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加入我們一起學(xué)習(xí)中醫(yī)吧,！ 入冬以來天氣越來越冷，這時(shí)人體陰陽(yáng)呈現(xiàn)陰盛陽(yáng)衰,，平衡被打破,，好多疾病隨之復(fù)發(fā)。為了平穩(wěn)的度過冬季,，一些注重養(yǎng)生的伙伴已提前為“三九灸”做準(zhǔn)備了,，今天小編就和大家一起聊聊“三九灸”,。  冬病冬治三九灸 三九天寒冷，寒邪更容易入侵體內(nèi),，損傷陽(yáng)氣,，導(dǎo)致體溫下降，氣血不暢,，機(jī)體物質(zhì)代謝和生理功能降低,。中醫(yī)認(rèn)為，人的正常生存需要陽(yáng)氣支持,，《黃帝內(nèi)經(jīng)》有云：“得陽(yáng)者生,，失陽(yáng)者亡”，“陽(yáng)氣”越充足,，人體越強(qiáng)壯,，陽(yáng)氣不足，人就會(huì)生病,?？梢婈?yáng)氣對(duì)身體有多重要！ 艾草為純陽(yáng)之物,，能通十二經(jīng),，具有溫通經(jīng)脈、祛風(fēng)散寒,、舒經(jīng)活絡(luò),、活血助陽(yáng)、回陽(yáng)固脫,、消瘀逐痹及防病保健等多重功效,。 什么是三九灸 “三九灸”、“三伏灸”都是“天灸”,。天灸是中醫(yī)傳統(tǒng)灸法中的一種,，根據(jù)所要預(yù)防和調(diào)理的疾病，選用對(duì)皮膚有刺激作用的藥物敷貼于人體的穴位或直接用艾條熏烤進(jìn)行穴位的刺激,，引起穴位局部皮膚的充血,，甚至起泡，通過經(jīng)絡(luò)的調(diào)節(jié)作用,，達(dá)到治療疾病的效果,。天灸療法源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，最早見于北宋年間,，民間廣泛應(yīng)用于治療內(nèi)科,、外科、婦科、兒科各種疾病,。 “三九灸”是“三九天灸”的簡(jiǎn)稱,。我國(guó)民間對(duì)寒冬的計(jì)時(shí)方法是將冬至后的81天劃分為9個(gè)階段，每9天為一個(gè)時(shí)段,，稱作“冬九九”,，也就是常說的“數(shù)九寒天”。其中每年冬至后的第1天至27天稱為“三九天”,。 三九天是一年中最冷的時(shí)候,，這時(shí)陽(yáng)氣斂藏，氣血不暢,，皮膚干燥，毛孔閉塞,，在三九天進(jìn)行艾灸,，能溫陽(yáng)益氣，健脾補(bǔ)腎益肺,，祛風(fēng)散寒,，起到通經(jīng)活絡(luò)止痛的功效。寒冬季節(jié)是關(guān)節(jié)退行性變,、頸肩腰腿痛,、過敏性鼻炎、面癱,、哮喘,、胃腸道疾病、亞健康等常見病的高發(fā)季節(jié),?！秲?nèi)經(jīng)》說“邪之所湊，其氣必虛”,，肺,、脾、腎臟器的虛弱（亦即免疫功能的低下）是身體致病的關(guān)鍵,。所謂“寒者熱之”,，天灸作為一種行之有效的溫?zé)岑煼ǎ蛐Ч@著,，受到病人的好評(píng),。 “三九灸”最佳時(shí)間是“三九天”，當(dāng)然平時(shí)也可不拘時(shí)節(jié)進(jìn)行天灸治療,?！?strong>三九灸”是冬治“三九”中的一種獨(dú)特治療技術(shù)，與夏治“三伏”中的“三伏灸”一樣，屬于中醫(yī)治療學(xué)中的“天灸”,，它是采用人體經(jīng)絡(luò)循行規(guī)律,、穴位功效、年歷中24個(gè)節(jié)氣規(guī)律和時(shí)間治療學(xué)原理,，根據(jù)人體體質(zhì)情況和發(fā)病特點(diǎn),，選擇在冬季三九天時(shí)候，通過在特定的穴位上艾灸,，溫通經(jīng)絡(luò),、補(bǔ)陽(yáng)驅(qū)寒，達(dá)到祛病養(yǎng)生的目的,，對(duì)于一些虛寒性疾病有著明顯的治療作用,，部分可以達(dá)到根治的效果。此治療法時(shí)間性強(qiáng),，療效好,，兒童成人均可以接受。 一,、“三九灸”養(yǎng)生原理 三九時(shí)節(jié)的艾灸調(diào)養(yǎng)仍以“補(bǔ)陽(yáng)祛寒”為主,，三九在冬至后當(dāng)護(hù)陽(yáng)氣?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》上說：“冬三月,，此謂閉藏?！币簿褪且P(guān)閉所有開泄的氣機(jī),，要收藏住。俗話說“夏養(yǎng)三伏,、冬補(bǔ)三九”,，三九在養(yǎng)生學(xué)上是個(gè)最重要的時(shí)節(jié)。中醫(yī)《黃帝內(nèi)經(jīng)》有“春夏養(yǎng)陽(yáng),，秋冬養(yǎng)陰”,，“夏病冬治，冬病夏治”的說法,，“三九灸”是根據(jù)“秋冬養(yǎng)陰,，夏病冬治”的原理來治病和保健的。每年冬天進(jìn)行“三九灸”,，來加強(qiáng)和鞏固三伏天灸療效,，是對(duì)“三伏灸”的有效延續(xù)和補(bǔ)充。 本商品經(jīng)益商城有售 二,、三九灸的好處 1,、呼吸系統(tǒng)疾病 過敏性鼻炎、哮喘、支氣管炎,、慢性咳嗽,、體質(zhì)虛弱易反復(fù)感冒者。 2,、消化系統(tǒng)疾病 腹瀉,、胃痛、胃腸炎,、厭食,、消化不良、消化性潰瘍,。 3,、運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)疾病 風(fēng)濕與類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，頸肩腰腿痛,、肌肉疲勞等,。 4、婦科類疾病 痛經(jīng),、宮寒婦科問題及性冷等癥狀 三、“三九灸”時(shí)間表 四,、“三九灸”注意事項(xiàng) 1.三九灸不宜大汗,，不是出汗越多越好，艾灸過程中注意保暖,。 2.施灸時(shí)要注意思想集中,，不要在施灸時(shí)分散注意力，以免艾條移動(dòng),，不在穴位上,，徒傷皮肉，浪費(fèi)時(shí)間,。 3.對(duì)于養(yǎng)生保健灸,，則要長(zhǎng)期堅(jiān)持，偶爾灸是不能收到預(yù)期效果的,。 4.要注意體位,、穴位的準(zhǔn)確性：體位一方面要適合艾灸的需要，同時(shí)要注意體位舒適,、自然,，要找準(zhǔn)部位、穴位,，以保證艾灸的效果,。 5.注意施灸的時(shí)間：有些病證必須注意施灸時(shí)間，如失眠癥要在臨睡前施灸。不要飯前空腹時(shí)和在飯后立即施灸,。 親愛的伙伴們,，如果您錯(cuò)過了“三伏灸”，那一定不能再錯(cuò)過“三九灸”了,！抓緊做準(zhǔn)備吧,，三九天給自己最暖的艾！??！ |
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