中考前40天，家長學(xué)校面向畢業(yè)班孩子的家長組織了一次家庭教育問卷調(diào)查,，在“家長希望學(xué)校能做些什么”的選項(xiàng)中,，有67%的家長希望學(xué)校指導(dǎo)家長幫助孩子提升考試成績，61%的家長希望能指導(dǎo)有效陪伴孩子,，60%的家長希望指導(dǎo)怎樣調(diào)整孩子的學(xué)習(xí)狀態(tài),。

實(shí)話說，影響孩子學(xué)習(xí)狀態(tài)的因素很復(fù)雜,，既有學(xué)習(xí)環(huán)境的因素,，比如家里缺少學(xué)習(xí)的氛圍，每次放學(xué)回家,，第一眼看到的情景永遠(yuǎn)是弟弟妹妹在看動漫，爸爸在刷抖音,，干擾多,，缺少安心學(xué)習(xí)的環(huán)境。也有社會的因素,，比如逃學(xué)上網(wǎng)的好友,，輟學(xué)打工的玩伴，讀書無用論的社會輿論氛圍,。孩子自身的因素是最重要的因素,，智力水平、學(xué)習(xí)動力,、自律水平,、學(xué)習(xí)方法等，先天因素除外,，學(xué)習(xí)動力,、自律水平等因素在小學(xué)階段受家長教育水平的影響明顯,。中學(xué)階段，家長的影響力降低,，老師的影響力上升,。所以，中學(xué)階段,，孩子的學(xué)習(xí)任務(wù)主要應(yīng)該教給老師和孩子自己,。

正因?yàn)橛绊懸蛩貜?fù)雜，所以如果單方面歸結(jié)到家長身上,，這對大家是不公平的,。但今天是家長的課程，我重點(diǎn)想跟大家交流關(guān)于家長方面的因素,，分析家長是怎么影響孩子學(xué)習(xí)狀態(tài)的,。

因?yàn)榕R近中考，越來越多的家長咨詢的問題：孩子成績不理想怎么辦（沒有達(dá)到家長的期望）,？成績忽高忽低,、不斷下滑怎么辦？馬上中考了,，學(xué)習(xí)還是沒有起色怎么辦,？孩子打不起精神，磨蹭,，拖拉,，厭學(xué)、不想上怎么辦（學(xué)習(xí)動力不足）,？上課不安心,，缺乏專注度，聽課效率差,；熬夜,、玩手機(jī)、游戲,，上課打盹,；聽不進(jìn)老師、父母的話,，叛逆……柏老師,，怎么辦？

有一個實(shí)驗(yàn)中學(xué)九年級的男生,，家長說孩子最近總是頭疼,，經(jīng)常請假，醫(yī)院腦科、神經(jīng)內(nèi)科都看了,，CT,、腦電圖都查了，沒有毛病,，在家自學(xué)癥狀緩解甚至消失,，進(jìn)了教室就頭疼。

我們都有經(jīng)驗(yàn)的,，好好的人什么情況下會頭疼呢,？氣得頭疼，愁得頭疼,。

我引導(dǎo)男生放松,，進(jìn)入催眠狀態(tài)，他說頭疼的感覺,，像一個無規(guī)則的石頭,，棱角分明，黑且堅(jiān)硬,。后來深入溝通,，我了解到，七八年級成績一直很好,，爸爸媽媽很少過問自己的學(xué)習(xí),、作業(yè)、考試,，自己覺得學(xué)習(xí)很輕松,，成績也很好。但從九年級開學(xué)之后,，孩子說“一切都變了,。”在家里聽到的家長的話永遠(yuǎn)離不開的“現(xiàn)在初三了哈,，不能再像之前那樣玩著學(xué)了”“初一初二那個時(shí)候你再怎么玩,，我們都沒管你哈，現(xiàn)在不能玩了,，學(xué)習(xí)第一”“我們這幾家子,，就你學(xué)習(xí)最優(yōu)秀,，你可得給媽媽爭口氣哈”“好好學(xué)習(xí),，爭取考上創(chuàng)新班”……

