濕氣灸也是一種常用的中醫(yī)療法，通過灸熱溫通身體經(jīng)絡(luò),，調(diào)理身體氣血,，緩解濕氣過重的癥狀,，常用的濕氣灸穴位包括膀胱經(jīng)腎經(jīng)等，具體有哪些呢,？跟著308養(yǎng)生網(wǎng)一起來了解一下吧,！

1.關(guān)元穴

這個穴道的位置在我們的肚臍下面大約三寸的位置，是一種具有很好養(yǎng)生以及強(qiáng)健身體功效的穴位長期對這個穴位進(jìn)行艾灸,，能夠有效的調(diào)理氣血,，并且對于補(bǔ)腎固精也具有很好的效果。

2.足三里穴

足三里穴在外膝蓋下面三寸,，脛骨外側(cè)一橫指左右,，若用艾罐需艾20分鐘，用艾條需艾10分鐘,，能輕松排除體內(nèi)濕氣濕氣灸也是一種常用的中醫(yī)療法，通過灸熱溫通身體經(jīng)絡(luò),，調(diào)理身體氣血,，緩解濕氣過重的癥狀。

3.中脘穴

位于人體上腹部,，前正中線上,；首先一個就是足三里穴進(jìn)行艾灸，祛濕的效果非常好,。

4.足三里穴

足三里穴是位于外膝的下三寸,，以及脛骨外側(cè)一橫指左右的位置，平時艾灸十分鐘左右就可以了,，不過需堅持一段時間,，很快可以看到祛濕的效果，再有就是身體的豐隆穴也是不錯的,。

5.神闕

神闕就是肚臍眼,，是人體的先天之本，艾灸此處能夠益氣養(yǎng)血溫補(bǔ)元陽提高身體的抵抗力,，去除體內(nèi)的濕氣,。

6.命門

命門穴位于第二腰椎棘突下，是人體生命力的中心,，體內(nèi)濕氣重的人群艾灸此處可以增強(qiáng)體內(nèi)的元?dú)狻?/p>