| 活血化瘀常吃十種食物,。第一種食物就是黑木耳，黑木耳具有益氣強(qiáng)身,，滋腎養(yǎng)胃,、活血等功能，它能抗血栓,、降血脂,，減少心血管疾病的發(fā)生。洋蔥,，它是辛溫歸肺肝經(jīng)的,，具有很好的溫陽活血的作用，具有很好的降壓,、降脂的作用,。還有生姜，生姜性溫味辛,，能健脾和胃,、殺菌解毒，研究表明,，生姜還能夠降低膽固醇,、血糖，降低血小板的凝聚,，預(yù)防心腦血管的梗塞,。大蒜，經(jīng)過研究大蒜素能夠抑制血小板的聚集，它有抗凝,、抑制血栓形成的作用,。還有就是魚，無論是深海魚,、淺海魚還是淡水魚,，都含有對抗血液凝固和血栓形成的EPA和DHA兩種不飽和的脂肪酸，因此吃魚有預(yù)防心腦血管病的功效,。還有西紅柿,，它含有多種活血化瘀的成分，能夠防止血小板的聚集,。還有山楂,，酸甘微溫，歸脾胃肝經(jīng),，可以消食健胃,、行氣活血散瘀，能有很好的降壓的作用,。還有醋，它也是有很好的活血散瘀,、消腫軟堅,，消食化積的功效。還有黃酒,，它能夠很好的溫通血脈,，驅(qū)寒氣、行藥勢,。最后是玉米油,，玉米油里含有豐富的亞油酸、亞麻酸等,，必須的脂肪酸,，對于調(diào)節(jié)血脂、軟化血管,、防止血栓形成有一定的輔助作用,。 專家提示： 活血化瘀常吃的十種食物：黑木耳，能抗血栓,、降血脂,，減少心血管疾病的發(fā)生；洋蔥,，具有很好的降壓,、降脂的作用；另外還有生姜、大蒜,、魚,、西紅柿、山楂,、醋,、黃酒以及玉米油。 |
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