最初時(shí)候，孩子只是覺得媽媽有些嘮叨,，但知道媽媽是為自己好的,。日復(fù)一日，孩子對媽媽的嘮叨逐漸感到厭煩。消極情緒在心里積壓得久了,，就可能產(chǎn)生兩種結(jié)果,，要么叛逆直接對抗家長或老師，要么是向內(nèi)攻擊自己,，表現(xiàn)為軀體癥狀,，如頭疼、失眠等,。

這個男生的問題根源在哪里呢,？是家庭教育方面出了問題，孩子習(xí)慣了的家庭生活狀態(tài)被打破,，學(xué)習(xí)被家長過度關(guān)注,，孩子感受到越來越多的是心理的壓抑，心境不好,，看什么都煩,，感覺同學(xué)、老師都沒有以前那樣友好,。哪里還有心情學(xué)習(xí),，于是學(xué)習(xí)狀態(tài)進(jìn)入了惡性循環(huán)。

一,、孩子學(xué)習(xí)狀態(tài)不好,，很可能是親子關(guān)系惹的禍。

我想通過這個案例提醒大家關(guān)注這樣一種情況：當(dāng)我們感覺到孩子的學(xué)習(xí)不在狀態(tài),，尤其是成績不斷下滑的時(shí)候,，不能主觀地認(rèn)為只是孩子出了問題，而應(yīng)該更多關(guān)注這些現(xiàn)象背后的真相,，可能與我們家長的教育方式有關(guān)系,，尤其是處于叛逆期的孩子，我們更要重視反思親子關(guān)系是不是出了問題,。我反對家長只看到孩子叛逆,，而不去尋找叛逆背后的原因，其實(shí)很多時(shí)候,，孩子的問題正是家長惹的禍,。——心理學(xué)老師武志紅《為何家會傷人》,，有興趣的家長可以讀一讀的,。

那么家長是怎么樣影響孩子學(xué)習(xí)狀態(tài)的呢？

1.批評否定,。

家長難道對孩子一句重話都不說嗎,？當(dāng)然不是,。就事論事，獎罰分明是沒問題的,。有問題的是一開口就是指責(zé),，話里話外90%的語言是質(zhì)疑和否定，而不是肯定和鼓勵,，這樣的批評否定,，早晚會出問題。大家可以多留心自己說出的話,，就很容易發(fā)現(xiàn)有沒有這種情況,。

“你就知道打游戲”“哦，進(jìn)步了呀,，考過你們班上那個誰誰了嗎”“一次考試考得好算什么,，考上贛中了？中考考得好才算你本事”“怎么就考這下子”“你看看人家,，你再看看你,，一個天上一個地下，是不是好幾條街,，人家那誰誰能考贛中,，你呢”……

2.過度贊揚(yáng)。

會讓孩子需要的贊揚(yáng)和獎勵越來越多,，對家長,、老師產(chǎn)生依賴心理，為了討好家長老師而學(xué)習(xí),，把學(xué)習(xí)當(dāng)成了獲取表揚(yáng)或滿足自己需求的工具,，沒把學(xué)習(xí)當(dāng)成自己的事。當(dāng)我們不能滿足孩子愿望的時(shí)候,，孩子的學(xué)習(xí)興趣也就慢慢降低了,，而且過度贊揚(yáng)很容易讓孩子把握不好自己的真實(shí)水平，無法制定合適的學(xué)習(xí)目標(biāo),。

3.濫用獎懲,。

我在智賢中學(xué)的時(shí)候，一位高一男生,，父母溺愛,，外國語畢業(yè)，從小被家長物質(zhì)獎勵長大,，成績一直優(yōu)秀,，八年級的時(shí)候期末考試成績不錯，買了五千多的山地車作為獎勵,，后來上初三先談條件,，買個iPad，說是為了學(xué)習(xí),，后來,，親戚戰(zhàn)友都反對，說再溺愛就要出問題了,，于是沒買,，你不給我買，我就不學(xué),，后來眼看著就不參加中考了,，迫不得已，買了iPad,，但最終只能上智賢中學(xué),，還得有個條件，給我買蘋果手機(jī)5S,。

所以,，獎勵或者懲罰孩子是一項(xiàng)技術(shù)活，非?？简?yàn)家長的教育智慧,。我反對家長盲目地把孩子的學(xué)習(xí)與物質(zhì)利益掛鉤，“你好好學(xué),，等中考結(jié)束了,，我?guī)闳ズＤ峡刺煅暮＝恰保⒆臃浅８吲d,，非常拼命,，結(jié)果呢，被海頭高中錄取了（這已經(jīng)是超長發(fā)揮了）,。孩子很開心,，爸爸，咱們啥時(shí)候去海南呀,？——去海南,？你考上贛中了嗎？還想去海南,，有本事你自己去,！

