春季是一個(gè)天氣多變的季節(jié),，很多皮膚敏感的人會(huì)出現(xiàn)皮膚的不適,，甚至是過(guò)敏。那么 春季皮膚過(guò)敏該怎么辦,？想要避免春季皮膚過(guò)敏情況的出現(xiàn),，需要找出導(dǎo)致皮膚過(guò)敏的原因。

01春天為什么會(huì)過(guò)敏,？

溫度變化

春季氣溫變化比較大,，皮膚還沒(méi)有適應(yīng)這種氣溫的變化，從而出現(xiàn)過(guò)敏的情況,。溫度上升會(huì)加快血液循環(huán),，這樣毛細(xì)血管中血液含量也會(huì)增加，從而使毛細(xì)血管擴(kuò)張,，它的通透性也隨之增加,，皮膚看起來(lái)比較的紅。

多風(fēng) 干燥

這一點(diǎn),，生活在南方的小伙伴可能感受不明顯,，生活在北方的朋友會(huì)有很深的感受。北方春季多風(fēng),，并且都是大風(fēng),，加上溫度升高，水分的蒸發(fā)很快,。

如果沒(méi)有做好保濕,，皮膚內(nèi)部的水分流失很快，皮膚很容易干燥,、缺水,、粗糙，嚴(yán)重的會(huì)引發(fā)皮膚敏感,。

紫 外 線(xiàn)

隨著溫度變暖,，太陽(yáng)照射的紫外線(xiàn)慢慢變強(qiáng)。紫外線(xiàn)可以說(shuō)對(duì)我們的肌膚作用非常明顯，干燥脫皮,、痘痘出斑,、肌膚衰老等都與紫外線(xiàn)有關(guān)。

如果不注意防曬,，皮膚容易被紫外線(xiàn)傷害,，從而出現(xiàn)瘙癢、紅腫和脫皮等現(xiàn)象,，甚至可能患上日光性皮炎,。

花   粉

花粉可以說(shuō)是春季過(guò)敏第一大原因。春天的氣候開(kāi)始回暖,，空氣漸漸轉(zhuǎn)為濕潤(rùn),，而空氣濕氣升高，溫暖的氣候讓春天成為一個(gè)百花盛開(kāi)的季節(jié),，那么花開(kāi)時(shí),，大量的花粉就會(huì)被釋放到空氣中。

很多人因此吸入花粉,，而過(guò)敏原也隨著花粉進(jìn)入,?；ǚ圻M(jìn)入鼻腔很容易引發(fā)打噴嚏,、流鼻涕的癥狀，更嚴(yán)重的會(huì)引發(fā)肌膚出現(xiàn)強(qiáng)烈反應(yīng),，變紅,，出痘痘。

螨   蟲(chóng)

螨蟲(chóng)是比較常見(jiàn)的過(guò)敏原 ,，它會(huì)導(dǎo)致過(guò)敏性鼻炎和過(guò)敏性哮喘等,。尤其是在春天，氣溫開(kāi)始上升,，溫度和濕度十分有利螨的生長(zhǎng)繁殖,。?????

比較多的人皮膚過(guò)敏是螨蟲(chóng)導(dǎo)致的。這種情況導(dǎo)致的過(guò)敏,，建議患者將常用物品放在太陽(yáng)下暴曬,，殺死和抑制螨蟲(chóng)的生長(zhǎng)。

灰   塵

春天的灰塵比較的多,，飛揚(yáng)在空氣中,。要知道灰塵過(guò)敏指的是在生活中 灰塵里面含有微生物，從而引起的過(guò)敏反應(yīng) ,，也是比較常見(jiàn)的過(guò)敏原因之一,。

春天的灰塵比較的多，飛揚(yáng)在空氣中。要知道灰塵過(guò)敏指的是在生活中 灰塵里面含有微生物,，從而引起的過(guò)敏反應(yīng) ,，也是比較常見(jiàn)的過(guò)敏原因之一。

灰塵過(guò)敏就包括動(dòng)物的毛發(fā),、棉纖以及各種纖維,。

02春季預(yù)防過(guò)敏

預(yù)防過(guò)敏，主要從除掉過(guò)敏原,、切斷過(guò)敏物質(zhì)的傳播途徑和隔絕過(guò)敏物質(zhì)這三個(gè)方面入手,。

比較有效的方法要從 隔絕過(guò)敏物質(zhì)這方面入手，例如出門(mén)戴上口罩,、穿好防護(hù)衣,，出去游玩遠(yuǎn)離花草多的地方。

回來(lái)后經(jīng)常打掃,，勤換衣服,、床單，不種花不擺花等降低皮膚過(guò)敏的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn),。

做好個(gè)人保健工作 ,，也可以預(yù)防皮膚過(guò)敏，例如注意日常的飲食,，選擇清淡的食物,，不要選擇重油、重辣等刺激性食物,；不要熬夜,，保證睡眠時(shí)間的充足；多做運(yùn)動(dòng),，平時(shí)保持心情上的輕松,；這些做法都可以提高人體抵抗力，從而減少皮膚過(guò)敏的出現(xiàn),。

據(jù)研究表明,，多喝水 也能夠在一定程度上預(yù)防過(guò)敏癥狀的產(chǎn)生，水中含有豐富的礦物質(zhì),，還能夠促進(jìn)身體新陳代謝,，預(yù)防各種疾病，緩解過(guò)敏原對(duì)身體的傷害,。

做好以上幾點(diǎn),，你也能追逐春天的腳步了！最后還要提醒大家一點(diǎn),，春季氣溫變化不定,，如果你每日都需要出門(mén)工作，那搭配一件外套還是有必要的，這不僅能增加身體的保暖性,，同時(shí)還能預(yù)防呼吸道疾病出現(xiàn),。