今冬特別冷,，該如何安全過(guò)冬,，專家支招，肉桂,、砂仁可是防寒過(guò)冬小能手,，如何妙用肉桂、砂仁,，請(qǐng)聽(tīng)專家這樣說(shuō)~

錢會(huì)南 主任醫(yī)師

北京中醫(yī)藥大學(xué)

過(guò)冬之寶——肉桂

肉桂的功效

肉桂補(bǔ)火助陽(yáng),、溫陽(yáng)固攝，可幫助解決冬天下肢怕冷,、腰酸,、心煩失眠的問(wèn)題,。

肉桂與桂皮的區(qū)別

肉桂與桂皮雖長(zhǎng)得相似，但也有不同,。肉桂顏色深,、相對(duì)厚實(shí)，而桂皮顏色淺,、相對(duì)薄,，肉桂可入藥，桂皮常用作調(diào)料,。

肉桂的用法

肉桂牛奶

肉桂牛奶適用于全身怕冷的人群,。

溫腎固攝飲

肉桂可溫陽(yáng)補(bǔ)火；山萸肉可收斂固攝,；熟地可滋陰,；茯神可寧心安神、利水消腫,；五味子味酸收斂,，幾味藥配伍形成的溫腎固攝飲具有溫腎、助氣化,、固攝的作用,。

交泰飲

肉桂可溫腎水；黃連可清心火,；取肉桂2克,、黃連6克、生地15克,、玄參15克進(jìn)行煎煮,；適合上寒下熱的人群服用，具有潤(rùn)燥通便的作用,。

過(guò)冬之寶——砂仁

砂仁的功效

砂仁可醒脾開(kāi)胃、行氣溫中,，適合脾胃運(yùn)化功能不好,、沒(méi)食欲的人群選用。

砂仁美食

砂仁豬肚湯

豬肚可補(bǔ)益脾胃,；砂仁可開(kāi)胃醒脾,、去腥；橘皮可理氣,；山藥可健脾滋腎,；枸杞可滋陰補(bǔ)腎 ，搭配做成的砂仁豬肚湯適合脾胃虛弱,、沒(méi)有食欲的人群,。

肉桂能補(bǔ)火助陽(yáng),、溫陽(yáng)固攝，砂仁能醒脾開(kāi)胃,、行氣溫中,，對(duì)應(yīng)的祛寒用法，您學(xué)會(huì)了嗎?

健康提示：請(qǐng)出門戴口罩,、勤洗手,、多通風(fēng)、少去人群密集處,。

來(lái)源：央視科教