從中醫(yī)上來講“濕氣是萬惡之源”,，體內濕氣較重的人不僅會影響健康,，還會影響正常的工作和生活，因此大家在平時一定要注意祛濕除濕,，對于女人來說體內濕氣重該怎么辦,？
近幾年來有關廚師的方式也層出不窮,，其中最出名的就是紅豆薏米茶，很多人都會選擇用紅豆薏米茶來泡水喝,，去除體內的濕氣效果確實很不錯,，今天就給大家?guī)硪粋€有效祛除濕氣的另一個方法，這個方法是用來外用的,，如果你能選擇內服加外用的方式的話,，祛濕效果或能翻倍。
女人體內濕氣重怎么辦,？睡前用生姜擦這兩處,，濕氣悄悄“溜走”
用生姜涂抹腳底
腳相當于人體的第2個心臟，我們的腳底布滿很多穴位,，也是鯨落的聚集地,，在平時一定要保護自己的足部健康，這也是保護身體健康,，要想去除體內濕氣,，可以選擇用熱水泡腳的方式，也可以選擇用生姜汁涂抹腳底,。
在睡覺之前可以選擇用生姜汁在腳底來回摩擦,，然后充分按摩，只吸收,，能促進腳底的血液循環(huán),，提高人體新陳代謝，更有利于體內毒素垃圾的排出,，而且還能排出體內的濕寒之氣,，每天堅持擦一擦，由于濕氣過重引起的一些問題也會迎刃而解,。
用生姜涂抹肚臍
肚臍也是人體一種比較大的一個穴位,，而且也是人體中唯一一個肉眼可以看得見的一個穴位，因為毒氣直接與我們的體內腸道相連接,，因此這個穴位的吸收速度也很快,，可以選擇用生姜涂抹在肚臍上，既能促進血液循環(huán),，潤腸通便,，而且還能促進體內濕氣的排出，對于女性來說,，用生姜涂抹肚臍還能去除子宮內的寒氣,，有緩解痛經的功效。
除了用生姜涂抹肚臍以外，還有一個效果更好的方式,，那就是用生姜片在白酒和白醋中浸泡一個小時之后,，然后直接用浸泡過的生姜貼在肚臍上，用紗布固定好,，這樣肚臍吸收生姜,，白酒和白醋的效果會更好，這樣帶一夜,，第2天早上再取下來,，既能加速脂肪的燃燒和分解，而且還能更有效去除體內濕寒之氣,，體重也會悄悄往下降,。
如果你體內濕氣比較重，不妨試一下這個方式,，內服加外用效果會更好,，不要只知道喝紅豆薏米茶，用生姜來去濕,，還能給你帶來意外驚喜,。
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