艾灸合谷穴祛濕

合谷穴是大腸經(jīng)的總開關(guān)，有“顏面合谷收”的說法,，當面部皮膚有紅血絲時,，可艾灸合谷穴，有很好的緩解效果,。

合谷穴具有升清降濁,、宣通氣血的功能，但體質(zhì)較差者不宜給予強刺激,，孕婦更要禁忌,。

取穴：一手的拇指第一個關(guān)節(jié)橫紋正對另一手的虎口邊,，拇指屈曲按下，指尖所指處,。

手法：艾灸距離穴位3-5厘米,，灸至穴位暖和、微微發(fā)紅即可,，10次為一療程,。每次艾灸10-15分鐘，每天一次,。

2.艾灸足三里穴祛濕

足三里穴是位于外膝的下3寸,、脛骨外側(cè)一橫指左右的位置，艾灸10-15分鐘即可,，需堅持一段時間,，很快可以看到祛濕的效果。

 3. 艾灸豐隆穴祛濕

豐隆穴位于小腿外側(cè)的中點,，肌肉較為鼓起的位置,，針對這個穴位祛濕，效果較佳,。每日艾灸15分鐘可以有效健脾祛濕,。

4.  艾灸解溪穴祛濕

 解溪穴位于腳背、踝關(guān)節(jié)活動的凹點,。這個穴位是全身祛痰祛濕的穴位,，對于解除下肢的水腫有較好的效果。每日對解溪穴艾灸15分鐘,，堅持一段時間,，能夠很好祛濕。

5 .艾灸關(guān)元穴祛濕

關(guān)元穴位于臍下3寸的位置,，屬于養(yǎng)生保健的穴位,。長期對關(guān)元穴施灸或者艾灸有助于調(diào)理氣血、補腎固精,。每日可以艾灸10-15分鐘,，能夠幫助祛濕。

6. 艾灸中脘穴祛濕

中脘穴位于腹部正中線,，臍上4寸的位置上,。每天艾灸10-15分鐘，能有效緩解胃部不適的癥狀,，同時有助于祛濕,。

7.艾灸曲池穴祛濕

曲池穴為手陽明大腸經(jīng)之合穴，意為脈氣自四肢末端至此,，最為盛大,，猶如水流合入大海,。

曲池穴具有祛除風(fēng)濕，調(diào)理氣血的功效,、可改善手麻,、胸中煩滿，改善周邊血液循環(huán),。 取穴：屈肘時肘橫紋外側(cè)端,。

手法：用艾條灸每天1次，每次10分鐘,。

8.艾灸隱白穴祛濕

脾經(jīng)的重要穴位,。和消化密切相關(guān)的兩條經(jīng)脈，足陽明胃經(jīng)和足太陰脾經(jīng)分別循行和相交于足大趾內(nèi)側(cè)端隱白穴,。 取穴：在足大趾末節(jié)內(nèi)側(cè),，距趾甲角0.1寸。手法：艾條灸5-20分鐘,。