所以，這樣的獎勵和懲罰,，不僅破壞孩子的自尊心,，而且容易傷害親子關(guān)系。以后,，你讓孩子還能相信你什么呢,？

4.替代孩子學(xué)習(xí),。

各位家長，如果我現(xiàn)在問你：您和孩子,，究竟是誰在學(xué)習(xí),？

你會不會說：這還用問嗎，當(dāng)然是孩子在學(xué)習(xí)了,！但是,，實(shí)際情況可能并不是這樣子的，也許學(xué)習(xí)變成了你的事情,，孩子被“排擠”在學(xué)習(xí)之外,，很常見的后果就是：孩子學(xué)得不好，厭學(xué)甚至輟學(xué),，孩子體會不到或者不認(rèn)為學(xué)習(xí)是他自己的事,，這是有人在替代孩子學(xué)習(xí)的有力證明。

那么,，你是不是正在替代孩子的學(xué)習(xí),，自己卻不知道呢？怎么判斷你有沒有在替代孩子的學(xué)習(xí)呢,？

我說四個方面的情況,，請大家做個自我覺察。

①在與孩子學(xué)習(xí)有關(guān)的事情上,，你過度焦慮,。

你過度焦慮，或者說比孩子還焦慮,；在孩子做錯題后,，你比他還挫敗,；孩子考試成績不好,，你比他還傷心；孩子學(xué)習(xí)成績不如其他同學(xué),，你比他還痛苦,，等等。

②你對孩子期望值過高,，把自己的愿望強(qiáng)加給孩子,。

正常的情況應(yīng)該是：孩子與學(xué)習(xí)有關(guān)的一些愿望，你去幫他實(shí)現(xiàn),。但卻變成了你對他有很多愿望,，他必須放棄自己的主見，去實(shí)現(xiàn)你的愿望,。比如,，你一定要考贛中,，要不就完了；你要是考不上贛中,，我這臉往哪擱,？

舉個例子：一個高一的女孩，九年級上個學(xué)期成績一直優(yōu)秀,，考海頭沒問題。寒假之后一直下滑,，后來滑到了智賢中學(xué),，五一假期之后，呆家里不想上了,。

咨詢中發(fā)現(xiàn),，家長的愿望就是考贛中，孩子很喜歡打乒乓球,，市級比賽二等獎,，夢想著將來能當(dāng)一名乒乓球運(yùn)動員。跟家長提出了這個愿望,，家長的回應(yīng)是：“練乒乓球能當(dāng)飯吃,，能打一輩子乒乓球？你給我老老實(shí)實(shí)地學(xué)習(xí),，其他的事想都不要想了,！”

孩子的感覺是：我到底是為誰學(xué)習(xí)，我實(shí)現(xiàn)父母的愿望,，還是為了實(shí)現(xiàn)我自己的夢想,？那，既然你們不尊重我的愿望,，我也沒有必要去為你們的愿望打拼,。

孩子一旦自我意識萌發(fā)（青春期自主意識增強(qiáng)，對抗家長或者權(quán)威）,，家長和孩子兩敗俱傷,，這方面的案例非常多。

這樣做的結(jié)果就是,，孩子在學(xué)習(xí)上變得越來越被動,。

③你花太多的時(shí)間陪孩子寫作業(yè)。

“太多”的標(biāo)準(zhǔn)是：你越來越不耐煩,，孩子也越來越注意力不集中,，你們之間的沖突越來越大。

當(dāng)然,，九年級,，家長陪寫作業(yè)的狀況有很大改善,，因?yàn)槲覀兇蠖鄶?shù)家長是陪不了了，但不放心呀,，就要把嘴巴,、眼睛長在孩子身上，嘮嘮叨叨,，動不動就去查看一下,，弄得孩子心煩氣躁的，哪里還有心情安心學(xué)習(xí),？而且,，孩子還會懷疑，我到底是在為誰學(xué),？

