（本文僅供學(xué)習(xí),、參考。文中所述配伍,、方劑,，須在專業(yè)人士指導(dǎo)下借鑒、應(yīng)用?。?/p>

　　 本文理論依據(jù)：《中華本草》,、《現(xiàn)代中藥基礎(chǔ)研究與臨床》、《現(xiàn)代中藥藥理與臨床》,、《中藥炮制學(xué)》

　　 你好,，我是中醫(yī)人，文君然,。

　　 今天這篇文說,，我想跟你聊聊，如何補(bǔ)咱們的膝蓋吧,。

　　 說起這個,，我想到了一味中藥。這味藥,，可以說是中醫(yī)里頭,，“補(bǔ)膝”的最強(qiáng)能手之一。這就是牛膝,。

　　 下面這個小方子,，我希望讀者朋友能把它用心記下來。

　　 準(zhǔn)備中藥牛膝40克,，水煎服,，早晚各一次。與此同時(shí),，另準(zhǔn)備50克牛膝,。水煎之后，稍微涼一下，以能耐受的最高溫度,，用毛巾浸濕來外敷患處,。每次熱敷半小時(shí)，晚上入睡前進(jìn)行,，長期堅(jiān)持,。

　　 用多長時(shí)間呢？一周為一個療程,。

　　 這里頭的牛膝,，您注意，是懷牛膝,。而且最好是酒炒之后的牛膝,。所謂酒炒牛膝，指的是取牛膝段,，加入定量的黃酒拌勻,，稍微悶潤，等酒被徹底吸進(jìn)去以后,，放在炒制的容器里頭,，用文火加熱，炒干,，取出,，晾涼備用。牛膝和黃酒的比例,，一般是10:1,。

　　 這個辦法,，我也是跟別人學(xué)的,。它最初刊發(fā)出來，是25年前的《河南中醫(yī)藥學(xué)刊》,。原文記載,，牛膝內(nèi)服最好是50克。但是我認(rèn)為,，中藥治病,，能用有效劑量的最低量，就不要多用,。所以我自己在嘗試用的時(shí)候,，一般用40克。

　　 我用此法,，幫助過一個老大娘,。她當(dāng)時(shí)是62歲，膝蓋部位腫痛,，但是不紅,，疼痛,，遇寒加重，遇熱則緩,。發(fā)病的時(shí)候,，膝蓋冷痛，不能完全彎曲和伸直,。我觀察,，舌淡潤，苔薄白,，脈弦緊,，于是將其視為寒凝痹痛。綜合老人家全身狀態(tài),，我建議她用牛膝單味藥內(nèi)服加外敷調(diào)治,。結(jié)果，兩個禮拜的時(shí)間,，老人家膝蓋疼痛大減,，活動范圍增大，喜出望外,。

　　 我說一下這里的道理,。

　　 牛膝這個藥，分懷牛膝和川牛膝,。我個人覺得,，用懷牛膝要好于川牛膝。尤其是對年紀(jì)稍大的患者來說,，用懷牛膝最好,。這味藥性味酸、苦,、平,，入肝腎二經(jīng)，善于補(bǔ)腰膝,、強(qiáng)筋骨,、益肝腎?！侗窘?jīng)》里頭明確指出,，此藥“主寒濕痿痹、四肢拘攣,、膝痛不可屈伸……久服輕身耐老”,。

　　 現(xiàn)代藥理研究認(rèn)為，牛膝有鎮(zhèn)痛、改善血液微循環(huán),、抗炎等多方面的功效,。

　　 就中醫(yī)傳統(tǒng)藥性理論來看，牛膝治療膝蓋疼痛,，一方面源于它可以活血通經(jīng),，另一方面源于它補(bǔ)益肝腎。膝為筋之府,。肝主筋,。所以肝腎虧虛，勢必影響到膝蓋的功能,。牛膝補(bǔ)益肝腎,，故而可以強(qiáng)健膝府。

　　 就應(yīng)用對象來看,，我個人體會,，以年紀(jì)在60歲以上，肝腎不足,，正氣虛衰,，同時(shí)又外感寒邪，導(dǎo)致膝蓋部位腫痛,、遇寒加重,、活動受限的人適合?；继?，是不紅不熱，疼痛劇烈,，屬于典型的寒凝經(jīng)脈,、不通則痛。牛膝經(jīng)過酒炒,，活血散寒之效得以提升,，所以更加有效,。

　　 不過,，牛膝這個藥的用量，我們還是得多了解一些,。牛膝的一般用量,，不超過15克。我所見到的方法中,，重用40到50克,，這顯然是超大用量了。實(shí)事求是地說，牛膝本身大量用,，很少見到不良反應(yīng)報(bào)道,。但是，中氣下陷的,、脾虛泄瀉的,、下元不固的、月經(jīng)過多的,，尤其是孕婦,，要禁用。牛膝有明確的抗妊娠作用,，這個必須得注意,。

　　 好了。關(guān)于這個,，我就簡單地為您介紹這么多,。我希望讀者朋友了解以后，能夠在中醫(yī)師,、中藥師的辯證指導(dǎo)下來借鑒應(yīng)用,。我覺得，它還是有一定現(xiàn)實(shí)意義的,。

　　 全文完,。