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寒冷的日子,,燉上幾鍋濃濃的香香的下飯菜,養(yǎng)生又美味,!

 杉鄉(xiāng)文書(shū)閣 2021-01-01

懶人燜雞

用料

整雞2斤左右小米椒1個(gè)青椒1個(gè)蔥姜蒜適量醬油60毫升

做法

將小米辣切圈,、青椒切塊、蔥花切段,、姜切片,,蒜瓣切片待用。

雞一只2斤左右大小,,切塊備用,。鍋中適量水,加入料酒將雞塊焯水,。

撈出雞塊,,沖洗掉浮沫。

砂鍋中倒入油,,放入蔥姜蒜爆香,。

倒入雞塊,調(diào)入60毫升醬油,。

用筷子攪拌均勻,,將雞塊均勻裹上醬油色。(煲雞時(shí)不用再加水了,,因?yàn)樵凫业倪^(guò)程中雞會(huì)出很多油,。)

先開(kāi)大火煲,,燒開(kāi)后轉(zhuǎn)中小火慢慢煲。

中途要多翻動(dòng)幾下以免糊鍋,,煲40分鐘左右就可以,,最后撒上青紅椒燜30秒即可。

雞肉已經(jīng)很爛了哦,。熬出的湯汁也很鮮美,,你可以澆在米飯上特別的香。

燒鱔魚(yú)

用料

黃鱔600-700克大蒜20瓣(約150克)黃瓜2根(約350克)生姜2片(約25克)大蔥2小段(約20克)料酒3勺(約30克)生抽4勺(約40克)老抽1勺(約10克)水一碗(約300克)白糖10克鹽適量(約3克)黑胡椒適量

做法

鱔魚(yú)讓老板殺好,;清洗干凈,,剁成5厘米左右長(zhǎng)的段,不用去骨,;

黃瓜呢,,先切段;再立起來(lái)切十字二分為四,;長(zhǎng)度跟鱔魚(yú)差不多,;

大蒜剝皮,不用切,;生姜切小片,;大蔥就這樣;

生抽老抽放一起,,料酒,,糖,胡椒粉都提前準(zhǔn)備好,,黑胡椒

鍋燒熱后放入適量的油,;

生姜大蒜放進(jìn)去爆炒至大蒜表面微黃;

倒入鱔魚(yú),,大火爆炒半分鐘左右,,然后倒入料酒;

接著倒入黃瓜再翻炒半分鐘左右

然后倒入生抽和老抽,;

倒入一碗水,,

翻炒兩下后,悶煮,;

煮至快收汁的時(shí)候,,放入糖,黑胡椒粉,,鹽,,翻炒一分鐘左右,嘗嘗咸淡,出鍋,;

干蘿卜炒五花肉

用料

主料蘿卜干150克香菜30克五花肉400克

輔料鹽2克醬油5克油10克味精2克辣椒粉一勺

做法

1.食材

2.干蘿卜切丁,,五花肉過(guò)開(kāi)水切片,香菜切段

3.先煸五花肉

4.放鹽入味

5.將肉里的油煸出,,淋上醬油上色

6.炒勻

7.放進(jìn)干蘿卜丁

8.翻炒翻炒

9.撒上味精

10.放進(jìn)香菜

11.即成

家常炒素

用料

黑木耳1小把胡蘿卜1根干香菇30克筍250克油面筋1袋生抽,、老抽、鹽,、糖,、白胡椒粉、麻油,、辣椒醬適量

做法

胡蘿卜去皮切片

袋裝春筍清洗干凈,,切段

黑木耳泡軟去根

干香菇泡軟,取出,。泡香菇水留著備用

袋裝油面筋,,每個(gè)用手按一下,燒起來(lái)更入味,。

起油鍋,,先入胡蘿卜炒一會(huì)兒

放入筍片,黑木耳,。

放入香菇,,油面筋

老抽兩勺,生抽三勺,,撒少許細(xì)鹽,。

放入泡香菇水,翻炒幾下,,蓋上鍋蓋。

每間隔幾分鐘翻炒一下,。

20分鐘后,,加兩勺糖

白胡椒粉適量,翻炒幾下

淋上麻油,,家常炒素,,完成。

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