【1】黑木耳含多種對(duì)人體有益的物質(zhì)，并具有減少血凝塊和減輕冠狀動(dòng)脈粥樣硬化的作用,。這是清理血液“垃圾”的最佳食物,。婦女每天吃一些子宮垃圾，以清除血液中的毒素并滋養(yǎng)身體,。

【2】龍眼肉富含葡萄糖,，蔗糖和蛋白質(zhì),，鐵含量高，可以改善熱能并補(bǔ)充營養(yǎng),，同時(shí)促進(jìn)血紅蛋白的再生以滋養(yǎng)血液,。它還可以增強(qiáng)記憶力并消除疲勞。

【3】鮑魚被譽(yù)為海洋的“軟黃金”,，蛋白質(zhì)為12.6％，脂肪為0.8％,；它還包含多種維生素和微量元素,，是一種非常高蛋白質(zhì)，低脂的食品,，對(duì)人體非常有益,，而且味道極好。

【4】馬齒莧富含維生素c和維生素e以及大量的胡蘿卜素,，這些物質(zhì)可以改善人體質(zhì)量并延緩人體衰老,。馬齒莧對(duì)許多細(xì)菌具有抑制作用，可以對(duì)抗婦科炎癥,。