?心血管病人宜吃的水果

                    2020.11.30

     心血管病人經(jīng)常吃點(diǎn)水果能起到一定的食療保健作用,。下面簡(jiǎn)單介紹十種心血管病人宜吃的水果。

     香蕉     富含鉀,，對(duì)高血壓病人維持血壓平穩(wěn)有益,。

     草莓     含有膳食纖維，有促進(jìn)胃消化吸收,，治療便秘的作用,，也有緩解心血管疾病作用。

      西瓜     含有豐富的谷氨酸,、葡萄糖,、維生素a、b,、c等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),，能夠預(yù)防心血管疾病發(fā)生。

      蘋(píng)果     含果膠,，維生素C,，鎂，鉀等微量元素,，可降低血液中膽固醇,，降低血壓和減少腦血栓的發(fā)病率。

       菠蘿     菠蘿汁中含有一定量的生物甙及菠蘿蛋白酶,，這些物質(zhì)能使血凝塊消散,，并防止血凝塊的形成，對(duì)冠狀動(dòng)脈和腦動(dòng)脈血管栓塞有緩解作用,。

       山楂    含有豐富的維生素C,，具有促進(jìn)脂肪分解，軟化血管,，降低膽固醇等作用,。

       大棗    所含維生素P，有健全人體的毛細(xì)血管和防治溢血病的作用,；含有的環(huán)磷酸腺苷,，有擴(kuò)張血管和增強(qiáng)心臟收縮能力的功效。

       獼猴桃     可促進(jìn)人體內(nèi)膽固醇和甘油三脂加速轉(zhuǎn)化為膽酸,，降低血液中的膽固醇的含量,，對(duì)于防治高血壓,，心血管等疾病有療效。

       橘子,、橙子等水果維生素含量多,，含鉀豐富，有緩解心臟疾病的作用,，可以適量的吃,。