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在如今這個(gè)以「瘦」為「美」的時(shí)代,，很多人因?yàn)樽约嚎鑼捦榷潭员啊Ｆ鋵?shí),，大多數(shù)人并不是真正的“小短腿”,90%都是“假胯寬”惹的禍,。 不知道有“”假胯寬“這一說法的人會說：“天生的沒辦法，誰讓自己天生胯寬還腿短呢,！” 為了幫胯洗脫罪名,，今天成sir就帶大家了解假胯寬。 假胯寬和真胯寬 首先了解胯在人體哪個(gè)位置： 如下圖所示,，真正的“胯”在我們髂骨最外側(cè)邊緣的位置,，如圖中箭頭所示的位置即為“胯”真正的位置，在腰際下邊,，和腰部,、大腿柔和銜接。 而所謂“假胯”,，就是說腿部突出的位置并不是真的胯,，而是因?yàn)槟抢镞^寬，讓我們誤以為是胯,，所以被稱為“假胯寬”,。 “假”胯，位于真“胯”的下方,，大腿根部的外側(cè),，其實(shí)是股骨大轉(zhuǎn)子突出，股骨與身體中心線偏離角度較大,，主要是后天因素造成的,。 從視覺效果上看，真胯髖因?yàn)槲恢幂^高且寬,，和細(xì)腰形成對比,，會顯得腰細(xì)腿長,。假胯寬大腿外側(cè)凸起，身材看起來就成了五五分,。 假胯寬形成原因 是什么造成了我們大腿外側(cè)嚴(yán)重的突起呢,？ 除了很少一部分的先天因素外，主要由后天不良習(xí)慣造成,。 比如長期走路內(nèi)八字,，坐著的時(shí)候習(xí)慣膝蓋內(nèi)扣、蹺二郎腿等,，加上臀肌無力,，大腿的肌肉參與程度很高，它就會越來越發(fā)達(dá),，久而久之,，容易造成大轉(zhuǎn)子逐漸突出，形成”假胯“,。 另外,，不愛運(yùn)動，久坐會導(dǎo)致臀部松弛下垂,，髖部會顯得位置較低,，也會造成視覺上的“假胯寬”。 假胯寬除了讓身材不美以外,，還易增加日常受傷的風(fēng)險(xiǎn)：
按摩放松大腿外側(cè) 
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