對(duì)于女人而言，每月不得不面對(duì)來月經(jīng)這件麻煩事,。在來月經(jīng)期間,，會(huì)對(duì)生活帶來種種不適，吃東西上需要忌口,，生活中也需要注意一些禁忌,，還有身體會(huì)感覺難受,。疼痛，心理會(huì)有煩躁情緒,，總之,，提起月經(jīng)，每個(gè)女性都不會(huì)有好的回憶,，說起來就是一肚子埋怨,。

不過月經(jīng)雖然給女性帶來了一些小麻煩，可是它的存在也有著有益的方面,，它可以暗示出女性子宮的健康情況,，可謂是女人健康的“晴雨表”，所以不要只是顧著討厭月經(jīng)的到來,。不如沉下心來,，好好觀察下它，如果你能滿足這4個(gè)條件,，那么值得高興,，你的子宮是健康的。

月經(jīng)正常的4個(gè)標(biāo)準(zhǔn)

1、月經(jīng)周期有規(guī)律

一般來講,，健康女性的月經(jīng)周期為28天到35天,，行經(jīng)時(shí)間為三到七天。如果前后出現(xiàn)7天的差別也屬于正常范圍,，只要每月穩(wěn)定到來,，都無需擔(dān)心。

要是月經(jīng)周期拖延時(shí)間太長,，淋漓不盡,，那么就和子宮和卵巢的功能有著很大的關(guān)系，需要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行檢查,。而月經(jīng)周期過短,，是氣虛體弱的表現(xiàn)，容易導(dǎo)致早衰,。

2,、月經(jīng)量正常

正常的月經(jīng)量應(yīng)該在30毫升和60毫升之間,，要是經(jīng)量少于20毫升，說明是經(jīng)量過低,，要是經(jīng)量大于80毫升,，則說明經(jīng)量過高。我們這樣說可能很多女性無法進(jìn)行判斷,，因?yàn)椴皇呛苤庇^,。

那么換一種說法，也就是說每次來月經(jīng),，使用衛(wèi)生巾的數(shù)量在2包以內(nèi)都是正常的,，超過3包，而且每次更換時(shí)衛(wèi)生巾都已經(jīng)整個(gè)濕透,，就說明是經(jīng)量過多了,。要是每次來月經(jīng)一包衛(wèi)生巾都用不完，就說明是經(jīng)量過少了,。

不過要是你每次經(jīng)量變化并不明顯,，一直都是這樣子,，也說明是正常的，不用太擔(dān)心,，只是出現(xiàn)突然變化,，增多或減少，這才說明可能子宮有問題了,，需要進(jìn)行調(diào)理,。

3,、經(jīng)血顏色正常

正常的經(jīng)血顏色是暗紅色的，經(jīng)期初始經(jīng)血顏色比較淺,，隨著經(jīng)期的延長經(jīng)血顏色會(huì)逐漸加深,，到了快結(jié)束時(shí)又會(huì)轉(zhuǎn)為淡紅色，一直到經(jīng)期干凈為止,。

如果發(fā)現(xiàn)經(jīng)血顏色是深暗紅色,，而且伴有血塊，這種現(xiàn)象偶爾出現(xiàn)一兩次不要緊,。如果一直是這樣,，就要當(dāng)心是子宮肌瘤在作崇。如果經(jīng)血顏色發(fā)黑,，則可能是氣滯血瘀造成的,，或是因?yàn)榛加袐D科疾病造成的。

4,、經(jīng)血性質(zhì)正常

正常的經(jīng)血應(yīng)該是不稀不稠，沒有血塊的,，如果經(jīng)常出現(xiàn)血塊,，說明子宮比較寒涼，經(jīng)血就會(huì)在子宮內(nèi)凝結(jié)成血塊,，這樣會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血下行不暢,，就容易痛經(jīng)。

如果經(jīng)血中有類似小肉塊一樣的東西,，就是很明顯的子宮寒凝血瘀癥,，這些小肉塊其實(shí)是子宮內(nèi)膜，如果大塊內(nèi)膜脫落排出就會(huì)帶來疼痛感 ,。

女性朋友想要子宮保持健康,，就要遵循子宮的特性,，子宮喜溫厭寒，所以生活中要避免吃生冷寒冷的食物,，注意保暖,，尤其是注意腹部不可受涼，避免寒氣入體,，引發(fā)痛經(jīng),，此外注意經(jīng)期個(gè)人衛(wèi)生，防止患上婦科疾病,。