肝臟在我們身體里是一個(gè)安檢部門,，它們負(fù)責(zé)排毒解毒,。我們吃進(jìn)去的所有食物，為了保證身體的安全,，首先就要過安檢這關(guān),，安檢通過的才能在進(jìn)入下一環(huán)節(jié)。如果發(fā)現(xiàn)有毒素,，就先要將毒素分解,，確認(rèn)對(duì)人體無害后才能放行。

通過肝臟的檢查分解后,，我們的身體吸收的營養(yǎng)物質(zhì)才不會(huì)殘留大量毒素,，從而保證了身體的健康。一旦肝臟受到損害,，不能正常工作,，那么這些殘留毒素就會(huì)被身體吸收，從而導(dǎo)致各個(gè)器官活性降低,，免疾力下降,，皮膚變差，身體狀態(tài)下降,。而且肝臟不僅可以排毒解毒,，它還兼職幫助食物消化吸收，可以說是一個(gè)全能型器官,。

肝臟雖然這么能干,，但只會(huì)埋頭苦干，就像職場(chǎng)中的老黃牛,，只知道干,，不知道說。別的器官如果受到侵襲,，會(huì)出現(xiàn)不適,，會(huì)向身體主人”訴苦“。而肝臟即使出現(xiàn)一些大的問題,，也不吭不哈,，很少會(huì)發(fā)出警告,，這樣就很容易讓我們忽視，以至于錯(cuò)過了最佳的治療時(shí)機(jī),。所以我們平時(shí)就要多關(guān)心下這個(gè)”老黃?！埃阑加谖磥?，盡量避免日常生活中做出一些有傷肝臟的事,。

大家都知道熬夜，喝酒傷肝,，所以大家在這方面都會(huì)注意。但是晨起后做這三件事,，可是比熬夜還傷肝,，但有不少人卻在做，特別是很多男性朋友,，對(duì)此總是視而不見,。

晨起后傷肝3個(gè)壞習(xí)慣

1、晨起后憋尿

晚上我們?cè)谒X時(shí),，身體的代謝器官可還是一直工作著的,，經(jīng)過一晚上的代謝，水分代謝量已經(jīng)達(dá)到了最大值,，所以我們會(huì)感覺早上起來想上廁所,。但是有的人即使感覺有尿意，很憋了,，但還是舍不得要在床上多躺一會(huì),，多睡一會(huì)，是一定不愿意立馬起來上廁所的,，這樣經(jīng)常憋尿,，就會(huì)導(dǎo)致肝細(xì)胞出現(xiàn)緊張狀態(tài)，血壓升高,，從而肝功能也會(huì)被影響降低,。

2、晨起后不吃早餐

俗話說”早要吃好,，午要吃飽,，晚要吃少“，可見早餐的重要性,。但是不少人為了多睡一會(huì),，總是導(dǎo)致晚起，沒有時(shí)間去吃早餐,，就匆匆忙忙跑去上班,。這些人都想著早餐不吃也沒多大關(guān)系,，反正一會(huì)就該吃午飯了，干脆兩頓并一起吃得了,。

還有的人是早上剛起來,，感覺還沒有食欲，也吃不進(jìn)去,，就把早餐省了,。其實(shí)這種做法是非常錯(cuò)誤的，長期不吃早餐會(huì)給我們的肝臟帶來很大的負(fù)擔(dān),，身體因?yàn)槲詹坏阶銐虻奶欠?，就?huì)調(diào)動(dòng)肝臟內(nèi)的糖分來維持新陳代謝，從而降低肝臟的活性,，還傷胃,。所以一定要改掉不吃早餐的壞習(xí)慣。

3,、喝濃茶

中國人大多喜歡喝茶,，愛喝茶的男性朋友不少。喝茶確實(shí)也有益于身體,，但是喝茶可不是不分時(shí)間和濃度的,。有不少男性朋友早上起來，就喜歡泡上一杯釅釅的濃茶,，覺得即解渴,，又能提神醒腦，可以更快地投入到工作中去,。但這樣做沒有什么好處,，反而會(huì)降低肝細(xì)胞的活性，所以早上起來喝一杯溫開水才是正確的飲水方式,。

為了我們肝臟的健康,，就要從平時(shí)的一點(diǎn)一滴做起，這三個(gè)晨起的壞習(xí)慣更是要改掉,，除此之外,，還可以常吃些養(yǎng)肝食物，比如枸杞,，紅棗茶等,。

另外，熬夜,，喝酒,，生氣，濫吃藥物，愛吃油膩食物,，久坐不動(dòng)等壞習(xí)慣,，若你也有其中任意一個(gè)，都需要及時(shí)改掉,，這樣才會(huì)讓我們的肝臟為我們服務(wù)時(shí)間更長久,。