忙碌了醫(yī)生的老王，今年已經(jīng)71歲高齡了,，本該是好好享受生活的時(shí)候,，卻在前段時(shí)間因突發(fā)腦梗入院，雖然暫時(shí)脫離了生命危險(xiǎn),，可落下了偏癱的后遺癥,，且年歲已高，基本沒(méi)有痊愈的可能,。

據(jù)了解,，老王其實(shí)在三年前就查出患有高血脂癥，當(dāng)時(shí)檢測(cè)出的甘油三酯含量為3mmol/L,，由于病情在可控范圍內(nèi),，醫(yī)生囑咐他以后要注重健康飲食，少吃高脂食物,，沒(méi)事多鍛煉,。

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在老王回到家后，在飲食方面也作出了調(diào)整,，積極參與鍛煉,，在情況有了好轉(zhuǎn)之后，因?yàn)樾奶坼X(qián),，也就沒(méi)有再去醫(yī)院復(fù)查,。

事發(fā)當(dāng)天，老王在地里忙農(nóng)活,，一個(gè)猛地起身,，就感覺(jué)天旋地轉(zhuǎn),，腦部劇烈疼痛，倒在了地上,，家人們看見(jiàn)后立即撥打了120,。

經(jīng)檢查，此時(shí)老王的甘油三酯已經(jīng)高達(dá)10mmol/L,，腦部血管出現(xiàn)了堵塞,。

之后經(jīng)過(guò)醫(yī)生了解，終于弄清楚了病因,。

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專(zhuān)家提醒：甘油三酯高的人,，這2種素食，也應(yīng)少吃

1,、白粥

這三年內(nèi),，老王一直在飲用白粥，這個(gè)習(xí)慣也是加劇甘油三酯升高的原因之一,，大米中含有大量的淀粉,。

而淀粉屬于碳水化合物，在攝入體內(nèi)后,，會(huì)經(jīng)由轉(zhuǎn)化形成糖分和其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),，若是糖分無(wú)法及時(shí)被消耗掉，就會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪在內(nèi)暫時(shí)存儲(chǔ),。

這過(guò)多的脂肪就會(huì)造成血脂升高,，增加血管堵塞幾率。

以上2種素食,，若經(jīng)常食用,，甘油三酯含量就會(huì)升高，所以,，為了避免悲劇發(fā)生,，對(duì)于甘油三酯高的人，還是少吃為好,。

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2,、咸鴨蛋

老王素來(lái)喜歡食用咸鴨蛋，他以為食用此類(lèi)食物不會(huì)對(duì)病情造成影響,，卻不知,，犯了大錯(cuò)。

咸鴨蛋由大量的鹽腌制而成,，其中鈉離子嚴(yán)重超標(biāo)，再者咸鴨蛋中脂肪含量也不低,，長(zhǎng)期食用,，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)鈉離子含量超標(biāo),，造成血管內(nèi)壁腫脹。

過(guò)多的脂肪也會(huì)導(dǎo)致血液中脂肪含量升高,，加劇血栓和斑塊的形成,，導(dǎo)致血液粘稠，影響血液循環(huán),，危害身體健康,。

而且老王年歲已高，身體代謝能力下降,，此類(lèi)食物更是應(yīng)該少吃,。

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甘油三酯過(guò)高，身體或會(huì)出現(xiàn)以下異常,，需警惕

1,、睡覺(jué)時(shí)，嘴部單側(cè)流口水

大部分人在生活中應(yīng)該碰到過(guò)此類(lèi)現(xiàn)象,，但不多見(jiàn),，引起此類(lèi)現(xiàn)象的主要原因多為睡姿不佳，偶爾出現(xiàn)一次屬于正常,，但若是近期經(jīng)常出現(xiàn)此類(lèi)現(xiàn)象,，就要引起重視了。

在血管出現(xiàn)堵塞情況或者血液循環(huán)不暢的情況下,，中樞神經(jīng)就會(huì)因營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)供給不足出現(xiàn)控制能力下降的情況,，此時(shí)咽腔的肌肉和面部肌肉就會(huì)不受控制，在睡覺(jué)時(shí)就會(huì)出現(xiàn)嘴部單側(cè)流口水的現(xiàn)象,。

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2,、四肢麻木

對(duì)于血脂過(guò)高的人，四肢麻木是最典型的一種癥狀,，若是血脂過(guò)高,，就會(huì)造成血管內(nèi)壁存在血栓，從而影響到血液的流動(dòng),。

因四肢本身就距離心臟較遠(yuǎn),，再加上血液循環(huán)不暢，就會(huì)導(dǎo)致四肢肌肉細(xì)胞與神經(jīng)因缺乏血液供給,，引起四肢麻木的現(xiàn)象,。

據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，將近25%的腦?；颊?，在病發(fā)2個(gè)月前，就頻繁出現(xiàn)過(guò)此類(lèi)現(xiàn)象。

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3,、眼前黑蒙,，視力驟然下降

眼睛是一個(gè)比較精密的器官，視覺(jué)對(duì)于人類(lèi)活動(dòng)是十分重要的,，但視力是會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)和日常用眼習(xí)慣出現(xiàn)緩慢下降的,，這個(gè)過(guò)程比較漫長(zhǎng)。

可若是近期經(jīng)常出現(xiàn)視力急劇下降或者眼前黑蒙的情況,，這或是腦梗即將來(lái)臨的前兆,。

在腦部血管出現(xiàn)堵塞之后，視網(wǎng)膜的供血就會(huì)受到影響,，從而出現(xiàn)功能性障礙,，導(dǎo)致視力出現(xiàn)下降。

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健康的生活習(xí)慣,，對(duì)于血管大有好處

※參與體育鍛煉

隨著科技發(fā)展,，越來(lái)越多的人飯后娛樂(lè)變成了玩手機(jī)、看電視等,，很少出去散步,、活動(dòng)，這樣是不利于身體健康的,，平時(shí)還是應(yīng)該多參與體育鍛煉,。

運(yùn)動(dòng)不僅可以增強(qiáng)體質(zhì)，還能加快脂肪的代謝,，有效降低血液中的脂肪含量,，對(duì)于患有血液慢性病的人，還是應(yīng)選擇一些運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度較低的運(yùn)動(dòng)方式,。

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※多喝茶水

血液中水分含量極高,，因此，經(jīng)常補(bǔ)充水分,，保持體液充足,，可以有效稀釋血液中的有害物質(zhì)，有利于血液循環(huán),。

在飲水時(shí),，若是能泡上一些對(duì)血管有益的小食材，效果或能更佳,。

水蘇堿對(duì)于血液中的脂肪微粒具有極強(qiáng)的親和性,，常補(bǔ)充，可以使血脂含量降低,，有利于血液循環(huán),；

硒元素則能使血管內(nèi)壁細(xì)胞的活性增強(qiáng),，加快受損組織的修復(fù)；

類(lèi)黃酮?jiǎng)t能促進(jìn)血液中有害物質(zhì)的分解和代謝,，避免血管受損,。

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※健康飲食

眾多血管疾病，例如高血糖,、高血脂、高血壓,，都與日常飲食習(xí)慣有著直接的關(guān)系,。

因此，為了血管健康,，平時(shí)還是應(yīng)該注意食物的攝入,，肉類(lèi)并非不可食用，適當(dāng)?shù)氖秤每梢詾槿梭w及時(shí)補(bǔ)充能量,，同時(shí)搭配蔬菜,，及時(shí)補(bǔ)充各種微量元素，對(duì)血管好處多多,。

平時(shí)可以選擇食用芹菜,、茼蒿、胡蘿卜,、白菜等,。

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