類似這樣的父母對孩子學(xué)習(xí)的過度干預(yù),，導(dǎo)致了孩子學(xué)習(xí)欲望的“死亡”。然后還抱怨孩子迷戀手機(jī)游戲,，不愛學(xué)習(xí),，不想寫作業(yè)。

④你為孩子的學(xué)習(xí)“犧牲”太多,。

比如,，放棄事業(yè)、沒有時(shí)間娛樂和交友,，甚至為了孩子,，兩口子不想過的日子還得將就著過下去。你的犧牲使你可以理直氣壯地抱怨孩子：“還不是為了你嗎,，要不我早不跟你爸過了”“要不是你,，我早出去打工掙錢了”等等。

生活中類似的情況并不少見,。但父母的這種犧牲顯然是有條件的,，就是，我為你做了這么多,，你必須給我考個好成績,，否則，就不是好孩子,。

上述的四個方面情況里,，如果你有其中的某一個方面的體驗(yàn)，那么,，你就是在替代孩子的學(xué)習(xí),，孩子潛意識里會覺得學(xué)習(xí)不是自己的事，而是父母的事。結(jié)果呢,，孩子要么察言觀色,，為討好你而學(xué)習(xí)，要么對抗學(xué)習(xí),，報(bào)復(fù)家長,，要么自暴自棄、輟學(xué),。無論哪種情況,，都會讓你覺得很難受，甚至精神奔潰,。

所以,，通過上述問題的分析，我想提醒家長注意的是,，孩子的學(xué)習(xí)狀態(tài)很大程度上受到家長的影響,。

再簡單點(diǎn)兒歸納,，孩子學(xué)習(xí)不在狀態(tài),，可能的原因是：學(xué)習(xí)不是我自己的事兒，我是為家長學(xué)習(xí),，所以內(nèi)部動力不足,；習(xí)慣不好，自律水平低,，基礎(chǔ)薄弱,，得不到有效的鼓勵和支持，進(jìn)入了習(xí)得性無助的狀態(tài),，自暴自棄,。

二、沖刺中考,，家長能為孩子做些什么,？

下面，結(jié)合上述分析,，結(jié)合家長關(guān)心的主要問題,，談幾點(diǎn)建議，但愿能幫到大家,。

1.保持積極情緒,，避免過度焦慮

沖刺中考階段，父母穩(wěn)定的情緒,，是給予孩子最好的營養(yǎng),。

怕孩子的成績大起大落，怕孩子失去信心，怕孩子生病浪費(fèi)時(shí)間,，怕孩子情緒不好影響學(xué)習(xí),，怕孩子在這段日子里談戀愛，怕孩子不上心,、不著急,，怕孩子考不上理想的學(xué)校，反正是整日地憂心忡忡,，擔(dān)驚受怕,，焦慮不安。

父母的情緒可以直接傳染,、影響到孩子的情緒,。擔(dān)心是一種詛咒，這是有心理學(xué)依據(jù)的,。你的擔(dān)心和焦慮,，孩子體驗(yàn)到的是，你干嘛對我不放心呀,，我真的不行嗎,，我真的會失敗嗎？要不,，為啥媽媽這么擔(dān)心我,？

家長的心情一定要愉快。家長心情好,，家里氣氛才能好,，也才能為孩子創(chuàng)造良好的考前氛圍?！翱荚嚱箲]”在有些家長身上,，體現(xiàn)得比孩子還明顯，有的變得比平時(shí)更嚴(yán)厲,，有的變得比平時(shí)更親切,，有的食不甘味、夜不安寢,，而家長的“不安”,，最終會造成考生的“不安”。因此,，高考前家長一定要保持愉快的情緒,、平和的心態(tài)，要為孩子營造寬松,、自然,、愉快的家庭氛圍，堅(jiān)決避免家庭糾紛，夫妻之間有什么不同的意見不要發(fā)生口角,，確實(shí)有什么問題要解決也要等到中考后再說,。父母少一分爭論就會給孩子多一分溫馨。

2.適度關(guān)切,，避免關(guān)心過度,。

我在以前做調(diào)查，要考試了,，“你最喜歡家長說的一句話是什么,？”和“你最喜歡家長做的一件事是什么？”絕大多數(shù)學(xué)生的回答是“什么也不要說,，什么也不要做,。”可見,，孩子不歡迎我們的過度關(guān)心,。

