duì)認(rèn)知活動(dòng)結(jié)果的檢查，如發(fā)現(xiàn)問題,，則采取相應(yīng)的補(bǔ)救措施,；

或者根據(jù)對(duì)認(rèn)知策略的效果的檢查，及時(shí)修正,、調(diào)整認(rèn)知策略。

補(bǔ)救修正調(diào)整（補(bǔ)修調(diào)）,，諧音為口訣：補(bǔ)休條

朱文彬、趙淑文主編．高等教育心理學(xué)：首都師范大學(xué)出版社,，2007

4）元認(rèn)知策略屬于學(xué)習(xí)策略,，那學(xué)習(xí)策略包括哪些,？記憶術(shù)的位置在哪？

所謂學(xué)習(xí)策略（learning strategies）,，就是學(xué)習(xí)者為了提高學(xué)習(xí)的效果和效率,，有目的、有意識(shí)地制定的有關(guān)學(xué)習(xí)過程的復(fù)雜方案,。[1]

胡忠光主編．教育心理學(xué)：教育科學(xué)出版社,，2011

學(xué)習(xí)策略具有主動(dòng)性,、有效性,、過程性,、程序性四大特征（主效過程）

諧音為口訣：注銷過程

有效性

所謂策略,，實(shí)際上是相對(duì)效果和效率而言的,。一個(gè)人在做某件事時(shí),，使用最原始的方法,，最終也可能達(dá)到目的,，但效果不好，效率也不會(huì)高,。比如,，記憶一列英語單詞表，如果一遍又一遍地朗讀,，只要有足夠的時(shí)間,，最終也會(huì)記住。但是,，保持時(shí)間不會(huì)長,，記得也不是很牢固；如果采用分散復(fù)習(xí)或嘗試背誦的方法,，記憶的效果和效率一下子會(huì)有很大的提高,。

過程性（做不做，先后方式程度）

學(xué)習(xí)策略是有關(guān)學(xué)習(xí)過程的策略,。它規(guī)定學(xué)習(xí)時(shí)做什么不做什么,、先做什么后做什么、用什么方式做,、做到什么程度等諸多方面的問題,。

程序性

學(xué)習(xí)策略是學(xué)習(xí)者制訂的學(xué)習(xí)計(jì)劃，由規(guī)則和技能構(gòu)成,。

每一次學(xué)習(xí)都有相應(yīng)的計(jì)劃,，每一次學(xué)習(xí)的學(xué)習(xí)策略也不同,。但是，相對(duì)同一種類型的學(xué)習(xí),，存在著基本相同的計(jì)劃,，這些基本相同的計(jì)劃就是我們常見的一些學(xué)習(xí)策略，如PQ4R閱讀法

學(xué)習(xí)方法是學(xué)習(xí)者在完成學(xué)習(xí)任務(wù)過程中相對(duì)固定的行為模式,，

它是外顯的可操作的過程,，如記筆記、不斷重復(fù)口述,、分類和比較等,，

學(xué)習(xí)方法與學(xué)習(xí)任務(wù)有關(guān)，但與學(xué)習(xí)者的人格特質(zhì)等無關(guān),，更多是學(xué)習(xí)者對(duì)環(huán)境的適應(yīng),。

學(xué)習(xí)策略是學(xué)習(xí)者對(duì)學(xué)習(xí)方法選擇和綜合運(yùn)用的意識(shí)和傾向，

是學(xué)習(xí)方法正確發(fā)揮作用的必要條件,。

可見,，學(xué)習(xí)方法是學(xué)習(xí)策略的基礎(chǔ)，沒有學(xué)習(xí)方法或者學(xué)習(xí)方法缺乏就不可能形成較高水平的學(xué)習(xí)策略,。

學(xué)習(xí)策略是指學(xué)習(xí)者在完成特定學(xué)習(xí)任務(wù)時(shí)

選擇,、使用和調(diào)控學(xué)習(xí)程序、規(guī)則,、方法,、技巧、資源等的思維模式,，

這種模式是影響學(xué)習(xí)進(jìn)程的各種因素間相對(duì)穩(wěn)定的聯(lián)系,，其與學(xué)習(xí)者的特質(zhì)、學(xué)習(xí)任務(wù)的性質(zhì)以及學(xué)習(xí)發(fā)生的時(shí)空均密切相關(guān),。（百度百科）

根據(jù)學(xué)習(xí)策略覆蓋的成分,，邁克卡等人Mckeachie 將學(xué)習(xí)策略概括為

認(rèn)知策略、元認(rèn)知策略,、資源管理策略

認(rèn)知策略包括：

（一）復(fù)述策略

（二）精細(xì)加工策略（常被稱為記憶術(shù)）

精細(xì)加工策略是一種將新學(xué)材料與頭腦中已有知識(shí)聯(lián)系起來從而增加新信息的意義的深層加工策略,。

例如，學(xué)習(xí)“醫(yī)生討厭律師”這一句話時(shí),，我們附加一句“律師對(duì)醫(yī)生起訴了”,，如此一來，以后回憶就相對(duì)容易一些,。一般的精細(xì)加工的策略有許多種,，其中有好多被人們稱之為記憶術(shù)。比較流行的記憶術(shù)有位置記憶法,、首字聯(lián)詞法,、視覺聯(lián)想法和關(guān)鍵詞法,。

在《元認(rèn)知與學(xué)習(xí)策略》一書中，將精制的方法總結(jié)如下：

1,，諧音法

2,，表象法

3，比較法

4,，概括法（縮句法）

5,，實(shí)例法

6，圖示法

7,，符號(hào)轉(zhuǎn)換法

8,，各種精制方法的綜合應(yīng)用

（三）組織策略

（四）模式再認(rèn)策略

（五）動(dòng)作系列學(xué)習(xí)策略