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有些朋友是這樣的，平時也沒有什么比較突出的健康問題需要調(diào)理,，就是聽說艾灸養(yǎng)生挺好的,，然后就想用艾灸來養(yǎng)養(yǎng)生，讓身體更為康健,，但是不知道艾灸哪里比較好,。今天我們給大家一些這方面的建議。 
大家都知道調(diào)理疾病的時候,，如果是配穴進行艾灸,，效果是更好的。就是根據(jù)不同的情況,，配以不同的穴位組合來進行艾灸,，這樣效果更好，這就是配穴處方了,。
而如果沒有什么突出的疾病問題,，我們該艾灸哪里比較好呢？如果只是想艾灸一個地方,，然后進行全身調(diào)養(yǎng),。我們建議是艾灸：神闕穴,。神闕穴位于肚臍，在胎兒時期,，這里就是我們最為主要的能量來源,，艾灸這個穴位，徐徐艾效是可以很好滲透臟腑運達全身,，起到很好的綜合調(diào)理效果,。經(jīng)常艾灸這里，可以溫補五臟嗎,，調(diào)和臟腑,，平衡氣血，扶助陽氣,，達到很好的強身健體的效果,。
如果時間比較多，想都艾灸一些地方進行養(yǎng)生,，以達到更好的養(yǎng)生效果,，那么艾灸完上面的神闕穴后，可以艾灸一下足三里穴,。足三里穴的作用應(yīng)該不用多介紹了,，是養(yǎng)生大穴，可以綜合調(diào)理脾胃問題,，提一點,，艾灸這里，還可以降火哦,，下降胃火,，避免腹部火力過猛而引發(fā)系列上火癥狀。引火下行,，下水得熱而生,，上下交泰，氣血周流順暢自然,。
另外,，還有的養(yǎng)生大穴有：關(guān)元、三陰交,。三陰交,，則是調(diào)和氣血,，經(jīng)常艾灸，可以避免脾氣虛衰，濡養(yǎng)氣血,。尤其是女性朋友,，可以經(jīng)常艾灸這里。
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