我們盡量不要在孩子學(xué)習(xí)時(shí)輕手輕腳走進(jìn)他房間，一會送牛奶,，一會送水果,，借關(guān)心之名，行監(jiān)督之實(shí),。我們家長朋友們,，心里真是糾結(jié)呀,，孩子不學(xué)習(xí)吧,，你生氣；孩子學(xué)習(xí)吧,，一點(diǎn)燈熬油,，你就心疼。

其實(shí)對孩子精神上的關(guān)心和物質(zhì)上的關(guān)照都要適度,，無關(guān)原則的約束少一點(diǎn),，多余的關(guān)心少一點(diǎn)。

你望子成龍的心情迫切,，可以理解,，但無論你的心里多么迫切，你必須要裝出一副無關(guān)緊要,、若無其事的樣子來,。最好是不即不離、若即若離,。不要主動去過問,，當(dāng)孩子自己談到相關(guān)話題時(shí)要認(rèn)真地“察言觀色”，巧妙應(yīng)對。

3.正確對待孩子的考試成績,，多積極鼓勵,，少批評指責(zé)。

考好了,，如果你說：兒子考得不錯,，媽媽真沒白疼你，這回真給媽媽長臉了哈,，再努力一些,，爭取下次考得更好?！⒆由陡惺?？

如果換一種說法：嗯，媽媽真為你高興,，這是你辛苦努力的結(jié)果,，但是，你這么拼命,，每天都熬夜,，你又瘦了一圈，對比你的分?jǐn)?shù),，我更心疼你的健康,，能不能答應(yīng)媽媽再提前20分鐘睡覺呢？

這樣說,，孩子的感受是怎樣的呢,？到底孩子是為誰學(xué)的，能不能體驗(yàn)出來呢,？

考不好的時(shí)候,，更考驗(yàn)父母的教育智慧了。

學(xué)生問卷調(diào)查發(fā)現(xiàn),，孩子比較反感家長的話：

——就考這幾分,，你說自己要累死了，有用嗎,？

——我就知道你考不好,，整天就想著玩，你以為老天爺瞎腚眼了嗎,？

——就考這下子分,，你到底行不行？

——你看人家誰誰考的,。你呢,，就知道趴手機(jī)上的,。

——就考這幾分，你讓我這臉往哪擱,？

而最想聽到的話有：

——無論結(jié)果如何,，你都是我的驕傲。

——再忙,，也不要把身體累壞了,，覺得累了就早點(diǎn)兒睡覺。

——媽媽知道你一直在努力,，考得怎么樣不重要,，不留遺憾就行了。

——兒子,，加油,，媽媽相信你一定能行。

所以,，家長要記?。耗愕墓膭詈托湃斡肋h(yuǎn)是孩子最好的營養(yǎng)，是孩子積極面對中考的定海神針,。

4.懂得共情,，讓親子溝通更順暢。

問卷調(diào)查顯示,，55%的家長認(rèn)為：孩子不愿意說,，也不愿意聽，家長不知道說什么好,。

為什么會出現(xiàn)這樣的情況呢,？主要原因是家長不懂得去理解孩子的感受，卻著急給孩子講道理,，提建議,。而實(shí)際情況往往是,，孩子只是想跟你表達(dá)一下自己的感受或者情緒,，問題是否需要解決、怎樣解決,，并不是那么重要,。

很多孩子一到考試就緊張，一到大考就發(fā)揮不好,，主要原因就是平時(shí)很少被鼓勵,，經(jīng)常被指責(zé)，很少被認(rèn)可,，經(jīng)常被否定,，很少被理解,，經(jīng)常被忽視。這些孩子缺乏安全感和歸屬感,，信心不足,。

