大家好我是專(zhuān)注于健康養(yǎng)生方面醫(yī)師慧醫(yī)師,，關(guān)注我每日分享正確的健康養(yǎng)生資訊,，養(yǎng)生我送您“四個(gè)要”，一要早睡早起,；二要早晚運(yùn)動(dòng),，多多鍛煉；三要謹(jǐn)慎換衣,，預(yù)防感冒,，四要樂(lè)觀向上，心胸寬廣,，愿您沒(méi)事多鍛煉,，健康常相伴！好了廢話不多說(shuō)一起來(lái)看今天分享的內(nèi)容。

身體的按壓,，就是我們常說(shuō)的一種按摩方式,，是一種養(yǎng)生的方式，可以起到一定的舒筋活絡(luò)之用,，也能讓身體得到放松,，還有一定的降壓效果，按摩不論是對(duì)男性,，還是女性,，都有著很不錯(cuò)的養(yǎng)生之用，但是女性中,，按摩也要注意有兩個(gè)部位,，盡量不要讓別人隨便按。

第一個(gè)部位：女性的腰部

日常生活中,，女性也要注意自己的腰部,，腰部是我們的腎臟之府，因?yàn)槟I臟就在腰的部位上,，平時(shí)對(duì)腎臟養(yǎng)護(hù)好一些,，腰部也會(huì)更健康些！不過(guò),，有些女性在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候,，可能會(huì)出現(xiàn)腰部疼痛的感覺(jué)，于是就出現(xiàn)了拍打腰部,，用來(lái)減緩?fù)刺?，還覺(jué)著可以改善這種問(wèn)題，但實(shí)際上,，不僅不會(huì)得到改善，也可能使得身體變得更加勞累,，所以在月經(jīng)期間,，女性的這個(gè)部位，不要亂碰,，也不要亂按,。

第二個(gè)部位：女性的肚臍

肚臍其實(shí)就是我們身體的一個(gè)穴位，而且是我們?nèi)梭w非常重要的穴位之一,！特別是人還在母體的時(shí)候,，胎兒就是通過(guò)臍帶來(lái)獲取各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，母體也就會(huì)通過(guò)臍帶傳輸營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)給胎兒,。所以女性懷孕期間,，吃喝作息等等都是要保持良好的，這樣才能夠保證胎兒能夠在體內(nèi)健康的成長(zhǎng)，一些抽煙喝酒熬夜等壞習(xí)慣,，在懷孕期間都是禁止的,！那么胎兒在離開(kāi)母體以后，婦產(chǎn)醫(yī)生就會(huì)間斷臍帶,，然后人也會(huì)留下印記,，就是我們的肚臍。

所以肚臍,，對(duì)于我們來(lái)說(shuō)非常重要的部位,，加上肚臍位置脂肪層是比較薄的，如果經(jīng)常按肚臍,，撓肚臍的,，可能會(huì)對(duì)肚臍附近的脂肪層帶來(lái)一定的破壞，這樣會(huì)使得皮膚受損,，導(dǎo)致一些細(xì)菌進(jìn)入人體,，從而可能造成細(xì)菌感染，引發(fā)局部炎癥,，紅腫等問(wèn)題出現(xiàn),。所以這個(gè)肚臍部位，不僅別人不要亂按,，自己平時(shí)也要少碰,。

按摩養(yǎng)生的建議

按摩一些穴位，是可以起到很好的養(yǎng)生作用的,，如果女性想通過(guò)按摩來(lái)養(yǎng)生,，可以試試按摩自己的三陰交穴位置，三陰交穴位于小腿內(nèi)側(cè),，當(dāng)足內(nèi)踝尖上3寸,，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方，正坐屈膝成直角取穴,。 平時(shí)沒(méi)事按個(gè)十來(lái)分鐘,，能夠起到保養(yǎng)子宮、滋潤(rùn)卵巢,、促進(jìn)血液流動(dòng)的作用,，能夠讓女性的面色更紅潤(rùn)有光澤，睡眠質(zhì)量也會(huì)慢慢提高,，皮膚變得更有彈性,。