舉例：如果孩子說：媽媽，我這次又沒考好,。（女兒無精打采的）

請問,，您一般會怎么回應(yīng)孩子呢？

——還好意思說,，天天趴手機(jī)上,，考好了才怪呢。（努力被忽視,、指責(zé)）

——你哪次考好過的嗎,？你就不是學(xué)習(xí)的料兒。（被否定）

——再考不好就不要上了,。（嚇唬）

——沒關(guān)系,，好好努力，下次考好了就行了,。（講道理,，孩子不知道要努力嗎，我下次還考不好怎么辦）

所以,，這樣的回應(yīng)是沒有效果的,，甚至適得其反。

相反,，如果試著換一種回應(yīng)：

——哦,，是不是很難過，這段時(shí)間你付出了這么多,，卻考得不理想,，是不是覺得不甘心？

——嗯,，我感覺這次會有進(jìn)步的,，沒想到又沒考好。

——真的一點(diǎn)兒進(jìn)步也沒有嗎,？

——那也不是,。這段時(shí)間我在數(shù)學(xué)方面的努力還是有用的，數(shù)學(xué)證明題,，這次就失分很少……

——真的呀,，你的努力是不會白費(fèi)的。這次又發(fā)現(xiàn)了一些問題,，你有什么打算,？

——嗯,，媽媽，我會繼續(xù)努力的,，我先訂正試卷了,。

——好的。媽媽相信你,。安心學(xué)習(xí)吧,。

這里面有幾個要點(diǎn)：

第一，理解孩子的感受,，懂得孩子想表達(dá)的情緒,。

這是良好溝通的前提。

第二,，向孩子反饋你理解到的感受,，而不是否定對方的情緒。

第三,，啟發(fā)式提問,，鼓勵、支持孩子反思問題,，尋找解決問題的方案,。

父母不要著急提建議，給答案,。

第四,，鼓勵孩子，支持孩子,，與孩子一起面對,。

讓孩子覺得他從來都不孤獨(dú)，時(shí)刻都有父母的理解和支持,，這份安全感,，是孩子輕松應(yīng)對中考的強(qiáng)大的精神支柱。

5.對中考要有恰當(dāng)?shù)钠谕怠?/span>

有一位班主任跟我說：柏老師,，我們班有一個學(xué)生,，班級里20多名，天天跟同學(xué)老師吹牛,，非贛中不考,，考不上贛中誓不為人。你能不能跟這個孩子聊聊,，我真擔(dān)心會出什么問題……

所以，父母不能盲目夸孩子,，要多與老師溝通,，給孩子恰當(dāng)?shù)钠谕怠?/span>

期望值有一個合理的區(qū)間,，期望值傳導(dǎo)給孩子的是壓力，一定閾值范圍內(nèi),，是孩子進(jìn)步的動力,，超出閾值范圍，壓力就容易摧毀孩子的價(jià)值感和自信,，可能自暴自棄,。

如果孩子經(jīng)常跟你念叨“我擔(dān)心考不上贛中”“如果我考不好怎辦”等這些問題的時(shí)候，父母要及時(shí)捕捉到背后的信息——可能壓力過大,，需要及時(shí)減壓,，而不能盲目鼓勵，甚至是指責(zé)：“沒事,，爸爸相信你”“考不上贛中就不要上了,，跟我去打工”……這樣可能適得其反。

建議和孩子坦誠地交流彼此的想法,，充分相信孩子,，尊重個人意愿，給予鼓勵和支持,，珍惜機(jī)會,，努力加油，只要你自己不留下遺憾,，什么樣的結(jié)果,，父母都會接受的。

最后,，提醒家長注意：決定學(xué)習(xí)成績的有三個方面的條件,，學(xué)習(xí)方法，學(xué)習(xí)習(xí)慣,，學(xué)習(xí)心態(tài),。方法和習(xí)慣，在考前基本不能發(fā)生立竿見影變化了,。這個時(shí)期,，看到孩子或這或那的許多毛病，不要急于去糾正他,。

你能為孩子做的,，是使他在這個時(shí)期保持一個穩(wěn)定的學(xué)習(xí)心態(tài)。具體來說,，一是照顧好他的飲食,、生活起居，二就是閉上批評的嘴巴,。也許他吃飯的時(shí)間有點(diǎn)長,，也許他在廁所磨嘰了半天,，也許一晚上他去廚房翻了幾次冰箱……不管怎樣，這段時(shí)期不要吭聲,，這是你對孩子的體諒,，這就是我們能為孩子做的。

總之,，家長一定要把孩子的心理健康放在第一位,，讓孩子在緊張學(xué)習(xí)回家后有一個放松心情的空間，家長說話要注意方式方法,，遇到問題需要站到孩子的角度換位思考,，要理解孩子的心情。相信在您的努力下,，孩子一定會在中考時(shí)交上自己滿意的答卷,。